calm@work lite
Alle
info
0+
Downloads
Om denne app
Bevar roen. Tænk klart. Præster bedre.
Arbejde kan være stressende. Deadlines, møder, vanskelige samtaler og konstante notifikationer kan hurtigt overvælde dit sind. Det er her, calm@work vil hjælpe dig.
calm@work lite er bygget til den travle arbejdsdag. Få fokus og ro på bare 1 minut med videnskabeligt baserede åndedrætsøvelser designet specielt til travle professionelle.
I modsætning til traditionelle meditationsapps kræver calm@work lite ikke lange sessioner. Vælg blot, hvordan du har det, og følg en guidet åndedrætsøvelse, der hjælper dig med at genvinde fokus, reducere stress og vende tilbage til arbejdet med mere kontrol.
Nøglefunktioner
⚡ 1-minuts nulstillinger: Hurtig vejrtrækning og fysiologiske teknikker til øjeblikkeligt at sænke din puls og berolige dit nervesystem.
🧠 Tankeomformulering: Hurtige mentale øvelser til at stoppe angstdrevne løkker og negative tankemønstre, før de afsporer din dag.
🎯 Fokusskærpning: Mikroopgaver designet til at rydde op i mentalt rod og bringe din opmærksomhed tilbage til den aktuelle opgave.
🛡️ Opbygning af modstandsdygtighed: Daglige mikrovaner, der styrker din evne til at håndtere pressede miljøer over tid.
💼 Bygget til professionelle: Intet "fnidder". Kun praktiske, videnskabeligt baserede værktøjer, der passer mellem møder, opkald og dybdegående arbejdssessioner.
Designet til professionelle, der har brug for praktisk stresshåndtering, ikke lange meditationssessioner.
Perfekt til: Kontormedarbejdere, fjernarbejdere, ledere og ledere, iværksættere, studerende, alle der oplever stress på arbejdspladsen.
Fordele: Reducer stress på få minutter, forbedre koncentrationen, bevar roen i vanskelige situationer, opbyg følelsesmæssig modstandsdygtighed, skab sundere arbejdsvaner, arbejd med en fokuseret og produktiv følelse.
Uanset om du forbereder dig til et vigtigt møde, kommer dig efter en stressende samtale eller blot har brug for en hurtig mental nulstilling, giver calm@work lite dig praktiske værktøjer til at genvinde kontrollen; når som helst og hvor som helst.
✅ Nul friktion: Ingen lange tilmeldinger. Ingen kompliceret onboarding.
✅ Nul distraktioner: Ingen irriterende pop op-annoncer eller konstante notifikationer.
✅ Privatliv gennem design: Dine data er dine. Vi sporer ikke dine personlige stressmønstre.
✅ Klar til arbejde: Designet til at blive brugt på mobilen, uanset hvor du er.
Download calm@work lite i dag, og opdag, hvordan et minut kan forvandle din arbejdsdag.
Arbejde kan være stressende. Deadlines, møder, vanskelige samtaler og konstante notifikationer kan hurtigt overvælde dit sind. Det er her, calm@work vil hjælpe dig.
calm@work lite er bygget til den travle arbejdsdag. Få fokus og ro på bare 1 minut med videnskabeligt baserede åndedrætsøvelser designet specielt til travle professionelle.
I modsætning til traditionelle meditationsapps kræver calm@work lite ikke lange sessioner. Vælg blot, hvordan du har det, og følg en guidet åndedrætsøvelse, der hjælper dig med at genvinde fokus, reducere stress og vende tilbage til arbejdet med mere kontrol.
Nøglefunktioner
⚡ 1-minuts nulstillinger: Hurtig vejrtrækning og fysiologiske teknikker til øjeblikkeligt at sænke din puls og berolige dit nervesystem.
🧠 Tankeomformulering: Hurtige mentale øvelser til at stoppe angstdrevne løkker og negative tankemønstre, før de afsporer din dag.
🎯 Fokusskærpning: Mikroopgaver designet til at rydde op i mentalt rod og bringe din opmærksomhed tilbage til den aktuelle opgave.
🛡️ Opbygning af modstandsdygtighed: Daglige mikrovaner, der styrker din evne til at håndtere pressede miljøer over tid.
💼 Bygget til professionelle: Intet "fnidder". Kun praktiske, videnskabeligt baserede værktøjer, der passer mellem møder, opkald og dybdegående arbejdssessioner.
Designet til professionelle, der har brug for praktisk stresshåndtering, ikke lange meditationssessioner.
Perfekt til: Kontormedarbejdere, fjernarbejdere, ledere og ledere, iværksættere, studerende, alle der oplever stress på arbejdspladsen.
Fordele: Reducer stress på få minutter, forbedre koncentrationen, bevar roen i vanskelige situationer, opbyg følelsesmæssig modstandsdygtighed, skab sundere arbejdsvaner, arbejd med en fokuseret og produktiv følelse.
Uanset om du forbereder dig til et vigtigt møde, kommer dig efter en stressende samtale eller blot har brug for en hurtig mental nulstilling, giver calm@work lite dig praktiske værktøjer til at genvinde kontrollen; når som helst og hvor som helst.
✅ Nul friktion: Ingen lange tilmeldinger. Ingen kompliceret onboarding.
✅ Nul distraktioner: Ingen irriterende pop op-annoncer eller konstante notifikationer.
✅ Privatliv gennem design: Dine data er dine. Vi sporer ikke dine personlige stressmønstre.
✅ Klar til arbejde: Designet til at blive brugt på mobilen, uanset hvor du er.
Download calm@work lite i dag, og opdag, hvordan et minut kan forvandle din arbejdsdag.
Afstress og fokuser på 1 minut. Mikroøvelser for travle professionelle.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Der blev ikke indsamlet dataFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
✅ The 1-minute reset to calm down instantly
✅ Reframe negative thoughts that fuel anxiety
✅ Build micro-habits for resilience
✅ Reframe negative thoughts that fuel anxiety
✅ Build micro-habits for resilience
Support til app
Om udvikleren
CRISTIAN-DAN BARA
research@calmatwork.app
Stranzenberggasse 18
4
1130 Wien
Austria
