Clarity: Drink Less, Live Well

Gain Clarity

Køb i apps

Om denne app

Uanset om du ønsker at skære ned, blive en mere opmærksom drinker eller stoppe helt med at drikke, kan Clarity hjælpe. Vi bruger indsigt fra psykologi, neurovidenskab og adfærdsændringer til at skabe et program, der er skræddersyet til dig og dine mål.

Vores tilgang er baseret på:
• Videnskab, ikke myter
• Medfølelse, ikke skam
• Fremskridt, ikke perfektion

På mindre end 10 minutter om dagen vil du lære, hvordan alkohol påvirker din hjerne, aflive myter om at drikke, lære effektive strategier til at holde dig på sporet, reflektere over din rejse og fejre dine fremskridt hvert skridt på vejen.

Klarhed omfatter:
• Daglige aktiviteter, herunder tips, lektioner, check-in, quizzer og refleksioner
• En drink log til at spore dine fremskridt
• En omfattende værktøjskasse til at konfrontere cravings
• Udfordringer til at kickstarte din rejse
• Åndedrætsøvelser og mindfulness meditationer
• En daglig humørsporing og taknemmelighedsjournal
• Streaks, statistikker og præstationer for at fejre dine succeser
• … og mere!

Vi tror ikke på ensartede tilgange eller etiketter, der sætter dig i en boks. I stedet er vi fokuseret på at hjælpe dig med at skabe et liv fyldt med mening og glæde, der ikke er afhængig af alkohol.

Download Clarity og kom i gang i dag!

Privatlivspolitik: https://www.gainclarity.co/privacy
Servicevilkår: https://www.gainclarity.co/terms

Nyheder

Thanks for using Clarity! This update includes bug fixes and performance improvements.

If you run into any issues, please let us know at [e-mail].