Tabata Timer: Interval Timer
Indeholder annoncer
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Tabata Timer: Interval Timer er en træningstæller til HIIT, den bedste app til træning på egen hånd. Det er en gratis intervaltræningstimer til højintensiv intervaltræning (HIIT).
Du kan oprette din egen brugerdefinerede rutine og gemme den til fremtidig brug, eller du kan bare starte med en foruddefineret.
Med en simpel brugerflade kan du begynde at træne med det samme med en personlig assistent, der hjælper dig med en timer til dine øvelser, uanset hvor du er.
Hvis du har brug for en god sportsintervaltimer-app, er dette noget for dig.
Fordele ved at bruge Tabata Timer til dine træningsrutiner:
Klare tal
Nem at bruge
Sparer dig tid til at organisere dine træningsrutiner, med forudindlæste rutiner eller muligheden for fuldt ud at tilpasse dem.
Har en stemmefunktion, der fortæller dig, hvornår du skal skifte trin.
Du kan bruge den til hjemmetræning i dit eget tempo og tidsplan.
Denne træningstimer er ideel til vægttræning, kettlebell-øvelser, kropsvægttræning, 7-minutters træning, WOD, TRX, SIT, cardio, stretching, spinning, calisthenics, Tabata og kredsløbstræning som bootcamp. Den fungerer også som en CrossFit-timer til AMRAP, EMOM eller enhver intervalrutine med høj intensitet.
Denne fitnesstimer vil være nyttig til sprint, push-ups, hop, sit-ups, cykling, løb, boksning, planker, vægtløftning, kampsport og andre fysiske aktiviteter.
Uanset om du laver HIIT-træning derhjemme, kredsløb i fitnesscentret eller kropsvægtsøvelser, er denne timer perfekt til dine behov. Derudover kan du bruge det til hastighedsintervaltræning (SIT), da nogle undersøgelser tyder på, at SIT kan give bedre resultater end HIIT.
Du kan endda bruge denne kredsløbstimer til at øge din produktivitet, da den ikke er begrænset som andre timere, der fokuserer på tidsstyring.
Flere undersøgelser har vist, at HIIT forbrænder mere fedt end konventionel træning ved at booste stofskiftet i 24 timer efter træning. Det øger produktionen af væksthormon, som øger fedtforbrændingen med op til 450%. HIIT booster stofskiftet, forbedrer aerob udholdenhed og øger iltforbruget i væv.
Tabata-træning har også en positiv effekt på glukosemetabolismen, idet den gradvist reducerer insulinfølsomheden i fedtvævet.
Her er et eksempel på en træning med høj intensitet intervaltræning (HIIT), du kan lave:
• Intens træning i 20 sekunder
• Hvil i 10 sekunder
• Gentag i 8 omgange
Du kan oprette din egen brugerdefinerede rutine og gemme den til fremtidig brug, eller du kan bare starte med en foruddefineret.
Med en simpel brugerflade kan du begynde at træne med det samme med en personlig assistent, der hjælper dig med en timer til dine øvelser, uanset hvor du er.
Hvis du har brug for en god sportsintervaltimer-app, er dette noget for dig.
Fordele ved at bruge Tabata Timer til dine træningsrutiner:
Klare tal
Nem at bruge
Sparer dig tid til at organisere dine træningsrutiner, med forudindlæste rutiner eller muligheden for fuldt ud at tilpasse dem.
Har en stemmefunktion, der fortæller dig, hvornår du skal skifte trin.
Du kan bruge den til hjemmetræning i dit eget tempo og tidsplan.
Denne træningstimer er ideel til vægttræning, kettlebell-øvelser, kropsvægttræning, 7-minutters træning, WOD, TRX, SIT, cardio, stretching, spinning, calisthenics, Tabata og kredsløbstræning som bootcamp. Den fungerer også som en CrossFit-timer til AMRAP, EMOM eller enhver intervalrutine med høj intensitet.
Denne fitnesstimer vil være nyttig til sprint, push-ups, hop, sit-ups, cykling, løb, boksning, planker, vægtløftning, kampsport og andre fysiske aktiviteter.
Uanset om du laver HIIT-træning derhjemme, kredsløb i fitnesscentret eller kropsvægtsøvelser, er denne timer perfekt til dine behov. Derudover kan du bruge det til hastighedsintervaltræning (SIT), da nogle undersøgelser tyder på, at SIT kan give bedre resultater end HIIT.
Du kan endda bruge denne kredsløbstimer til at øge din produktivitet, da den ikke er begrænset som andre timere, der fokuserer på tidsstyring.
Flere undersøgelser har vist, at HIIT forbrænder mere fedt end konventionel træning ved at booste stofskiftet i 24 timer efter træning. Det øger produktionen af væksthormon, som øger fedtforbrændingen med op til 450%. HIIT booster stofskiftet, forbedrer aerob udholdenhed og øger iltforbruget i væv.
Tabata-træning har også en positiv effekt på glukosemetabolismen, idet den gradvist reducerer insulinfølsomheden i fedtvævet.
Her er et eksempel på en træning med høj intensitet intervaltræning (HIIT), du kan lave:
• Intens træning i 20 sekunder
• Hvil i 10 sekunder
• Gentag i 8 omgange
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Denne app deler muligvis disse datatyper med tredjeparter
Appoplysninger og -ydeevne og Enheds-id eller andre id'er
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Nyheder
Fixed cycles and sets.
Support til app
Om udvikleren
Matias Ezequiel Belon
contactocreativecode@gmail.com
Argentina
