Hold de løfter, du udsætter, med én person, der lægger mærke til det.
Nodtry er en app med gensidig 1:1 ansvarlighed, hvor du og én partner planlægger små forpligtelser, tager affære, tjekker ind, opmuntrer hinanden og fortsætter.
Solo-intentioner kan stille og roligt forsvinde, når I vil studere, forblive aktive eller genopbygge en daglig rutine. I Nodtry opretter I forbindelse efter fælles valg med én ansvarlighedspartner, der lægger mærke til jeres indsats, mens I gør det samme for dem. Den er bygget til støtte og respekt, ikke overvågning.
Brug Nodtry til at
- Opretholde en studierutine eller eksamensforberedelse
- Opbygge en vane med at gå, træne eller strække ud
- Fortsætte daglige rutiner såsom at læse, rydde op eller drikke vand
- Forvandle en privat intention til en fælles forpligtelse med én person
Planlæg → handle → tjekke ind og opmuntre → fortsæt
- Forbind med én person
Brug en invitationskode til at oprette forbindelse med én ansvarlighedspartner. Begge personer deltager i et gensidigt 1:1-forhold og kan se hinandens forpligtelser.
- Lav en lille plan
Vælg en praktisk handling til studier, motion eller dagligdagen, og indstil derefter dage, hyppighed og påmindelsestidspunkt.
- Handl i dag
Se dagens forpligtelser i fanen Nu, og registrer dem som udført, udhvilet eller sprunget over. Du kan også bruge fokustimeren til at starte med det samme.
- Tjek ind og opmuntr hinanden
Bekræft din partners handling, og send en reaktion eller kort besked. Når en forpligtelse ikke overholdes, kan en banke-bank-påmindelse give en blid grund til at starte forfra.
- Gennemgå og fortsæt
Se tilbage på handlinger og partner-tjek-ind i historikken. Hvis I begge ønsker det, kan I også aftale belønninger og straffe på forhånd.
Nodtry er ikke endnu et sted at hobe opgaver op. Det giver dine små forpligtelser én person, der bemærker dem, så de ikke stille forsvinder.
Planlæg, handl og fortsæt med én ansvarlighedspartner, der lægger mærke til det.