Cohérence cardiaque
Indeholder annoncerKøb i apps
4,4star
1,6 t anmeldelser
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
På bare fem minutter vil hjertesammenhængende vejrtrækning reducere stress og angst naturligt. Stop med at spilde din tid og kom og opdag den bedste vejrtrækningsøvelse: hjertesammenhæng✨.
Reducer din stress og angst dagligt! 😀
Funktioner:
- Valg af musik 🎶
- Valg af lyd ved inspiration og eller ved udløb 🎼
- Sæt en vibration for overgangene 📳
- Opret din personlige session: valg af musik, varighed, animation 🆒
- Personlige animationer ☀️
- Historie af sine sessioner 📜
- Rediger varigheden af dine sessioner og hver inspiration og udløb 🕔
- Helt tilpasset applikation, du vælger alt fra musik og animation til varighed og forskellige lyde såvel som overgangsvibrationer. 🎉
Hjertekohærens er den bedste naturlige måde at reducere angst og stress på!
Takket være overgangslyde og vibrationer vil du være i stand til at øve selv uden at se på din skærm og hvor du vil, selv i mørke, da skærmen kan slukkes! 👌
Du er ejeren og vælger alt ned til mindste detalje, applikationen blev designet af brugere og for brugerne af Cohérence Cardiaque . 🎉
Hvorfor skal du udføre hjertesammenhæng?
Hjertekohærens varer kun 5 minutter pr. Session og reducerer stress og angst og tillader også langvarig kontrol af hans følelser.
Målet med hjertesammenhæng kunne ikke være enklere, bare ånde cyklusser på 5 sekunders inspiration i 5 sekunders udløb. Men hvis du vil ændre dette, kan du gøre det i appen. Du kan selv ændre indåndings- og udåndingsvarigheden til det sekund, du vil skræddersy appen helt til dine behov. På lang sigt medfører hjertesammenhæng betydelige fordele med hensyn til meditation. Blandt andet finder vi en reduktion i symptomer på depression og en reduktion i blodtrykket.
I den umiddelbare fremtid vil mange effekter mærkes, og det er grunden til, at hjertesammenhæng har mange tilhængere.
Her er nogle af dens umiddelbare effekter:
- Fysisk og psykisk tilfredshed. 😎
- Bedre søvn. 💤
- Forøgelse af amplitude af hjertevariabilitet. 💖
- Nedsat kortisol (stresshormon, mange negative virkninger i høj grad). 📉
- Øget udskillelse af DHEA (anti aging). 📈
- Forbedret hukommelse og koordination. 🧠
- Øget udskillelse af serotonin. 🤗
Hjertekohærens er en glimrende introduktion til meditation, men også et meget godt supplement til den.
Ideelt set anbefales det at udføre 3 sessioner med hjertesammenhæng om dagen, det vil sige 15 minutters øvelse. Det er virkelig lidt i betragtning af fordelene ved udøvelsen af denne. For eksempel kan du lave en session om morgenen, når du vågner op, før du går på arbejde, en anden ved middagstid for at markere pausen, samt en sidste, når du kommer hjem om aftenen for at slappe af fra din dag.
Endelig er dette kun vores anbefalinger, det er op til dig at sammensætte dit eget program efter dine behov og ønsker 🙂.
Husk de mange fordele ved øvelsen, det giver dig mulighed for konstant at være motiveret for ikke at slække på øvelsen.
Vi håber oprigtigt og helhjertet, at applikationen vil behage dig, den blev designet med enkelhed og skønhed for at tilfredsstille hver af vores brugere.
Vi forbliver til din rådighed for at forbedre vores ansøgning, så tøv ikke med at kontakte os og især efterlade et notat for at takke os.
Reducer din stress og angst dagligt! 😀
Funktioner:
- Valg af musik 🎶
- Valg af lyd ved inspiration og eller ved udløb 🎼
- Sæt en vibration for overgangene 📳
- Opret din personlige session: valg af musik, varighed, animation 🆒
- Personlige animationer ☀️
- Historie af sine sessioner 📜
- Rediger varigheden af dine sessioner og hver inspiration og udløb 🕔
- Helt tilpasset applikation, du vælger alt fra musik og animation til varighed og forskellige lyde såvel som overgangsvibrationer. 🎉
Hjertekohærens er den bedste naturlige måde at reducere angst og stress på!
Takket være overgangslyde og vibrationer vil du være i stand til at øve selv uden at se på din skærm og hvor du vil, selv i mørke, da skærmen kan slukkes! 👌
Du er ejeren og vælger alt ned til mindste detalje, applikationen blev designet af brugere og for brugerne af Cohérence Cardiaque . 🎉
Hvorfor skal du udføre hjertesammenhæng?
Hjertekohærens varer kun 5 minutter pr. Session og reducerer stress og angst og tillader også langvarig kontrol af hans følelser.
Målet med hjertesammenhæng kunne ikke være enklere, bare ånde cyklusser på 5 sekunders inspiration i 5 sekunders udløb. Men hvis du vil ændre dette, kan du gøre det i appen. Du kan selv ændre indåndings- og udåndingsvarigheden til det sekund, du vil skræddersy appen helt til dine behov. På lang sigt medfører hjertesammenhæng betydelige fordele med hensyn til meditation. Blandt andet finder vi en reduktion i symptomer på depression og en reduktion i blodtrykket.
I den umiddelbare fremtid vil mange effekter mærkes, og det er grunden til, at hjertesammenhæng har mange tilhængere.
Her er nogle af dens umiddelbare effekter:
- Fysisk og psykisk tilfredshed. 😎
- Bedre søvn. 💤
- Forøgelse af amplitude af hjertevariabilitet. 💖
- Nedsat kortisol (stresshormon, mange negative virkninger i høj grad). 📉
- Øget udskillelse af DHEA (anti aging). 📈
- Forbedret hukommelse og koordination. 🧠
- Øget udskillelse af serotonin. 🤗
Hjertekohærens er en glimrende introduktion til meditation, men også et meget godt supplement til den.
Ideelt set anbefales det at udføre 3 sessioner med hjertesammenhæng om dagen, det vil sige 15 minutters øvelse. Det er virkelig lidt i betragtning af fordelene ved udøvelsen af denne. For eksempel kan du lave en session om morgenen, når du vågner op, før du går på arbejde, en anden ved middagstid for at markere pausen, samt en sidste, når du kommer hjem om aftenen for at slappe af fra din dag.
Endelig er dette kun vores anbefalinger, det er op til dig at sammensætte dit eget program efter dine behov og ønsker 🙂.
Husk de mange fordele ved øvelsen, det giver dig mulighed for konstant at være motiveret for ikke at slække på øvelsen.
Vi håber oprigtigt og helhjertet, at applikationen vil behage dig, den blev designet med enkelhed og skønhed for at tilfredsstille hver af vores brugere.
Vi forbliver til din rådighed for at forbedre vores ansøgning, så tøv ikke med at kontakte os og især efterlade et notat for at takke os.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Bedømmelser og anmeldelser
4,3
1,52 t anmeldelser
Nyheder
Mode hors ligne disponible pour les utilisateurs premium
Nouvelle icône
Bugs résolus
Nouvelle icône
Bugs résolus
Support til app
Om udvikleren
Maxime Tant
dfmv.enterprise@gmail.com
36 boulevard deminiac
02920 edzqd/Adıyaman
Türkiye
undefined
