KarbCoach

DST_Team

Køb i apps

Om denne app

Mange fødevarer virker fine, indtil du ser det fulde billede.

KarbCoach hjælper dig med at finde ud af, hvad der rent faktisk er i fastfood, restaurantmåltider, emballerede fødevarer og hverdagsmåltider – og bruger derefter denne bevidsthed til at hjælpe dig med at opbygge bedre spisevaner med fokus på levetiden.

Små justeringer af maden kan løbe op. Ved at forstå ingredienser, makroer, forarbejdning, tilsætningsstoffer og den overordnede fødevarekvalitet hjælper KarbCoach dig med at træffe smartere hverdagsvalg, der understøtter en livsstil og tankegang med fokus på levetiden.

KarbCoach er designet til at hjælpe dig med at blive mere madsmart, ikke madkontrolleret.

KARBCOACH-FUNKTIONER

Omfattende holdbarhedsscorer
• Se en generel holdbarhedsscore for understøttede fastfood-menupunkter og scannede emballerede fødevarer
• Gennemgå en holistisk vurdering af fødevarekvalitet baseret på tilgængelige ernærings- og ingrediensdata
• Forstå, hvordan kalorier, kulhydrater, protein, fedtstoffer, fibre, sukker, natrium, mættet fedt, mikronæringsstoffer, ingredienskvalitet, tilsætningsstoffer og forarbejdningsniveau kan påvirke scoren
• Sammenlign fødevarer og menupunkter ud over kalorier alene
• Lær, hvilke muligheder der bedre stemmer overens med spisemønstre med fokus på levetid

Fødevareintegritetsscorer for forarbejdningsbevidsthed
• Se en fødevareintegritetsscore for scannede emballerede fødevarer og understøttede restaurantpunkter
• Forstå, hvor forarbejdet eller ultraforarbejdet en fødevare kan være baseret på tilgængelige ingrediensoplysninger
• Gennemgå tilsætningsstofmængde, ingrediensgennemsigtighed, forarbejdningsproblemer og ingrediensforklaringer med højere bekymring
• Find ingredienser, du måske gerne vil vide mere om, såsom kunstige sødestoffer, sukkeralkoholer, hydrogenerede olier, kunstige farver, smagsstoffer, konserveringsmidler, gelatine, soja og andre almindeligt markerede ingredienser

Indsigt i fastfood og restauranter
• Vælg menupunkter fra Understøttede fastfood- og restaurantkæder
• Gennemgå tilgængelige ingrediens- og ernæringsoplysninger, før du bestiller
• Se indsigt i holdbarhedsscore og fødevareintegritet, når det er tilgængeligt
• Sammenlign restaurantmuligheder, før du beslutter dig for, hvad du skal spise
• Brug KarbCoach, når et menupunkt ser ud til at være det bedre valg, men det fulde billede af ingredienser og ernæring ikke er tydeligt

Scan emballerede fødevarer efter stregkode
• Slå emballerede fødevarer op, før du køber eller spiser
• Gennemgå ingrediensoplysninger, når de er tilgængelige fra produktdatabaser
• Se indsigt i holdbarhedsscore og fødevareintegritet, når de er tilgængelige
• Forstå både den overordnede fødevarekvalitet og forarbejdningsrelaterede bekymringer
• Sammenlign scannede varer, før du vælger, hvad der skal i din indkøbskurv eller dit spisekammer

Personlig måltidsanalyse
• Analysér måltider efter foto, beskrivelse eller scanning af emballerede varer
• Se en Meal KarbScore, før du træffer dit valg
• Brug Nutrition Power Points til at bedømme måltidskvaliteten med et hurtigt blik
• Se, hvordan måltider klarer sig på tværs af kulhydratpåvirkning, sukker, mættet fedt, kolesterol, protein, fibre og den samlede ernæringsbalance
• Gennemgå daglige mønstre og visuelle opsummeringer
• Identificer fødevarer, der kan have den største indflydelse på dine ernæringsmål

Tilpas din maduddannelse
• Vælg ernæringsmål der matcher, hvordan du ønsker at spise
• Få vejledning baseret på dine valgte præferencer
• Sammenlign næringsindtag med dine mål
• Støt spisestile såsom lavere kulhydratindhold, højere proteinindhold, vegetarisk, middelhavsstil og andre personlige ernæringstilgange

KarbCoach er mere end en maddagbog eller makrotracker. Det er et praktisk værktøj til støtte for madbeslutninger, der hjælper dig med at lære, hvad der er i din mad, forstå hvorfor det er vigtigt, og træffe smartere valg, før du spiser.

KarbCoach er til generel velvære, ernæringsuddannelse og støtte til madbeslutninger. Scorer, ingrediensinformation, forarbejdningsindikatorer, restaurantdata og ernæringsinformation kan være ufuldstændige, estimerede, utilgængelige eller variere afhængigt af produkt, restaurant, region, leverandør, opskrift, tilberedning, etikettændringer og tilgængelige data.

KarbCoach er ikke medicinsk rådgivning og diagnosticerer, behandler, forebygger eller helbreder ikke nogen tilstand.

Begynd at lære, hvad der er i din mad, og opbyg spisevaner med fokus på lang levetid med KarbCoach.