Gym Workout Tracker

DM-Arts

Om denne app

# Workout Tracker – Simpel træningscenter og træningslog

**Planlæg dine træningspas. Spor hvert sæt. Se dine fremskridt.**

Workout Tracker er en simpel og effektiv træningslogningsapp designet til vægtløftere, der ønsker at holde sig organiserede og fokuserede uden rodet fra en overdimensioneret fitnessplatform.

Uanset om du opbygger muskler, taber dig, får styrke eller blot holder dig i form, giver Workout Tracker dig alt, hvad du behøver for at planlægge din træning, logge dine træningspas og forstå dine fremskridt.

## 🏋️ Byg rutiner, der passer til dine mål

Start med det inkluderede 5-dages split, eller vælg mellem færdige rutiner organiseret efter:

* Vægttab
* Vægtøgning
* Muskelopbygning
* Generel fitness

Foretrækker du at bygge dine egne? Opret helt brugerdefinerede rutiner ved at vælge øvelser, indstille målsæt og gentagelser, vælge varighed for tidsbestemte øvelser og konfigurere hviletider for hver øvelse.

## ⭐ Hold dine yndlingstræningspas lige ved hånden

Marker dine mest brugte rutiner, og få hurtigt adgang til dem fra din startskærm. Dine regelmæssige træningspas er altid kun et tryk væk.

## 📝 Log hver træning på din måde

Start en træning fra en rutine, eller opret en tom træning fra bunden.

Tag:

* Vægt og gentagelser
* Opvarmningssæt
* Træningssæt
* Træningsvarighed
* Hvileperioder

Har du brug for at foretage ændringer under træningen? Tilføj eller fjern øvelser når som helst under en træning.

Den indbyggede hviletimer hjælper dig med at holde dig på sporet med en konstant notifikation, så timeren fortsætter, selv når din telefon er låst.

## 📈 Forstå dine fremskridt

Hver gennemført træning gemmes i din træningshistorik med nyttig præstationsstatistik, herunder:

* Samlet træningsvolumen
* Træningsvarighed
* Personlige rekorder
* Bedste sæt
* Estimerede tendenser for maks. 1 gentagelse
* Gentagelseshistorik for individuelle øvelser
* Ugentlig træningsvolumen efter muskelgruppe

Se, hvor din indsats går hen, og tag smartere beslutninger om din træning.

## 🔥 Forbliv konsekvent

Konsistens er nøglen til fremskridt. Spor din:

* Ugentligt træningsmål
* Aktuel træningsrække
* 7-dages aktivitet

Din startskærm giver dig et hurtigt overblik over, hvor konsekvent du har trænet.

## ⚖️ Spor din kropsvægt

Log din kropsvægt over tid, og se dine fremskridt med et simpelt trenddiagram sammen med dine træningsdata.

## 🎨 Tilpas din oplevelse

Få Workout Tracker til at fungere, som du vil:

* Vælg mellem kg og lb
* Lyst, mørkt eller systemtema
* Opret dit eget træningsbibliotek
* Tilføj brugerdefinerede træningsbilleder
* Del opsummeringer af gennemførte træningspas

## 🔒 Enkel, privat og fokuseret

Ingen konto kræves. Ingen unødvendige sociale funktioner. Intet rod.

Bare dine rutiner, dine træningspas og dine fremskridt - alt sammen i én simpel træningstracker.

**Træningstracker - Træn. Log. Fremskridt.**

Nyheder

Fixed the week calendar highlighting the wrong day, streaks now count weeks in a row where you hit your weekly goal (any days, even two workouts a day), added a start-workout confirmation, and introduced 169 gym milestones to unlock and explore from Profile.