5-3-1 Program Builder
50+
Downloads
Alle
info
Om denne app
5-3-1 Program Builder giver en nem måde at beregne alle de procenter, der er nødvendige for at opbygge et nøjagtigt træningsprogram.
5-3-1 er en træningsteknik udviklet af Jim Wendler og er en velanvendt metode til kontinuerlig fremgang i styrketræning.
Du bør supplere dette værktøj med Jim Wendlers opskrivning, som er let tilgængelig på enhver websøgning.
Denne applikation fjerner simpelthen behovet for eventuelle beregninger, indtast blot dine nuværende maks. løft, tilføj alt tilbehør, du har brug for, og klik på Generer.
Appen gemmer derefter et PDF-dokument på din enhed, som har alle sæt, reps og procenter beregnet for dig sammen med tilbehøret defineret for hver bevægelse.
5-3-1 er en træningsteknik udviklet af Jim Wendler og er en velanvendt metode til kontinuerlig fremgang i styrketræning.
Du bør supplere dette værktøj med Jim Wendlers opskrivning, som er let tilgængelig på enhver websøgning.
Denne applikation fjerner simpelthen behovet for eventuelle beregninger, indtast blot dine nuværende maks. løft, tilføj alt tilbehør, du har brug for, og klik på Generer.
Appen gemmer derefter et PDF-dokument på din enhed, som har alle sæt, reps og procenter beregnet for dig sammen med tilbehøret defineret for hver bevægelse.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
Improved UI visibility for devices using Darkmode.
Support til app
Om udvikleren
Aaron Sharif Albert Alam
aaronalam1987@outlook.com
United Kingdom
