Hvis du vil bruge, skal du blot trykke på for at gå, skal du trykke for at holde pause, og langt tryk for at genstarte.
Dette Tabata Timer app har:
• Ingen risikable tilladelser kræves for at installere!
• Stor tekst, der er let at læse i stående eller liggende
• Skærmen forbliver tændt, mens timeren går
• ændringer Farve mellem sæt
• Lyder der angiver afslutningen af et sæt og kredse, der lyser for at angive resterende sæt
• Mulighed for at ændre farver, der kan tilpasses sæt gange og tilpasses sæt nummer
Tabata er en høj intensitet interval træning metode (HIIT) vil efterlade dig udmattet efter kun 4 minutter. Prøv det med en række forskellige øvelser; sprints, kettlebells, push-ups, sit-ups, etc.
For eksempel: når Tabata timeren siger gå, gøre så mange push ups, som du kan i 20 sekunder. Følg derefter med 10 sekunders hvile. Gentag indtil gjort. Vær advaret om, det er svært!
Har spørgsmål eller feedback? Kontakte mig via hello@ellerynz.com ellerellerynz :)