Familiar: Self Care Companion

Familiar Care

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Mød din nye selvplejekammerat! Familiar er en selvpleje-app, som giver dig alle de værktøjer og påmindelser, du har brug for for at få indsigt og udvikle en sund selvkærlighedsrutine i dit liv.

TIDSSKRIFT
Familiar er også en gratis online dagbog. Du kan bruge den til at optage daglig journal, tanker, rejse, humør og alle private øjeblikke.

Et enkelt skifte kan begynde en massiv ændring i dit liv, og selvplejedagbog vil hjælpe med at øge din positive energi, være mere taknemmelig og et roligere sind ved at opbygge sunde tankevaner gennem journalføring.

Det er mere end blot en dagbog eller en dagbog; journalopfordringer og tankedagbog hjælper dig med at inkorporere selvrefleksion i dit liv og reflektere over alle de ting, der betyder noget.

Daglig journalføring hjælper dig med at opbygge en sund rutine for at tage vare på din mentale sundhed, nå dine mål og leve et smukt liv.

DAGLIG VISDOM
Livet er et smukt eventyr, og daglige citater er små historier, der fortælles med få smukke ord. Lad motivationsapp forvandle dit liv. Motiver dig selv og begynd at tilføje selvomsorg og selvkærlighed i din daglige rutine med livslektioner og inspirerende citater.

Dybe daglige motivationscitater guider dig gennem din dag på en sund, positiv og inspirerende måde.

Vores motiverende påmindelser inkluderer kraftfulde dagens citater om:
● Selvforbedring
● Ny begyndelse
● Give slip
● Forøgelse af selvværd
● Elsk dig selv
● Selvdisciplin
● Og så meget mere!

SØVN LYDE
Du kan sove godt med afslapningsmelodier, sovelyde, rolige lyde, hvid støj, lyserød støj og meget mere.

Planlæg sleep-timeren til automatisk at stoppe de omgivende lyde. Tag kontrol over din søvn og afhjælp stress, søvnløshed, tinnitus. Få ro på dit sind og slap af i din krop med beroligende søvnlyde, beroligende lyde, afslappende lyde, søvnmusik og meget mere.

Der er ingen tvivl om, at søvnstøj og naturlyde som regnlyde og havlyde hjælper dig med at falde hurtigere i søvn og sove bedre.

DAGLIG BEKRÆFTELSE
At læse positive bekræftelser hjælper dig med at berolige dit sind til at opnå alt, hvad du ønsker, føle dig selvsikker og begynde at elske dig selv med positiv tænkning.

Fortæl dit selvværd og manifester, hvad du ønsker. Vælg dit mantra og omsæt loven om tiltrækning i praksis.

Vores smukke påmindelser inkluderer stærke bekræftelser om:
● Sundhed og velvære
● Stress og angst
● Personlig vækst
● Penge og rigdom
● Tiltræk kærlighed
● Relationer
● Forældreskab og meget mere!

TO-DO & POMODORO TIMER
Familiar kombinerer Pomodoro timer med opgavestyring, det hjælper dig med at holde fokus og få tingene gjort.

Du kan organisere opgaver i dine todo-lister, starte fokustimer og fokusere på arbejde og studier. Tidsblokering er en effektiv strategi til at bruge tiden fornuftigt og opnå større resultater.

Lad sætte påmindelser om dine vigtige opgaver. Bliv mere produktiv med håndtering af opgaver, påmindelser, daglig tidsplan, opgavesporing og dagsplanlægger.

MEDITATION TIMER
Introducer mindfulness i din daglige rutine med tilpasselig meditationstimer og lydlandskaber. Du kan sænke angsten, fokusere din energi og bringe balance i din hverdag. Opdag en gladere, sundere dig gennem meditation. Tilføj meditationslyde til din session.