panicPROTECTOR: Breathe & Calm
Køb i apps
500+
Downloads
Alle
info
Om denne app
panicPROTECTOR - Din ultimative ledsager for stresslindring!
Tag kontrol over stress og angst på stedet med kraften i dit åndedræt! PanicPROTECTOR er designet af en psykiater og en læge i biomedicinsk teknik og giver dig mulighed for at håndtere din stress og angst med lethed. Overvåg dit velbefindende i "Mood Diary", mens du mestrer kunsten at trække vejret bevidst.
* NY FUNKTION: UDPUST DIN STRESS!
Bekæmp stress- og angstanfald øjeblikkeligt med skærmen "PUND DIN STRESS" ud! Ånd ud med styrke, og lad figuren guide dig til at aflede negative tanker, hvilket får dig til at finde øjeblikkelig ro og sindsro.
* NØGLEFUNKTIONER:
- Nyt! "UDÅND DIN STRESS!" skærm til øjeblikkelig afspænding
- Op til 20 forskellige vejrtrækningsøvelser
- Diagramrepræsentation af respirationsresultater
- To gange dagligt følelsesmæssig overvågning
- Attraktiv grafik til daglige "Mood Diary"-poster
- Diagramrepræsentation af følelsesmæssige resultater
- Historiske resultater vises efter dag, uge, måned
* DET KRAFTIGE LINK MELLEM DIT SIND OG DIT ÅNDE
panicPROTECTOR inkluderer to kraftfulde funktioner, der er tæt forbundet: Åndedrætsøvelser og følelsesmæssig overvågning.
Det er videnskabeligt bevist, at praktisering af vejrtrækningsteknikker kan reducere angst og sænke oxidativt stress.
* ÅNDEDRETTSAFsnittet: Åndedrætsøvelserne har til formål at træne dybden af dit åndedræt. Bevidste og dybtgående vejrtrækningsmønstre kan sætte dig i stand til at påvirke bestemte stemninger og følelsesmæssige tilstande.
”Åndedrættet er det eneste system i kroppen, der både er automatisk og også under vores kontrol. Det er ikke et uheld af naturen, ikke en tilfældighed – det er en invitation, en mulighed for at tage del i vores egen natur og udvikling. Der er detaljer i den måde, du trækker vejret på, som du sandsynligvis aldrig har observeret eller udforsket, og disse detaljer er som døråbninger, der kan føre til nye og dybtgående evner." [Dan Brulé, forfatter til Just Breathe]
* "MOOD DIARY": PanicPROTECTOR grafiske dagbog giver dig mulighed for at dokumentere visse parametre dagligt, såsom humør, energi eller søvnkvalitet. Over tid vil du være i stand til at overvåge stressniveauer, deres udvikling og hvordan dine vejrtrækningsøvelser kan påvirke resultaterne.
Brug blot et par minutter hver dag på at dokumentere dine individuelle parametre som humør, energi, appetit, søvn osv. i et spørgeskema. Vi anbefaler to indtastninger om dagen: En lige efter opvågning og en lige før du går i seng. Du vil måske snart være i stand til at identificere mulige udløsere af et ændret humør og udvikle modstrategier.
Indholdet og tjenesterne fra denne app er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Stol ikke på oplysninger i denne app i stedet for at søge professionel lægehjælp.
*** PRISER: ***
*** Vinder i 2020 af PFIZER Foundation SPAIN-programmet 'Syempre Salud' for det bedste projekt, der bekæmper angst og paniksymptomer på en personlig måde.
*** 2019 3. plads vinder af 'Premios 50+ Emprende' konkurrencen i Madrid, Spanien, med projektet 'App til at bekæmpe panik & angst'.
* FREEMIUM-OPLEVELSEN:
Begynd på din rejse med 10 gratis åndedrætsøvelser og "Humørdagbogen". Overvåg dine fremskridt i 7 på hinanden følgende dage. Opgrader til abonnementsmuligheden for 10 ekstra kraftfulde vejrtrækningsøvelser og langsigtet humørsporing.
Abonnementsmuligheder:
- 1 måned: €2,99
- 1 år: €17,99
(* Priser for EU-kunder. Priser i andre lande kan variere.)
(* Alle abonnementer fornyes automatisk, medmindre de opsiges 24 timer før periodens udløb.)
Privatlivspolitik: https://panicprotector.com/da/privacy-policy-google
Vilkår og betingelser: https://panicprotector.com/da/terms-of-use-google
*** Blæs stress væk. Overvind angsten og tag ansvaret for dit velbefindende med panicPROTECTOR! ***
Tag kontrol over stress og angst på stedet med kraften i dit åndedræt! PanicPROTECTOR er designet af en psykiater og en læge i biomedicinsk teknik og giver dig mulighed for at håndtere din stress og angst med lethed. Overvåg dit velbefindende i "Mood Diary", mens du mestrer kunsten at trække vejret bevidst.
* NY FUNKTION: UDPUST DIN STRESS!
Bekæmp stress- og angstanfald øjeblikkeligt med skærmen "PUND DIN STRESS" ud! Ånd ud med styrke, og lad figuren guide dig til at aflede negative tanker, hvilket får dig til at finde øjeblikkelig ro og sindsro.
* NØGLEFUNKTIONER:
- Nyt! "UDÅND DIN STRESS!" skærm til øjeblikkelig afspænding
- Op til 20 forskellige vejrtrækningsøvelser
- Diagramrepræsentation af respirationsresultater
- To gange dagligt følelsesmæssig overvågning
- Attraktiv grafik til daglige "Mood Diary"-poster
- Diagramrepræsentation af følelsesmæssige resultater
- Historiske resultater vises efter dag, uge, måned
* DET KRAFTIGE LINK MELLEM DIT SIND OG DIT ÅNDE
panicPROTECTOR inkluderer to kraftfulde funktioner, der er tæt forbundet: Åndedrætsøvelser og følelsesmæssig overvågning.
Det er videnskabeligt bevist, at praktisering af vejrtrækningsteknikker kan reducere angst og sænke oxidativt stress.
* ÅNDEDRETTSAFsnittet: Åndedrætsøvelserne har til formål at træne dybden af dit åndedræt. Bevidste og dybtgående vejrtrækningsmønstre kan sætte dig i stand til at påvirke bestemte stemninger og følelsesmæssige tilstande.
”Åndedrættet er det eneste system i kroppen, der både er automatisk og også under vores kontrol. Det er ikke et uheld af naturen, ikke en tilfældighed – det er en invitation, en mulighed for at tage del i vores egen natur og udvikling. Der er detaljer i den måde, du trækker vejret på, som du sandsynligvis aldrig har observeret eller udforsket, og disse detaljer er som døråbninger, der kan føre til nye og dybtgående evner." [Dan Brulé, forfatter til Just Breathe]
* "MOOD DIARY": PanicPROTECTOR grafiske dagbog giver dig mulighed for at dokumentere visse parametre dagligt, såsom humør, energi eller søvnkvalitet. Over tid vil du være i stand til at overvåge stressniveauer, deres udvikling og hvordan dine vejrtrækningsøvelser kan påvirke resultaterne.
Brug blot et par minutter hver dag på at dokumentere dine individuelle parametre som humør, energi, appetit, søvn osv. i et spørgeskema. Vi anbefaler to indtastninger om dagen: En lige efter opvågning og en lige før du går i seng. Du vil måske snart være i stand til at identificere mulige udløsere af et ændret humør og udvikle modstrategier.
Indholdet og tjenesterne fra denne app er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Stol ikke på oplysninger i denne app i stedet for at søge professionel lægehjælp.
*** PRISER: ***
*** Vinder i 2020 af PFIZER Foundation SPAIN-programmet 'Syempre Salud' for det bedste projekt, der bekæmper angst og paniksymptomer på en personlig måde.
*** 2019 3. plads vinder af 'Premios 50+ Emprende' konkurrencen i Madrid, Spanien, med projektet 'App til at bekæmpe panik & angst'.
* FREEMIUM-OPLEVELSEN:
Begynd på din rejse med 10 gratis åndedrætsøvelser og "Humørdagbogen". Overvåg dine fremskridt i 7 på hinanden følgende dage. Opgrader til abonnementsmuligheden for 10 ekstra kraftfulde vejrtrækningsøvelser og langsigtet humørsporing.
Abonnementsmuligheder:
- 1 måned: €2,99
- 1 år: €17,99
(* Priser for EU-kunder. Priser i andre lande kan variere.)
(* Alle abonnementer fornyes automatisk, medmindre de opsiges 24 timer før periodens udløb.)
Privatlivspolitik: https://panicprotector.com/da/privacy-policy-google
Vilkår og betingelser: https://panicprotector.com/da/terms-of-use-google
*** Blæs stress væk. Overvind angsten og tag ansvaret for dit velbefindende med panicPROTECTOR! ***
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger og Sundhed og motion
Data krypteres ikke
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
Breathe new life into your day with our latest update, designed to empower your mind, body, and spirit. We've carefully curated 40 new exercises, divided into four transformative categories, each tailored to meet your specific needs and moods.
