Home Workout - No Equipment
Indeholder annoncer
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Home Workouts tilbyder daglige træningsrutiner for alle dine større muskelgrupper. På blot et par minutter om dagen kan du opbygge muskler og holde dig i form uden at skulle i fitnesscenteret. Ingen udstyr eller coach er nødvendig, alle øvelser kan udføres med kun din kropsvægt.
* Intet træningsudstyr og kun få minutter om dagen
* Bliv motiveret med præstationer og belønninger
* Baseret på HICT (højintensiv kredsløbstræning), vist sig at være den \"sikreste og mest effektive\" måde at forbedre din muskulære og aerobe kondition og gøre dig sundere.
Appen indeholder øvelser til dine mavemuskler, bryst, ben, arme, samt øvelser, der virker hele kroppen. Alle øvelser er designet af eksperter. Ingen af dem kræver udstyr, så der er ingen grund til at gå i fitnesscenteret. Selvom det kun tager et par minutter om dagen, styrker det effektivt dine muskler og hjælper dig med at opbygge muskler derhjemme.
Opvarmnings- og strækkerutiner er designet til at sikre, at du træner videnskabeligt. Med animationer og videoguides til hver øvelse kan du være sikker på at bruge det rigtige format under hver øvelse.
Fortsæt med at arbejde med vores hjemmeøvelser, og du vil bemærke en ændring i din krop i løbet af få uger.
Funktioner
- Gemmer automatisk træningsfremskridt
- Grafen sporer dine vægttendenser
- Tilpas dine træningspåmindelser
- Detaljerede video- og animationsvejledninger
- Tab dig med en personlig træner
- Del med dine venner på sociale medier
- Over 525 ultimative hjemmetræning udviklet af professionelle til at bygge den krop, du ønsker
- Kropsvægtsøvelser (hjemmeøvelser uden udstyr)
- Daglig træning for intense forbedringer - opbyg muskler!
- Tilpasset træning med individuelle daglige træningssæt, personlige reps og hvile - opbyg muskler
- Forskellige daglige træningsudfordringer, der holder dig motiveret
- Videoinstruktioner til at hjælpe dig med at udføre øvelserne
- Detaljerede statistikker inklusive forbrændte kalorier og afsluttede resultater
- Få adgang til sundhedsoplysninger såsom stofskifte, masseindeks og idealvægt
- Sikkerhedskopiering af præstationer til synkronisering på tværs af enheder
- Påmindelse om en daglig træning om at stå op og lave din hjemmetræning
- Ingen internetadgang påkrævet. Træn dagligt hjemme, på kontoret og når som helst!
- Opvarmnings- og udspændingsrutiner
★ Træningsplan
- Træn nemt på 4 ugers træning for mavemuskler, bryst og hele kroppen i 30 dages udfordringsplan
- Daglig træning for mavemuskler, bryst, ben og hele kroppen fra begyndere til avancerede
- Alle øvelser er designet af professionel fitnesstræner. Træningsguide gennem hele træningen ligesom at have en personlig fitnesstræner i lommen! Push up, Crunch, Wall Sit, Jumping jack, Squat, Sit up, Plank
Appen har helkropstræning samt træning til dine mavemuskler, bryst, ben, arme og hofter. Alle træningspas er designet af eksperter. Ingen grund til at gå i fitnesscenter, da ingen af dem har brug for udstyr.
Hold dig til vores bedste træningsprogram, og du vil bemærke en forandring i din krop inden for et par uger.
* Intet træningsudstyr og kun få minutter om dagen
* Bliv motiveret med præstationer og belønninger
* Baseret på HICT (højintensiv kredsløbstræning), vist sig at være den \"sikreste og mest effektive\" måde at forbedre din muskulære og aerobe kondition og gøre dig sundere.
Appen indeholder øvelser til dine mavemuskler, bryst, ben, arme, samt øvelser, der virker hele kroppen. Alle øvelser er designet af eksperter. Ingen af dem kræver udstyr, så der er ingen grund til at gå i fitnesscenteret. Selvom det kun tager et par minutter om dagen, styrker det effektivt dine muskler og hjælper dig med at opbygge muskler derhjemme.
Opvarmnings- og strækkerutiner er designet til at sikre, at du træner videnskabeligt. Med animationer og videoguides til hver øvelse kan du være sikker på at bruge det rigtige format under hver øvelse.
Fortsæt med at arbejde med vores hjemmeøvelser, og du vil bemærke en ændring i din krop i løbet af få uger.
Funktioner
- Gemmer automatisk træningsfremskridt
- Grafen sporer dine vægttendenser
- Tilpas dine træningspåmindelser
- Detaljerede video- og animationsvejledninger
- Tab dig med en personlig træner
- Del med dine venner på sociale medier
- Over 525 ultimative hjemmetræning udviklet af professionelle til at bygge den krop, du ønsker
- Kropsvægtsøvelser (hjemmeøvelser uden udstyr)
- Daglig træning for intense forbedringer - opbyg muskler!
- Tilpasset træning med individuelle daglige træningssæt, personlige reps og hvile - opbyg muskler
- Forskellige daglige træningsudfordringer, der holder dig motiveret
- Videoinstruktioner til at hjælpe dig med at udføre øvelserne
- Detaljerede statistikker inklusive forbrændte kalorier og afsluttede resultater
- Få adgang til sundhedsoplysninger såsom stofskifte, masseindeks og idealvægt
- Sikkerhedskopiering af præstationer til synkronisering på tværs af enheder
- Påmindelse om en daglig træning om at stå op og lave din hjemmetræning
- Ingen internetadgang påkrævet. Træn dagligt hjemme, på kontoret og når som helst!
- Opvarmnings- og udspændingsrutiner
★ Træningsplan
- Træn nemt på 4 ugers træning for mavemuskler, bryst og hele kroppen i 30 dages udfordringsplan
- Daglig træning for mavemuskler, bryst, ben og hele kroppen fra begyndere til avancerede
- Alle øvelser er designet af professionel fitnesstræner. Træningsguide gennem hele træningen ligesom at have en personlig fitnesstræner i lommen! Push up, Crunch, Wall Sit, Jumping jack, Squat, Sit up, Plank
Appen har helkropstræning samt træning til dine mavemuskler, bryst, ben, arme og hofter. Alle træningspas er designet af eksperter. Ingen grund til at gå i fitnesscenter, da ingen af dem har brug for udstyr.
Hold dig til vores bedste træningsprogram, og du vil bemærke en forandring i din krop inden for et par uger.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
