Fitness Integrated Science on-demand abonnementstjenesten er designet til at hjælpe dig med at opnå og vedligeholde muskelsundhed. Nationalt anerkendte muskelaktiveringsteknikker MATRx fuldkropsspecialist, certificeret yogaterapeut C-IAYT og certificeret yogainstruktør E-RYT 500 Lauren Eirk, MS giver en grundig, biomekanisk-baseret tilgang til at hjælpe dig med at lokalisere dine svage områder, korrigere styrkeubalancer, reducere smerte og betændelse og genoprette mobiliteten.
Dit abonnement inkluderer:
> Ubegrænset adgang til det komplette Fitness Integrated Science On-Demand-videobibliotek med hundredvis af videoer, som du kan se 24/7 plus nyt videoindhold tilføjet hver uge.
> Unikke isometriske og terapeutiske rutiner for at forbedre muskelsammentrækninger og reducere ledsmerter.
> Specifikke træningsrutiner for lidelser som knogleskørhed, osteoporose, udskiftning af led, ledskader, kroniske smerter, tab af balance, tab af bevægelighed og tab af styrke.
> Muskelfokuseret træning med styrkebaseret yoga-, pilates-, barre-, stabilitetsbold-, HIIT- og kropsvægttræningsformater.
> Live undervisning på tirsdage og torsdage kl. 9:30 EST. Alle live-træning optages og lægges i kategorien Live Events, så du kan bruge den, når som helst du vil!
> Ugentlig fitness- og wellness-coachingguide leveret til din indbakke hver søndag med:
FIS TV nyheder og opdateringer
Laurens ugentlige Mindset Motivation Blog
Træningsplaner for 7, 5 og 3 dage om ugen, som du kan følge
Relevant Fitness Science information og uddannelse
Terapeutiske rutiner med ugentlige temaer, der skal følges
Grundlæggende ernæringsoplysninger og sunde opskrifter
> Fitness Tips og meddelelser om nyligt udgivet indhold og LIVE-timer for at holde dig motiveret i løbet af ugen.
> Privat Facebook-gruppe med fitnesstips, træningsscripts, coachingstøtte, artikler, ernæring og fitnessundervisning for at forbinde, dele og støtte hinanden.
> Ubegrænset adgang til fitnessudfordringer for at øge muskelstyrke og udholdenhed, forbedre fleksibiliteten, håndtere skader og reducere kropsfedt.
> Nye medlemmer kan planlægge en gratis 30 minutters videokonsultation med Lauren Eirk for at diskutere dine personlige mål og helbredsproblemer samt hjælp til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af tjenesten.
For at få adgang til alle funktioner og indhold kan du abonnere på Fitness Integrated Science TV på måneds- eller årsbasis med et automatisk fornyelsesabonnement direkte inde i appen.* Priserne kan variere efter region og vil blive bekræftet før køb i appen. I app-abonnementer fornyes automatisk i slutningen af deres cyklus.
* Alle betalinger vil blive betalt via din Google-konto og kan administreres under Kontoindstillinger efter den første betaling. Abonnementsbetalinger fornyes automatisk, medmindre de deaktiveres mindst 24 timer før afslutningen af den aktuelle cyklus. Din konto vil blive debiteret for fornyelse mindst 24 timer før afslutningen af den aktuelle cyklus. Enhver ubrugt del af din gratis prøveperiode fortabes ved betaling. Aflysninger opstår ved at deaktivere automatisk fornyelse.
Servicevilkår: https://www.fitnessintegratedscience.tv/tos
Privatlivspolitik: https://www.fitnessintegratedscience.tv/privacy
Noget indhold er muligvis ikke tilgængeligt i widescreen-format og vises muligvis med letter boxing på widescreen-tv'er