Stretch Move Timer
Alle
info
1+
Downloads
Om denne app
Stretch Move Timer er en gratis, offline strækrutine-app, der guider dig gennem trinvise stillingskort med en dedikeret nedtællingstimer for hver bevægelse. Der kræves ingen kontooprettelse, intet abonnement og ingen internetforbindelse – alt kører udelukkende på din enhed.
Appen tilbyder et bibliotek af strækstillinger, der hver præsenteres som et visuelt kort med formdetaljer og en konfigurerbar holdtimer. Du kan opbygge brugerdefinerede rutiner ved at vælge stillinger og indstille individuelle varigheder, der matcher dit nuværende fleksibilitetsniveau. En struktureret sekvensvisning guider dig gennem hver bevægelse i rækkefølge, viser den resterende holdtid og går automatisk videre til den næste stilling.
Inkluderede rutinekategorier dækker morgenmobilitet, restitution efter træning, aflastning efter skrivebordspauser og aftenafslapningssessioner, der er rettet mod almindelige spændingsområder såsom nakke, skuldre, lænd, hofter og baglår.
En statuskalender sporer dine daglige stræksessioner og streakhistorik, så du kan overvåge konsistens over tid. Alle data, inklusive rutiner, præferencer og sessionsregistreringer, gemmes lokalt på enheden og forlader den aldrig. Appen understøtter også en firecifret PIN-lås for privatliv ved lancering.
Appen tilbyder et bibliotek af strækstillinger, der hver præsenteres som et visuelt kort med formdetaljer og en konfigurerbar holdtimer. Du kan opbygge brugerdefinerede rutiner ved at vælge stillinger og indstille individuelle varigheder, der matcher dit nuværende fleksibilitetsniveau. En struktureret sekvensvisning guider dig gennem hver bevægelse i rækkefølge, viser den resterende holdtid og går automatisk videre til den næste stilling.
Inkluderede rutinekategorier dækker morgenmobilitet, restitution efter træning, aflastning efter skrivebordspauser og aftenafslapningssessioner, der er rettet mod almindelige spændingsområder såsom nakke, skuldre, lænd, hofter og baglår.
En statuskalender sporer dine daglige stræksessioner og streakhistorik, så du kan overvåge konsistens over tid. Alle data, inklusive rutiner, præferencer og sessionsregistreringer, gemmes lokalt på enheden og forlader den aldrig. Appen understøtter også en firecifret PIN-lås for privatliv ved lancering.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Appoplysninger og -ydeevne og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres ikke
Data kan ikke slettes
Nyheder
Optimized performance
First build
Initial public build
First build
Initial public build
Support til app
phone
Telefonnummer
+46767183588
Om udvikleren
SIVCO BEST WEB, SRL
carvalhojaosantiago@gmail.com
Ismail, ap.(of.) 67, 92
MD-2001, mun. Chisinau
Moldova
+46 76 718 35 88
