Mental Health Private Diary AI
Køb i apps
Alle
info
50+
Downloads
Om denne app
Private Mental Health Diary er en humørtracker designet til folk, der ønsker at forstå deres følelsesliv uden at ofre privatliv. Der er ingen annoncer, ingen konti og ingen cloud-lagring. Hver post, du laver, forbliver på din telefon.
Kernen i appen er et simpelt dagligt tjek. Du flytter to skydere for at bedømme dit humør og din energi og vælger derefter specifikke følelser som angst, taknemmelighed eller irritabilitet. Du kan tilføje farvekodede tags for at registrere vaner, symptomer, medicin og aktiviteter. Over tid skaber disse små øjeblikke et detaljeret billede af, hvad der virkelig påvirker, hvordan du har det.
Statistiksektionen bringer dette billede i fokus. I stedet for at tilbyde generiske råd bruger appen dine egne data til at vise pålidelige forbindelser. Du kan se, hvordan sene aftener påvirker dit humør den næste morgen, hvordan regelmæssig motion ændrer din energi, eller hvordan visse symptomer optræder sammen med specifikke følelser. Analysen kører udelukkende på din enhed, så indsigterne er personlige og deles aldrig.
En AI-assistent på enheden er indbygget i appen for at hjælpe dig med at reflektere og håndtere. Den kan foreslå åndedrætsøvelser, guide dig gennem jordforbindelsesteknikker eller hjælpe dig med at strukturere en dagbogspost om et vanskeligt øjeblik. Fordi modellen kører lokalt, forlader intet af det, du siger, telefonen.
Appen indeholder også praktiske værktøjer som medicinpåmindelser, en flydende gem-knap til hurtig logføring og muligheden for at eksportere hele din historik som en CSV-fil, der kan deles med en terapeut eller læge. Udførlige journalnotater kan knyttes til specifikke humørsvingninger, hvilket gør det nemmere at få øje på mønstre over uger eller måneder.
Private Mental Health Diary er udviklet med input fra psykiatriske fagfolk og er bygget på en medicinsk datamotor. Der er ingen tredjepartsanalyser, ingen sporing og ingen baggrundsdataindsamling. Appen er tilgængelig på 17 sprog og fungerer fuldt offline.
Hvis du leder efter et sikkert og neutralt sted at spore dine følelser og lære af dem, giver denne app dig værktøjerne til at gøre det helt på dine egne præmisser.
Kernen i appen er et simpelt dagligt tjek. Du flytter to skydere for at bedømme dit humør og din energi og vælger derefter specifikke følelser som angst, taknemmelighed eller irritabilitet. Du kan tilføje farvekodede tags for at registrere vaner, symptomer, medicin og aktiviteter. Over tid skaber disse små øjeblikke et detaljeret billede af, hvad der virkelig påvirker, hvordan du har det.
Statistiksektionen bringer dette billede i fokus. I stedet for at tilbyde generiske råd bruger appen dine egne data til at vise pålidelige forbindelser. Du kan se, hvordan sene aftener påvirker dit humør den næste morgen, hvordan regelmæssig motion ændrer din energi, eller hvordan visse symptomer optræder sammen med specifikke følelser. Analysen kører udelukkende på din enhed, så indsigterne er personlige og deles aldrig.
En AI-assistent på enheden er indbygget i appen for at hjælpe dig med at reflektere og håndtere. Den kan foreslå åndedrætsøvelser, guide dig gennem jordforbindelsesteknikker eller hjælpe dig med at strukturere en dagbogspost om et vanskeligt øjeblik. Fordi modellen kører lokalt, forlader intet af det, du siger, telefonen.
Appen indeholder også praktiske værktøjer som medicinpåmindelser, en flydende gem-knap til hurtig logføring og muligheden for at eksportere hele din historik som en CSV-fil, der kan deles med en terapeut eller læge. Udførlige journalnotater kan knyttes til specifikke humørsvingninger, hvilket gør det nemmere at få øje på mønstre over uger eller måneder.
Private Mental Health Diary er udviklet med input fra psykiatriske fagfolk og er bygget på en medicinsk datamotor. Der er ingen tredjepartsanalyser, ingen sporing og ingen baggrundsdataindsamling. Appen er tilgængelig på 17 sprog og fungerer fuldt offline.
Hvis du leder efter et sikkert og neutralt sted at spore dine følelser og lære af dem, giver denne app dig værktøjerne til at gøre det helt på dine egne præmisser.
Registrer humør privat. Analysér sammenhænge mellem vaner og mental velvære med AI.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
New in 3.7: Mood Monitoring! Track energy, mood, and emotions with our new private journal. See contextual insights on how meals and activities affect your emotional stability. Fully on-device, no account needed.
Support til app
Om udvikleren
Vladimir Dyachkov
symptomd.com@gmail.com
C. Hama, El Nido, 5313 Palawan
El Nido
Philippines
