Inner Reef: Self-Connection
Køb i apps
star
289 anmeldelser
Alle
info
10 t+
Downloads
Om denne app
Det Indre Rev er i ruiner...
Engang fuld af liv, er det faldet fra hinanden, stykke for stykke, fordi de følelser, der forsøgte at nå dig, aldrig blev besvaret. Overbevisninger, der skulle beskytte dig, blev i stedet overbeskyttende, og nu holder de dig tilbage. Legenden siger, at Revet er bundet til én sjæl: Revets Helt. Kun de har magten til at genoprette det.
Kun den Helt være dig?
HVAD ER INDRE REV?
Selvforbindelsesspillet er bygget udelukkende op omkring én idé: dine følelser forsøger at fortælle dig noget.
Dit Indre Rev er en afspejling af dit indre jeg. At forbinde sig med det er selvforbindelse, og det starter med dine følelser. Det Indre Rev er der, hvor du lærer at lytte: opbygger selverkendelsen til at høre budskabet bag en følelse og selvreguleringen til at dulme den og styre dit liv, med vilje.
Her er dine følelser ikke problemet. De er sporene.
SÅDAN VIRKER DET
Selvkendskab: Læg mærke til en bølge af følelser, der stiger, og opdel den i to dele: meningen bag den og trangen i din krop. Design derefter dit ideelle jeg og liv: afdæk overbevisningerne og de dybe behov bag dine følelser, og definer dine værdier, grænser og dit ideelle liv.
Selvregulering: Stil bølgen til ro. Smid anker, berolig sind og krop i nuet, og nulstil dit nervesystem. Omskriv derefter de overbevisninger, der driver den, gennem selvsnak og handling, og omprogrammer hjernen, der styrer den.
Resultatet: Dit humør, dine mål, dine forhold, hele dit liv, transformeret. De forhold, der bliver ved med at gå galt. De muligheder, du taler dig selv fra. De vaner, du ikke kan bryde.
## SKILDPADDEVEJEN
Den langsomme og stabile måde at håndtere de hårde dele af livet uden pres, sprøjtet med et gnist af sjov. Du vil besvare et fuldstændig latterligt spørgsmål, og på en eller anden måde vil det fortælle dig noget sandt om dig selv. Sådan fungerer Inner Reef: gennem leg, ikke analyse.
## DET BEDSTE AF ALLE VERDENER
Inner Reef er den sjove og afslappende måde at lære, hvad terapi lærer, gennem eventyr i stedet for kliniske sessioner.
Terapi virker, men det kan være skræmmende at sidde overfor nogen, betale pr. minut og spekulere på, om de dømmer dig. Her er der intet pres for at præstere, ingen perioder, der udløber, hvis du misser en dag. Alt, hvad du deler, forbliver 100 % privat, vi deler eller sælger aldrig dine data.
Hvert trin gemmes i rapporter, du kan besøge når som helst. Og du er aldrig alene, der er en hel gruppe karakterer her til at støtte dig.
## HVAD VI IKKE ER
Inner Reef er ikke et klinisk værktøj. Men alt indeni er baseret på ægte neurovidenskabelig og psykologisk forskning, de samme principper, som terapien trækker på, for at hjælpe dig med at forstå, hvem du er, hvad du vil, og hvorfor du gør de ting, du gør.
Hvis du har brug for klinisk støtte, så få den pleje, du fortjener. Inner Reef kan stadig være en stabil ledsager ved siden af.
## ET MENTALT VELVÆRE-SPIL BYGGET TIL DET VIRKELIGE LIV
Ingen lange to-do-lister. Ingen overvældende planer. Intet pres for at være perfekt. Hver dag er en forskellig mission, og ingen af dem føles som hjemmearbejde. Lås op for:
• Historiedrevne selvopdagelseseventyr
• Daglige lykketræningsprogrammer for hukommelse, kreativitet og taknemmelighed
• Eventyr til at mestre dine følelser
• Guidet journalføring og selvrefleksion
• AI-coachingsamtaler med karakterer, der kender din historie
• Cringe Court, hvor din indre kritiker bliver krydsforhørt
• Samtalehjørnet, hvor du kan øve dig på, hvad du vil sige, før du siger det
• Shellphone, din lommero mod angst og overvældelse
• Et ugentligt magasin skrevet om dig, af Reef, bag din ryg
Reef låses op gradvist. Du finder det, når du er klar til det.
Begynd at genoprette Reef med det samme. Abonner for ubegrænset adgang til alle eventyr og udfordringer.
Brugsbetingelser: https://www.innerreefapp.com/terms-mobile Privatliv: https://www.innerreefapp.com/privacy-policy
Engang fuld af liv, er det faldet fra hinanden, stykke for stykke, fordi de følelser, der forsøgte at nå dig, aldrig blev besvaret. Overbevisninger, der skulle beskytte dig, blev i stedet overbeskyttende, og nu holder de dig tilbage. Legenden siger, at Revet er bundet til én sjæl: Revets Helt. Kun de har magten til at genoprette det.
Kun den Helt være dig?
HVAD ER INDRE REV?
Selvforbindelsesspillet er bygget udelukkende op omkring én idé: dine følelser forsøger at fortælle dig noget.
Dit Indre Rev er en afspejling af dit indre jeg. At forbinde sig med det er selvforbindelse, og det starter med dine følelser. Det Indre Rev er der, hvor du lærer at lytte: opbygger selverkendelsen til at høre budskabet bag en følelse og selvreguleringen til at dulme den og styre dit liv, med vilje.
Her er dine følelser ikke problemet. De er sporene.
SÅDAN VIRKER DET
Selvkendskab: Læg mærke til en bølge af følelser, der stiger, og opdel den i to dele: meningen bag den og trangen i din krop. Design derefter dit ideelle jeg og liv: afdæk overbevisningerne og de dybe behov bag dine følelser, og definer dine værdier, grænser og dit ideelle liv.
Selvregulering: Stil bølgen til ro. Smid anker, berolig sind og krop i nuet, og nulstil dit nervesystem. Omskriv derefter de overbevisninger, der driver den, gennem selvsnak og handling, og omprogrammer hjernen, der styrer den.
Resultatet: Dit humør, dine mål, dine forhold, hele dit liv, transformeret. De forhold, der bliver ved med at gå galt. De muligheder, du taler dig selv fra. De vaner, du ikke kan bryde.
## SKILDPADDEVEJEN
Den langsomme og stabile måde at håndtere de hårde dele af livet uden pres, sprøjtet med et gnist af sjov. Du vil besvare et fuldstændig latterligt spørgsmål, og på en eller anden måde vil det fortælle dig noget sandt om dig selv. Sådan fungerer Inner Reef: gennem leg, ikke analyse.
## DET BEDSTE AF ALLE VERDENER
Inner Reef er den sjove og afslappende måde at lære, hvad terapi lærer, gennem eventyr i stedet for kliniske sessioner.
Terapi virker, men det kan være skræmmende at sidde overfor nogen, betale pr. minut og spekulere på, om de dømmer dig. Her er der intet pres for at præstere, ingen perioder, der udløber, hvis du misser en dag. Alt, hvad du deler, forbliver 100 % privat, vi deler eller sælger aldrig dine data.
Hvert trin gemmes i rapporter, du kan besøge når som helst. Og du er aldrig alene, der er en hel gruppe karakterer her til at støtte dig.
## HVAD VI IKKE ER
Inner Reef er ikke et klinisk værktøj. Men alt indeni er baseret på ægte neurovidenskabelig og psykologisk forskning, de samme principper, som terapien trækker på, for at hjælpe dig med at forstå, hvem du er, hvad du vil, og hvorfor du gør de ting, du gør.
Hvis du har brug for klinisk støtte, så få den pleje, du fortjener. Inner Reef kan stadig være en stabil ledsager ved siden af.
## ET MENTALT VELVÆRE-SPIL BYGGET TIL DET VIRKELIGE LIV
Ingen lange to-do-lister. Ingen overvældende planer. Intet pres for at være perfekt. Hver dag er en forskellig mission, og ingen af dem føles som hjemmearbejde. Lås op for:
• Historiedrevne selvopdagelseseventyr
• Daglige lykketræningsprogrammer for hukommelse, kreativitet og taknemmelighed
• Eventyr til at mestre dine følelser
• Guidet journalføring og selvrefleksion
• AI-coachingsamtaler med karakterer, der kender din historie
• Cringe Court, hvor din indre kritiker bliver krydsforhørt
• Samtalehjørnet, hvor du kan øve dig på, hvad du vil sige, før du siger det
• Shellphone, din lommero mod angst og overvældelse
• Et ugentligt magasin skrevet om dig, af Reef, bag din ryg
Reef låses op gradvist. Du finder det, når du er klar til det.
Begynd at genoprette Reef med det samme. Abonner for ubegrænset adgang til alle eventyr og udfordringer.
Brugsbetingelser: https://www.innerreefapp.com/terms-mobile Privatliv: https://www.innerreefapp.com/privacy-policy
Følelser, humør og mental sundhed | Selvforbindelsesspil
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
285 anmeldelser
Nyheder
The Inner Reef just got a whole lot deeper. We've refreshed the lore behind how your Reef actually works, added new adventures to explore, and there's a lot more to unlock along the way.
Support til app
Om udvikleren
FOOGE PTY LTD
hello@innerreefapp.com
U 501 169 Hunter St
Newcastle NSW 2300
Australia
+61 447 481 703
