Forge: Gym & Meal Tracker
Køb i apps
500+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Forge er det komplette fitnessøkosystem for vægtløftere, der kræver resultater.
Stop med at skifte mellem en træningslog og en separat kalorietæller. Forge kombinerer professionelle træningsprogrammer med intelligent ernæringsplanlægning for at hjælpe dig med at opbygge muskler, tabe fedt og øge styrken i én problemfri oplevelse.
Uanset om du er styrkeløfter, bodybuilder eller lige er startet på din fitnessrejse, giver Forge dig de værktøjer, du har brug for, for at forblive konsekvent og bryde igennem plateauer.
AI-drevet ernærings- og makroberegner. Ernæring er halvdelen af kampen. Vores nye avancerede diætmotor fjerner gætteriet fra spisning.
- Brugerdefinerede makromål: Beregn præcis, hvor mange kalorier, protein, kulhydrater og fedtstoffer du har brug for, baseret på dine specifikke kropsmålinger og aktivitetsniveau.
- AI-indtagssporing: Log dine måltider øjeblikkeligt ved hjælp af AI-teknologi. Spor dit daglige indtag i forhold til dine mål for at sikre, at du fodrer din krop korrekt til restitution og vækst.
Professionel træningsprogrammering. Få adgang til et stadigt voksende bibliotek med over 60 træningsprogrammer designet af førende fitnessskabere og -trænere.
- Programmer til ethvert mål: Find rutiner for styrke, hypertrofi, fedttab, styrkeløft og hjemmefitness.
- Forskellige splits: Vælg mellem Push Pull Legs (PPL), Upper Lower, Bro-splits, 5x5 og full-body rutiner.
- Ugentlige opdateringer: Nye programmer tilføjes hver uge, så din træning aldrig bliver forældet.
Intuitiv træningslogger Vi har designet den reneste trackinggrænseflade på markedet. Brug mindre tid på din telefon og mere tid på løft.
- Ubesværet logging: Registrer sæt, gentagelser, vægt og RPE med nul friktion.
- Hviletimer: Indbyggede automatiske timere holder din intensitet høj.
- Træningsbibliotek: Gennemse hundredvis af øvelser med detaljerede instruktioner og videodemonstrationer for at perfektionere din form.
Avanceret fremskridtssporing Visualiser din succes og forbliv motiveret med dybdegående dataanalyser.
- Styrkemålinger: Se diagrammer for hver øvelse for at spore din 1RM og volumenprogression over tid.
- Kropstransformation: Upload sikkert fremskridtsbilleder og sammenlign dem side om side for at se fysiske ændringer, som vægten muligvis overser.
- Kropsvægt og -mål: Log din vægt og kropsdelsmål for at korrelere med dine styrkeforbedringer.
Forge er mere end en tracker; det er din personlige træner og ernæringsekspert i lommen. Download i dag for at begynde at opbygge din bedste fysik.
Stop med at skifte mellem en træningslog og en separat kalorietæller. Forge kombinerer professionelle træningsprogrammer med intelligent ernæringsplanlægning for at hjælpe dig med at opbygge muskler, tabe fedt og øge styrken i én problemfri oplevelse.
Uanset om du er styrkeløfter, bodybuilder eller lige er startet på din fitnessrejse, giver Forge dig de værktøjer, du har brug for, for at forblive konsekvent og bryde igennem plateauer.
AI-drevet ernærings- og makroberegner. Ernæring er halvdelen af kampen. Vores nye avancerede diætmotor fjerner gætteriet fra spisning.
- Brugerdefinerede makromål: Beregn præcis, hvor mange kalorier, protein, kulhydrater og fedtstoffer du har brug for, baseret på dine specifikke kropsmålinger og aktivitetsniveau.
- AI-indtagssporing: Log dine måltider øjeblikkeligt ved hjælp af AI-teknologi. Spor dit daglige indtag i forhold til dine mål for at sikre, at du fodrer din krop korrekt til restitution og vækst.
Professionel træningsprogrammering. Få adgang til et stadigt voksende bibliotek med over 60 træningsprogrammer designet af førende fitnessskabere og -trænere.
- Programmer til ethvert mål: Find rutiner for styrke, hypertrofi, fedttab, styrkeløft og hjemmefitness.
- Forskellige splits: Vælg mellem Push Pull Legs (PPL), Upper Lower, Bro-splits, 5x5 og full-body rutiner.
- Ugentlige opdateringer: Nye programmer tilføjes hver uge, så din træning aldrig bliver forældet.
Intuitiv træningslogger Vi har designet den reneste trackinggrænseflade på markedet. Brug mindre tid på din telefon og mere tid på løft.
- Ubesværet logging: Registrer sæt, gentagelser, vægt og RPE med nul friktion.
- Hviletimer: Indbyggede automatiske timere holder din intensitet høj.
- Træningsbibliotek: Gennemse hundredvis af øvelser med detaljerede instruktioner og videodemonstrationer for at perfektionere din form.
Avanceret fremskridtssporing Visualiser din succes og forbliv motiveret med dybdegående dataanalyser.
- Styrkemålinger: Se diagrammer for hver øvelse for at spore din 1RM og volumenprogression over tid.
- Kropstransformation: Upload sikkert fremskridtsbilleder og sammenlign dem side om side for at se fysiske ændringer, som vægten muligvis overser.
- Kropsvægt og -mål: Log din vægt og kropsdelsmål for at korrelere med dine styrkeforbedringer.
Forge er mere end en tracker; det er din personlige træner og ernæringsekspert i lommen. Download i dag for at begynde at opbygge din bedste fysik.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger
Data krypteres ikke
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
Version 2.0 - Major Update
• Complete UI redesign with modern interface
• Added 20+ quick workouts
• Diet tracking with AI-powered calorie counting
• Automatic calorie and macro calculation based on your profile
• Step counter
• Water intake tracker
• Complete UI redesign with modern interface
• Added 20+ quick workouts
• Diet tracking with AI-powered calorie counting
• Automatic calorie and macro calculation based on your profile
• Step counter
• Water intake tracker
Support til app
Om udvikleren
MIGUEL ANTÓNIO DA ROCHA FERREIRA
miguel.antf@gmail.com
RUA DA ANA CANTADEIRA Nº526 1ºDRTº
4560-765 SANTA MARTA
Portugal
