Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Køb i apps
50+
Downloads
Alle
info
Om denne app
🚀 Norwy: Forbrænd fedt og styrk dit hjerte
Lås op for den mest videnskabeligt effektive træning til fedttab og længere levetid. Norwy forenkler den verdenskendte norske 4x4-metode og tilbyder skræddersyede planer, der tager dig fra total nybegynder til toppræstation. Intet fnug, ingen reklamer - kun resultater. 🔥
🏃♀️ Hvad er den norske 4x4-protokol?
Mens vores app skalerer intensiteten, så den matcher dit nuværende fitnessniveau, ser "Gold Standard"-protokollen, der bruges af eliteatleter, sådan ud:
🕐 5-minutters opvarmning
🏃♂️ 4 intervaller på 4 minutter (ved 85-95% maks. puls)
🚶♂️ 3-minutters aktiv restitution mellem intervallerne
🧘 5-minutters nedkøling
Ny inden for træning? Bare rolig. Vores app indeholder specialiserede programmer, der gradvist opbygger din udholdenhed og guider dig trin for trin, indtil du kan tackle hele protokollen med selvtillid. 📈
🏃♀️ Hvorfor er det det ultimative sundhedshack?
4x4 er ikke bare træning; det er et metabolisk kraftværk. Det er videnskabeligt bevist at være den hurtigste måde at øge din VO2 max på - den førende indikator for et langt og sundt liv. For dem, der fokuserer på vægttab, udløser den høje intensitet en massiv "efterbrændingseffekt", der holder dit stofskifte i top og forbrænder kalorier længe efter, du er færdig med dit bad. Du vil mærke forskellen i din energi og udholdenhed på så lidt som 4 uger. 💨❤️
✨ App-højdepunkter
🌱 Alle niveauer er velkomne: Tilpassede progressioner designet specielt til begyndere.
🔥 Maksimal fedtforbrænding: Optimerede HIIT-intervaller til at forbrænde kalorier.
⚡ Start med ét tryk: Ingen kompliceret opsætning. Tryk på knappen og kom i gang.
🚲 Enhver sport: Brug den til løb, cykling, roning eller endda trapper.
📉 Automatisk sporing: Dine fremskridt gemmes automatisk for at holde dig motiveret.
🔒 Privatliv og enkelhed
Ingen registrering: Ingen konti, ingen adgangskoder, ingen dataindsamling.
100% privat: Alle dine træningsdata forbliver lokalt på din telefon.
Offline-klar: Ingen internet? Intet problem. Perfekt til fitnesscentrets kældre eller trailløb.
Ingen annoncer: En ren, distraktionsfri oplevelse.
💰 Enkel prisfastsættelse
Start træningen for så lavt som $0,99, eller eje den for evigt med et engangskøb på $4,99.
Lås op for den mest videnskabeligt effektive træning til fedttab og længere levetid. Norwy forenkler den verdenskendte norske 4x4-metode og tilbyder skræddersyede planer, der tager dig fra total nybegynder til toppræstation. Intet fnug, ingen reklamer - kun resultater. 🔥
🏃♀️ Hvad er den norske 4x4-protokol?
Mens vores app skalerer intensiteten, så den matcher dit nuværende fitnessniveau, ser "Gold Standard"-protokollen, der bruges af eliteatleter, sådan ud:
🕐 5-minutters opvarmning
🏃♂️ 4 intervaller på 4 minutter (ved 85-95% maks. puls)
🚶♂️ 3-minutters aktiv restitution mellem intervallerne
🧘 5-minutters nedkøling
Ny inden for træning? Bare rolig. Vores app indeholder specialiserede programmer, der gradvist opbygger din udholdenhed og guider dig trin for trin, indtil du kan tackle hele protokollen med selvtillid. 📈
🏃♀️ Hvorfor er det det ultimative sundhedshack?
4x4 er ikke bare træning; det er et metabolisk kraftværk. Det er videnskabeligt bevist at være den hurtigste måde at øge din VO2 max på - den førende indikator for et langt og sundt liv. For dem, der fokuserer på vægttab, udløser den høje intensitet en massiv "efterbrændingseffekt", der holder dit stofskifte i top og forbrænder kalorier længe efter, du er færdig med dit bad. Du vil mærke forskellen i din energi og udholdenhed på så lidt som 4 uger. 💨❤️
✨ App-højdepunkter
🌱 Alle niveauer er velkomne: Tilpassede progressioner designet specielt til begyndere.
🔥 Maksimal fedtforbrænding: Optimerede HIIT-intervaller til at forbrænde kalorier.
⚡ Start med ét tryk: Ingen kompliceret opsætning. Tryk på knappen og kom i gang.
🚲 Enhver sport: Brug den til løb, cykling, roning eller endda trapper.
📉 Automatisk sporing: Dine fremskridt gemmes automatisk for at holde dig motiveret.
🔒 Privatliv og enkelhed
Ingen registrering: Ingen konti, ingen adgangskoder, ingen dataindsamling.
100% privat: Alle dine træningsdata forbliver lokalt på din telefon.
Offline-klar: Ingen internet? Intet problem. Perfekt til fitnesscentrets kældre eller trailløb.
Ingen annoncer: En ren, distraktionsfri oplevelse.
💰 Enkel prisfastsættelse
Start træningen for så lavt som $0,99, eller eje den for evigt med et engangskøb på $4,99.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Support til app
Om udvikleren
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy