Got it Life
Køb i apps
1 t+
Downloads
For teenagere
info
Om denne app
Tak, fordi du bruger Got it Life! Vi sætter pris på din feedback og støtte:
Bedøm appen, hvis du kan lide den!
- Foreslå forbedringer direkte til vores grundlægger, Armen Arustamov: hello@gotit.life
- Transformer dit tankesæt med Got it Life
Got it Life er din personlige mentale coach til at hjælpe dig med at reducere stress, angst og depression. Brug kraften ved selvsnak til at afdække indsigt, opbygge modstandskraft og forbedre dit mentale velvære.
Med Got it Life kan du:
- Håndter dine udfordringer med en fortrolig, personlig mental coach.
- Skift dit perspektiv for at se forhindringer fra nye vinkler.
- Opdag dit sande jeg, og hvad du ønsker i livet.
- Opbyg indre styrke, fokus og selvtillid.
Hvad du vil vinde:
- Ro og indre balance
- Klarhed og fokus
- Mental robusthed
- Forbedret analytisk tænkning
- Selvcoachende færdigheder
- Forbedret kreativitet og fleksibilitet
Hvad adskiller Got it Life:
- I modsætning til andre apps med generisk indhold tilbyder Got it Life skræddersyet selvcoaching.
- Du vil fungere som både coach og klient og opdage personlige løsninger med professionelle rammer for mental sundhed.
Sådan fungerer livet:
1. AI-Guided Self-Talk: Skift mellem klient- og coachroller ved hjælp af guidede prompter, og udforsk udfordringer fra flere perspektiver.
2. AI Coach Interaktion: Skift til din AI Coach, trænet med indsigt fra tusindvis af psykoterapi- og coachingsessioner. Modtag personlige spørgsmål og strategier til at bryde igennem barrierer.
3. Dynamisk tilgang: Flyt mellem selvtale og AI-coaching for dybere selvrefleksion og klarere problemløsning.
4. Få nye perspektiver: Lyt til din selvsnak fra en observatørs synspunkt for at identificere blinde vinkler, og spørg derefter din AI-coach om praktisk indsigt.
5. Definer & løs dit problem: Afklar problemstillinger i klientrollen, stil derefter målrettede spørgsmål for at finde løsninger ud fra både personlig refleksion og professionel vejledning.
6. Implementer løsninger: Dokumenter din indsigt og implementer trin i dit virkelige liv.
7. Realtidscoaching: Modtag løbende tips, mens du taler med AI-coachen, hvilket fremskynder din vej til effektive løsninger.
8. Genspil når som helst: Se igen dine dialoger fra observatørrollen for at styrke indsigt og spore fremskridt.
Videnskabelige fonde:
Got it Life's Internal Dialogue-metode blev udviklet til astronauter, specialstyrker og olympiske hold, forfinet af psykologer og atleter, ledet af Armen Arustamov (psykolog, Lomonosov Moscow State University).
Vores AI integrerer bedste praksis fra:
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- Humanistisk terapi
- Idrætspsykologi
- Psykolinguistik
Påvirket af anerkendte videnskabsmænd:
Lev Vygotsky, Jean Piaget og Mikhail Bakhtin.
Vilkår og betingelser
https://docs.google.com/document/d/1sI_88z_lcCHppaVL9JaloCWJL218nBBK73QYjEhp64A/edit
Privatlivspolitik
https://docs.google.com/document/d/1mIoIFj7sAFKMjv6Fej552z-yea6l3JwKShcyyFWaj5Y/edit
----------
Forbind med os:
hej@gotit.life
Officiel adresse:
3479 NE 163rd St
North Miami Beach, FL 33160
Bedøm appen, hvis du kan lide den!
- Foreslå forbedringer direkte til vores grundlægger, Armen Arustamov: hello@gotit.life
- Transformer dit tankesæt med Got it Life
Got it Life er din personlige mentale coach til at hjælpe dig med at reducere stress, angst og depression. Brug kraften ved selvsnak til at afdække indsigt, opbygge modstandskraft og forbedre dit mentale velvære.
Med Got it Life kan du:
- Håndter dine udfordringer med en fortrolig, personlig mental coach.
- Skift dit perspektiv for at se forhindringer fra nye vinkler.
- Opdag dit sande jeg, og hvad du ønsker i livet.
- Opbyg indre styrke, fokus og selvtillid.
Hvad du vil vinde:
- Ro og indre balance
- Klarhed og fokus
- Mental robusthed
- Forbedret analytisk tænkning
- Selvcoachende færdigheder
- Forbedret kreativitet og fleksibilitet
Hvad adskiller Got it Life:
- I modsætning til andre apps med generisk indhold tilbyder Got it Life skræddersyet selvcoaching.
- Du vil fungere som både coach og klient og opdage personlige løsninger med professionelle rammer for mental sundhed.
Sådan fungerer livet:
1. AI-Guided Self-Talk: Skift mellem klient- og coachroller ved hjælp af guidede prompter, og udforsk udfordringer fra flere perspektiver.
2. AI Coach Interaktion: Skift til din AI Coach, trænet med indsigt fra tusindvis af psykoterapi- og coachingsessioner. Modtag personlige spørgsmål og strategier til at bryde igennem barrierer.
3. Dynamisk tilgang: Flyt mellem selvtale og AI-coaching for dybere selvrefleksion og klarere problemløsning.
4. Få nye perspektiver: Lyt til din selvsnak fra en observatørs synspunkt for at identificere blinde vinkler, og spørg derefter din AI-coach om praktisk indsigt.
5. Definer & løs dit problem: Afklar problemstillinger i klientrollen, stil derefter målrettede spørgsmål for at finde løsninger ud fra både personlig refleksion og professionel vejledning.
6. Implementer løsninger: Dokumenter din indsigt og implementer trin i dit virkelige liv.
7. Realtidscoaching: Modtag løbende tips, mens du taler med AI-coachen, hvilket fremskynder din vej til effektive løsninger.
8. Genspil når som helst: Se igen dine dialoger fra observatørrollen for at styrke indsigt og spore fremskridt.
Videnskabelige fonde:
Got it Life's Internal Dialogue-metode blev udviklet til astronauter, specialstyrker og olympiske hold, forfinet af psykologer og atleter, ledet af Armen Arustamov (psykolog, Lomonosov Moscow State University).
Vores AI integrerer bedste praksis fra:
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- Humanistisk terapi
- Idrætspsykologi
- Psykolinguistik
Påvirket af anerkendte videnskabsmænd:
Lev Vygotsky, Jean Piaget og Mikhail Bakhtin.
Vilkår og betingelser
https://docs.google.com/document/d/1sI_88z_lcCHppaVL9JaloCWJL218nBBK73QYjEhp64A/edit
Privatlivspolitik
https://docs.google.com/document/d/1mIoIFj7sAFKMjv6Fej552z-yea6l3JwKShcyyFWaj5Y/edit
----------
Forbind med os:
hej@gotit.life
Officiel adresse:
3479 NE 163rd St
North Miami Beach, FL 33160
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Lyd og 2 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
What's new in version 3.1.0:
• New AI Coach
• UI enhancements
• New AI Coach
• UI enhancements
Support til app
Om udvikleren
Got It Life, Inc.
hello@gotit.life
942 Marion Way
Sunnyvale, CA 94087
United States
+1 407-837-8050
