MicroFlow: Ευεξία σε λεπτά
Alle
info
10+
Downloads
Om denne app
Få minutter. En reel forskel.
MicroFlow er en wellness-app, der opdeler egenomsorg i små, opnåelige intervaller på 30 sekunder til 2 minutter. Vælg, hvad du ønsker i dag - mere energi, mindre stress, klarere tænkning, bedre søvn eller konsekvente vaner - og appen foreslår den rigtige mikrotræning til øjeblikket.
Intet fitnesscenter. Intet udstyr. Ingen 40-minutters forpligtelse. Bare lidt puls, en lille sejr, en forandring, du vil føle.
✦ FOR HVILKE MÅL
• Mere energi i din dag
• Mindre stress og afslapning
• Klar fokus og mental klarhed
• Bedre søvn og aftenafslapning
• Konsekvente daglige vaner
• Fysisk aktivitet uden forpligtelsen til fitnesscentret
• Langsigtet sundhed og velvære
✦ SÅDAN VIRKER DET
1. Du starter med en kort introduktion - appen lærer, hvad du ønsker, og hvor meget tid du har (2-5, 5-10 eller 10+ minutter).
2. Den foreslår intervaller skræddersyet til øjeblikket - vejrtrækning, små bevægelser, øjeblikke med mindfulness.
3. Du får blide påmindelser på det tidspunkt, du vælger.
4. Du sporer dine fremskridt, dine stræk og effekten af hvert mål på tværs af alle platforme.
✦ FUNKTIONER
• Snesevis af mikro-udbrud i kategorierne: Bevægelse, Åndedræt, Sind, Restitution, Energi, Søvn, Vaner
• Smarte forslag baseret på din energi, tid og mål
• Ugentlig plan, der automatisk justerer
• Streaks, point, niveauer og fremskridt pr. mål
• Daglig check-in, ugentlig refleksion, månedlig nulstilling
• Meditation med guidet vejrtrækning
• Afslapningsudbrud for en afslappet aften og kvalitetssøvn
• Vane- og mini-målstyring
• Offline-tilstand — alle ændringer synkroniseres, så snart du kommer online igen
• Græsk og engelsk
✦ HVEM ER DET TIL
For folk, der:
• Ønsker velvære, men ikke har tid til timevis af meditation eller fitnesscenter
• Arbejder meget og har brug for mikro-pauser i løbet af dagen
• Kæmper med konsistens — de har brug for noget lille, men hverdagsagtigt
• De vil slappe af, fokusere eller sove bedre uden stoffer eller smarte løfter
✦ PRIVATLIV OG KONTROL
• Alle data krypteres under overførsel (HTTPS).
• Vi sælger ikke data. Vi deler ikke med annoncører.
• Konto valgfri. Slet konto i appen eller på microflowapp.com/delete-account.
Roligere tænkning, bedre søvn, solide vaner – på kortere tid end en kop kaffe.
Download MicroFlow i dag, og se hvor kort tid det tager at skabe reel forandring.
MicroFlow er en wellness-app, der opdeler egenomsorg i små, opnåelige intervaller på 30 sekunder til 2 minutter. Vælg, hvad du ønsker i dag - mere energi, mindre stress, klarere tænkning, bedre søvn eller konsekvente vaner - og appen foreslår den rigtige mikrotræning til øjeblikket.
Intet fitnesscenter. Intet udstyr. Ingen 40-minutters forpligtelse. Bare lidt puls, en lille sejr, en forandring, du vil føle.
✦ FOR HVILKE MÅL
• Mere energi i din dag
• Mindre stress og afslapning
• Klar fokus og mental klarhed
• Bedre søvn og aftenafslapning
• Konsekvente daglige vaner
• Fysisk aktivitet uden forpligtelsen til fitnesscentret
• Langsigtet sundhed og velvære
✦ SÅDAN VIRKER DET
1. Du starter med en kort introduktion - appen lærer, hvad du ønsker, og hvor meget tid du har (2-5, 5-10 eller 10+ minutter).
2. Den foreslår intervaller skræddersyet til øjeblikket - vejrtrækning, små bevægelser, øjeblikke med mindfulness.
3. Du får blide påmindelser på det tidspunkt, du vælger.
4. Du sporer dine fremskridt, dine stræk og effekten af hvert mål på tværs af alle platforme.
✦ FUNKTIONER
• Snesevis af mikro-udbrud i kategorierne: Bevægelse, Åndedræt, Sind, Restitution, Energi, Søvn, Vaner
• Smarte forslag baseret på din energi, tid og mål
• Ugentlig plan, der automatisk justerer
• Streaks, point, niveauer og fremskridt pr. mål
• Daglig check-in, ugentlig refleksion, månedlig nulstilling
• Meditation med guidet vejrtrækning
• Afslapningsudbrud for en afslappet aften og kvalitetssøvn
• Vane- og mini-målstyring
• Offline-tilstand — alle ændringer synkroniseres, så snart du kommer online igen
• Græsk og engelsk
✦ HVEM ER DET TIL
For folk, der:
• Ønsker velvære, men ikke har tid til timevis af meditation eller fitnesscenter
• Arbejder meget og har brug for mikro-pauser i løbet af dagen
• Kæmper med konsistens — de har brug for noget lille, men hverdagsagtigt
• De vil slappe af, fokusere eller sove bedre uden stoffer eller smarte løfter
✦ PRIVATLIV OG KONTROL
• Alle data krypteres under overførsel (HTTPS).
• Vi sælger ikke data. Vi deler ikke med annoncører.
• Konto valgfri. Slet konto i appen eller på microflowapp.com/delete-account.
Roligere tænkning, bedre søvn, solide vaner – på kortere tid end en kop kaffe.
Download MicroFlow i dag, og se hvor kort tid det tager at skabe reel forandring.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
First Release
Support til app
Om udvikleren
Efstathios Kontogiannis
babbage1986@gmail.com
N.Dosiou 15
Ioannina 45333
Greece