Bodybuilding og styrke er tæt forbundet. Hvis du forsøger at opbygge mere muskel og styrke, bør du spore din vægt og reps for hvert sæt for at maksimere dine gevinster.
GYMer er en applikation til registrering og sporing af din vægtløftnings træning, der giver dig mulighed for at tage din bodybuilding eller powerlifting til næste niveau. Uanset om du slår igennem en crossfit WOD, går til en ny, rep max på bænkpressen eller svingende kettlebells for at optimere dit funktionelle styrke og holde trim, passer GYMer til dine behov. GYMer er designet specielt til brugervenlighed, mens du løfter vægte. Appen er ikke rodet med træningsinstruktioner, billeder eller animationer. Det er simpelthen for at spore din vægt, reps og en rep max for at hjælpe dig i din søgen efter større styrke.
For dem der er interesseret i bodybuilding men ikke har brug for en personlig træner og ikke ønsker en i lommen, er GYMer en digital træningslogbog. Den er lavet af løftere til løftere.
- Vælg en prøve vægtløftning rutine og begynde at træne med et enkelt klik
- Opret nemt din egen bodybuilding eller powerlifting rutine og begynde at logge dit fremskridt i sekunder
- Log hele din træningstræning eller crossfit-rutine uden at skrive et enkelt tegn
- Nyd vægtløftning af specifik prædiktiv tekst, når du navngiver øvelser og skaber styrketræningsrutiner
- Hurtigt navigere inden for en simpel, intuitiv grænseflade, der efterligner den almindelige notesbog til en typisk vægtløftning log
- Hold øje med din ene rep max for hver øvelse over tid.
Denne vægtløftningsprogram giver dig mulighed for at optage og overvåge over tid:
- Vægt
- Reps
- One Rep Max
Appen indeholder også:
- Over 400 øvelser, herunder kettlebell, dumbbell, barbell og bodyweight øvelser, der er venlige med crossfit, powerlifting og bodybuilding
- Pre-installeret vægtløftning rutiner, så du kan starte styrketræning og komme på banen til fitness med det samme
- Restinterval Timer med Audible (valgfri) og Vibration Feedback, så du behøver ikke at se uret under din træning
- Indbygget træningstimer, så du kan træne effektivt og holde din vægtløftning på banen
- En stor database med styrke træningsøvelser til brug med maskiner, frie vægte, kropsvægt og kedelbobler, der vil udvide med hver ny øvelse du kaster på den.
- En indbygget en rep max kalkulator