Kalorietæller med foto og AI

evsi.store

Køb i apps

Om denne app

En kalorietæller til dine daglige madvalg. Start med et madfoto, få et AI-estimat, og følg kalorier og makroer. Brug din maddagbog ved vægttab, til at holde vægten eller følge kosten til muskelopbygning.

📷 Fra madfoto til maddagbog
Tag et billede, eller vælg et fra galleriet. AI vurderer måltidets kalorier, protein, kulhydrater, fedt og portionsvægt. AI-tallene er omtrentlige, og du kan redigere portioner og næringsværdier, før du gemmer. Ret navn og samlet vægt, tilpas hver ingrediens, eller tilføj og fjern dele af retten. Totalerne beregnes igen, så registreringen passer bedre til din tallerken.

- Brug en stregkodescanner til produkter, der findes i den tilknyttede database.
- Indtast mad manuelt, når du har næringsoplysningerne.
- Gem enkelte fødevarer som favoritter, og søg blandt dem næste gang.

Kalorietæller med plads til dine mål
Appens kalorieberegner foreslår daglige mål ud fra din profil, aktivitet og dit formål. Du kan også indstille målene manuelt. Se dagens indtag og resterende kalorier, og sammenlign dine makroer med de valgte mål på forsiden og i dagbogen.

Ved vægttab kan du følge måltider og snacks i forhold til et kalorieunderskud. Vil du holde vægten eller opbygge muskler, kan du tilpasse målene og følge dit proteinindtag. Din maddagbog viser, hvordan hvert måltid indgår i dagens samlede indtag.

📊 Se dine registreringer over tid
Kalorieringen viser fremskridtet mod dagens mål. Kalenderen markerer registrerede dage og gør det lettere at følge sammenhængende dage med kostdagbog. Registrér vægten, og se udviklingen i grafer for uge, måned og år. Ved vægttab kan overblikket hjælpe dig med at sætte en enkelt dags tal i sammenhæng med dine øvrige registreringer.

På understøttede Android-enheder kan du tilvælge Health Connect. Med din tilladelse importerer appen registrerede forbrændte kalorier, eksporterer registrerede ernæringsdata og synkroniserer vægt i begge retninger. Sammenlign indtag og registreret forbrænding for at se din kaloriebalance.

💧 Vand og widgets på startskærmen
Registrér vand, sæt dit daglige vandmål, og vælg påmindelser om vand og måltider. Widgets viser dagens kalorier og makroer. Vandwidgetten viser indtag og mål og lader dig tilføje et glas direkte fra startskærmen. Kamerawidgetten åbner kameraet til et madfoto, når måltidet står foran dig.

Manuel registrering af mad, vand og vægt er grundfunktioner uden Premium. Brug din kalorietæller til at samle hverdagens notater, og vælg de ekstra muligheder, når du har brug for mere indsigt.

Mere indsigt med Premium
Et Premium-abonnement giver AI-registrering med tekst eller stemme. Beskriv måltidet, gennemgå estimatet, og gem det i din maddagbog. Du kan gemme hele måltider med flere fødevarer og genbruge dem. Ud over makroer får du detaljerede næringsoplysninger og grafer for kostfibre, sukker, natrium, vitaminer og mineraler, når oplysningerne findes.

Med nok registreringer kan en ugentlig AI-gennemgang vise måltidsmønstre, fremskridt i forhold til målene og praktiske forslag ud fra registreret mad, vand og vægt. Det giver et grundlag for at overveje små justeringer i den kommende uge.

Gem og del dit overblik
Del en dagbogspost som billede eller tekst. Eksportér og importér dagbog, madbilleder samt vand- og vægtregistreringer som sikkerhedskopi. Vælg lyst eller mørkt tema og metriske eller imperiale enheder.

De daglige grænser for madregistrering afhænger af din adgang og gælder også manuel indtastning og tilføjelse fra favoritter. Se de aktuelle grænser i appen.

Appen er ikke medicinsk udstyr og diagnosticerer, behandler, helbreder eller forebygger ikke sygdom. Kontakt en kvalificeret sundhedsperson for lægelig rådgivning, diagnose eller behandling.

Nyheder

Vi har forbedret brugerfladen
Vi har rettet fejl
Vi har forbedret widgets
Vi har gjort appen hurtigere