Relax with Andrew Johnson Lite
4,4star
2,94 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Livets tempo og forandring kan være overvældende. Vi er alle nødt til at bremse nogle gange, for at slappe af, slappe af - men efter en hektisk dag på arbejdet, en forfærdelig pendul eller en mareridt shoppingtur kan det virke umuligt.
Det kan være vanskeligt at slukke og være helt afslappet, men det er vigtigt for vores helbred at være i stand til at forstyrre og slappe helt af.
Spil Relax-appen, og føl verdenen langsommere, mens du nyder de mentale sundhedsmæssige fordele:
• Opdag afslapningsteknikker.
• Find den perfekte måde at slappe af og fjerne stress på.
• Find ud af om terapeutiske indstillinger for ME, smertekontrol, søvnløshed, post-traumatisk stress
lidelse osv.
• Føl dig bemyndiget til at tackle udfordringer og svære situationer.
• Prioriter egenpleje og få mere tid til dig selv og menneskene omkring dig.
Forstyrr, forbedrer dit tankesæt, sover bedre, voks din selvtillid og vær sundere med guidede meditationer, mindfulness-sessioner og positive meddelelser - og meget mere.
Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har i mange år hjulpet mennesker med at tackle livets udfordringer med guidet afslapninger, meditationer, selvplejeværktøjer og åndedrætsøvelser.
Hans bedst sælgende række mindfulness-apps har en række indhold, der hjælper dig, uanset om du leder efter måder at reducere stress og angst, tabe sig, forbedre dit helbred og selvtillid, lære afslapningsteknikker osv.
Nøglefunktioner:
• Korte meditationer, du kan gøre overalt: på arbejde, pendling, derhjemme, gåture.
• Inspirerende sessioner, der hjælper dig med at tackle livets udfordringer, at være rolig og finde klarhed.
• Mindfulness-historier og samtaler for at hjælpe dig med at opbygge bedre, sunde vaner.
• Meditationer, der hjælper dig med at føle dig inspireret og finde motiveret til at spise godt, træne og blive
sundt både i krop og sind.
• Afslapningsteknikker og værktøjer, der hjælper dig med at sove bedre hver nat, når du vågner
tændt og opdateret.
• Åndedrætsøvelser og beroligende meditationer til angst, panikanfald og stresslindring.
• Meditationssessioner for at stoppe angst i dens spor og frigive stress.
Hvordan får jeg mere?
Start din dag med omhu, hold dig positiv og inspireret hele dagen med en række guidede meditationer, der hjælper i hårde eller stressende øjeblikke. Øg din energi med en Power Nap, bliv fokuseret på Beat Procrastination, og kør derefter af med en Deep Sleep-meditation for en afslappende nat.
Tænk på Andrew som din personlige mindfulness-træner, altid der for at hjælpe, når du har mest brug for ham.
Søg efter Andrew Johnson for at låse op for mere daglig mindfulness og guidede meditationssessioner.
Det kan være vanskeligt at slukke og være helt afslappet, men det er vigtigt for vores helbred at være i stand til at forstyrre og slappe helt af.
Spil Relax-appen, og føl verdenen langsommere, mens du nyder de mentale sundhedsmæssige fordele:
• Opdag afslapningsteknikker.
• Find den perfekte måde at slappe af og fjerne stress på.
• Find ud af om terapeutiske indstillinger for ME, smertekontrol, søvnløshed, post-traumatisk stress
lidelse osv.
• Føl dig bemyndiget til at tackle udfordringer og svære situationer.
• Prioriter egenpleje og få mere tid til dig selv og menneskene omkring dig.
Forstyrr, forbedrer dit tankesæt, sover bedre, voks din selvtillid og vær sundere med guidede meditationer, mindfulness-sessioner og positive meddelelser - og meget mere.
Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har i mange år hjulpet mennesker med at tackle livets udfordringer med guidet afslapninger, meditationer, selvplejeværktøjer og åndedrætsøvelser.
Hans bedst sælgende række mindfulness-apps har en række indhold, der hjælper dig, uanset om du leder efter måder at reducere stress og angst, tabe sig, forbedre dit helbred og selvtillid, lære afslapningsteknikker osv.
Nøglefunktioner:
• Korte meditationer, du kan gøre overalt: på arbejde, pendling, derhjemme, gåture.
• Inspirerende sessioner, der hjælper dig med at tackle livets udfordringer, at være rolig og finde klarhed.
• Mindfulness-historier og samtaler for at hjælpe dig med at opbygge bedre, sunde vaner.
• Meditationer, der hjælper dig med at føle dig inspireret og finde motiveret til at spise godt, træne og blive
sundt både i krop og sind.
• Afslapningsteknikker og værktøjer, der hjælper dig med at sove bedre hver nat, når du vågner
tændt og opdateret.
• Åndedrætsøvelser og beroligende meditationer til angst, panikanfald og stresslindring.
• Meditationssessioner for at stoppe angst i dens spor og frigive stress.
Hvordan får jeg mere?
Start din dag med omhu, hold dig positiv og inspireret hele dagen med en række guidede meditationer, der hjælper i hårde eller stressende øjeblikke. Øg din energi med en Power Nap, bliv fokuseret på Beat Procrastination, og kør derefter af med en Deep Sleep-meditation for en afslappende nat.
Tænk på Andrew som din personlige mindfulness-træner, altid der for at hjælpe, når du har mest brug for ham.
Søg efter Andrew Johnson for at låse op for mere daglig mindfulness og guidede meditationssessioner.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Denne app deler muligvis disse datatyper med tredjeparter
Lokation, Appaktivitet og Enheds-id eller andre id'er
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
4,4
2,8 t anmeldelser
En Google-bruger
- Markér som upassende
14. september 2013
Nem at bruge. behagelig stemme og musik. Han tager dig med ind i en dyb afslappelse.
En Google-bruger
- Markér som upassende
18. juli 2010
Virker fint på desire. Og det giver overskud og opfriskende energi. Er 'must have' hvis man er meget stresset, eller bare gerne vil meditere
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
En Google-bruger
- Markér som upassende
27. februar 2012
Fantastisk meditation. Man bliver helt rolig og glad. Lækker Sean Connery-accent som bonus. ;-)
