Hoffman Beta

Hoffman Process

Om denne app

Hej og velkommen til den NYE Hoffman app. Som du ved, slutter den transformerende rejse til at opdage dit autentiske jeg ikke efter at have afsluttet et Hoffman-kursus, men er snarere lige begyndt. Vi ønsker fortsat at støtte dig i dag og langt ud i fremtiden. Derfor har vi skabt denne app fuld af vejledning, praksis og visualiseringer for at inspirere og hjælpe dig med at nå dine personlige mål. Vi kan godt lide at tænke på denne app som "Hoffman i lommen."


Tak til vores fantastiske fællesskab af kandidater, der gav indsigt og inspiration til at skabe denne app. Og vi er lige begyndt! Dette er den første version af vores nye app, og vi har mange spændende funktioner og værktøjer at dele med dig i fremtiden. Som altid modtager vi gerne din feedback. Hvis du gerne vil dele dine tanker, bedes du sende os en e-mail på [e-mail].


Hvis du ikke er en Hoffman-kandidat, er du velkommen til at bruge Hoffman-appen til at opbygge et dybere forhold til dig selv for at bringe mere nærvær ind i dit liv.


I denne app finder du snesevis af dine foretrukne Hoffman-værktøjer og -metoder, herunder:


• Quadrinity Check-In

• Påskønnelse & taknemmelighed

• Genbrug & omledning

• Visionering

• Centrering

• Elevatorer

• Udtryk


Vi fokuserer hver visualisering og meditation på et unikt emne, herunder:


• Tilgivelse

• Selvmedfølelse

• Angst

• Håndtering af stress

• Relationer

• At bryde vaner

• Lykke

• Kærlig Venlighed


Vores nye app indeholder også:


• En ny videobesked hver dag fra en Hoffman-lærer for at hjælpe med at fokusere din praksis

• 30-dages program, der hjælper med at gøre din mindfulness-øvelse til en vane

• Åndedrætsøvelser for at hjælpe dig med at slappe af og holde dig til stede hele dagen

• Nyttige tips om, hvordan du kommer ind i dit daglige liv igen efter at have gennemført processen


Følg med for fremtidige versioner, der vil omfatte:


• Følelse af check-ins og journalisering

• Følg dine fremskridt og tid brugt på at meditere

• Opsæt mål og påmindelser for at holde dig selv ansvarlig

• Forbind med din gruppe for endnu større inspiration

• Flere visualiseringer fra dine yndlingslærere


For de af jer, der er nye her, er Hoffman Institute Foundation en non-profit organisation dedikeret til transformativ voksenuddannelse og spirituel vækst. Vi betjener en mangfoldig befolkning fra alle samfundslag, herunder erhvervsfolk, hjemmegående forældre, terapeuter, studerende, håndværkere og dem, der søger klarhed i alle aspekter af deres liv. For at lære mere om Hoffman, send os en e-mail på [e-mail], ring til os på 800-506-5253, eller besøg https://www.hoffmaninstitute.org.

Nyheder

Update Target SDK version