Få selvtillid gennem styrke med intelligent programmeret hjemme- og fitnesstræning fra Katie Crewe. Slut dig til Crewe og fællesskabet på over 1 million mennesker, der gør fitness til en livsstil og ikke en mode.
"Alle mine programmer fokuserer på konsistens for at se rigtige resultater. Jeg hjælper dig med at gøre træning til en del af dit liv, føle dig mere sikker i din træning og ikke falde af sporet, når livet sker!" - Katie
Katie er certificeret styrke- og konditionsspecialist (CSCS), certificeret ernæringspraktiker (CNP), psykologigrad og sundhedscoach. Hun lavede hjemme- og fitness-træningsprogrammer, mens hun selv var gravid, og hun er i øjeblikket på sin egen post-fødselsrejse og tilføjer løbende nyt indhold for at give effektiv og sikker træning til hver fase af moderskabet.
Prøv en gratis 3-dages prøveperiode med ubegrænset adgang!
*TOG
App-medlemskab kommer med ubegrænset adgang til ALLE programmer. Over 10+ styrketræningsprogrammer til hjemmet og fitnesscentret samt programmer med fokus på barsel og efter fødslen. Du kommer aldrig til at kede dig med en bred vifte af begynder- til avancerede programmer, såvel som håndfri funktioner og nye træningsprogrammer tilføjet ugentligt.
*ERNÆRING
Du vil ikke blive fodret med en generisk plan med denne app. Du får den viden, du har brug for til at forstå grundlæggende ernæring, makrosporing med et enkelt klik for at fjerne gætværket og værktøjerne til at hjælpe dig med at få et bedre forhold til mad. Over 500 trin-for-trin opskrifter leveret af en registreret diætist, med nye opskrifter tilføjet ugentligt. Nem adgang til dine yndlingsopskrifter og fleksibilitet til at tilføje ethvert måltid, mens du er på farten! Er sporing ikke noget for dig? Aktiver/deaktiver knap inkluderet!
*RÅD
Programmet inkluderer understøttende indhold leveret af disse specialister:
Doula, socialrådgiver
Bækkensundhedsfysioterapeut
Psykoterapeut, MSW, RSW
Registreret diætist
Yderligere trænere og trænere
*ABONERINGS- OG PRISVILKÅR
TILBAGEGENDE betaling/abonnement for ubegrænset adgang til alle programmer, barsel og efterfødsel inkluderet
Vi tilbyder 3 tilbagevendende abonnementsplaner: Månedlig (1 måned), Kvartalsvis (3 måneder), Årlig (12 måneder).
1 måneds abonnement: $19,99
3 måneders abonnement: $55,99
1 års abonnement: $194,99
Læs de fulde servicevilkår og privatlivspolitik på katiecrewe.com