Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Healthcare-app til et vellykket rygestop: Spor dine fremskridt, gennemgå tidligere rygeregistreringer, se helbredsforbedringer, tjek abstinenssymptomer, stop kalender og mere. Stop med at ryge, Røgfri.

Stop Smoking, den essentielle sundhedsapp til at hjælpe dig med at holde op med at ryge, er her for at hjælpe dig med at begynde at leve et sundere liv i dag. Rygestop er det første skridt til at beskytte dit helbred og forbedre din livskvalitet. Denne app understøtter din rejse ved at give dig mulighed for at spore dine fremskridt og se virkningerne af at holde op med at ryge i realtid, mens du bevæger dig mod succes.

Den mest populære rygestop-app i Korea

Med over 2.000 anmeldelser og mere end 200.000 downloads er dette den essentielle app for alle, der ønsker at holde op med at ryge.

■ Statusopdateringer i realtid
Spor dine helbredsforbedringer, de penge, du har sparet ved at holde op, og endda hvor meget din forventede levetid er steget – alt sammen i realtid.

■ Øg din succesrate ved at skrive en afslutningsdagbog
Hold detaljerede optegnelser over din stoprejse, inklusive de hjælpemidler, du har brugt, rygevaner og eventuelle fejl. Sporing af disse kan øge dine chancer for succes.

■ Hold dig motiveret med en række forskellige meddelelser
Modtag motiverende påmindelser med jævne mellemrum, sundhedsopdateringer og optag påmindelser for at holde din viljestyrke stærk og hjælpe dig med at forblive røgfri.

■ Tjek nemt dine fremskridt med en startskærmswidget
Vores gratis widget giver dig mulighed for at spore, hvor længe du har været røgfri lige fra din startskærm.

■ Tjek statistik for at holde dig på sporet
Se ugentlige og månedlige statistikker, der viser de penge, du har sparet, de cigaretter, du har undgået, og dine rygemønstre. Bliv ved med at udfylde de grønne felter, mens du fortsætter med at gøre fremskridt!

■ Lær om og håndter abstinenssymptomer
Få information om forskellige abstinenssymptomer og lær strategier som 4D-tilgangen til at håndtere dem effektivt.

■ Saml badges for at øge dine chancer for succes
Udover blot at spore din røgfri tid, udfordr dig selv til at samle badges for at forblive motiveret. Disse små milepæle kan gøre en stor forskel i din succes.

----

▶ Anbefales til

- Dem, der søger ekstra motivation til at holde op med at ryge
- Folk, der ønsker at skabe opmærksomhed om risici ved rygning
- Alle, der ønsker at gøre det sjovere og mere engagerende at holde op
- Dem, der kæmper med cravings efter måltider eller om morgenen
- Alle, der ønsker en enkel måde at spore deres røgfrie fremskridt

▶ Tips til at holde op med at ryge med rygestop

1. At lade folk omkring dig vide, at du holder op, øger dine chancer for succes. Brug deleknappen øverst til at sprede budskabet.
2. Når du oplever abstinenssymptomer, så tjek appen for vejledning og brug 4D-strategien til at klare det.
3. Læs de daglige motiverende citater højt for at blive inspireret.
4. Gennemgå regelmæssigt din ophørstid og reflekter over, hvor langt du er nået.
5. Når du lykkes hver dag, skriv ned, hvorfor det er vigtigt for dig at holde op med at ryge, og saml badges for ekstra motivation.

▶ Fantastiske fordele ved at holde op med at ryge

1. Forbedret vejrtrækning: Efter at have holdt op, vil din lungefunktion forbedres, hvilket gør det lettere at trække vejret.
2. Bedre hud: Rygestop renser din hud og kan bremse aldring.
3. Hjertesundhed: At holde op reducerer risikoen for hjertesygdomme og hjælper med at stabilisere dit blodtryk.
4. Længere forventet levetid: Et røgfrit liv betyder et længere, sundere liv med mere tid til at nyde.
5. Økonomiske besparelser: Spar de penge, du plejede at bruge på cigaretter, og nyd mere økonomisk frihed.

At holde op med at ryge gavner ikke kun dit helbred, men også din økonomi og forhold. Du sparer penge, bruger mere tid sammen med dine kære og reducerer risikoen for rygerelaterede sygdomme, hvilket giver dig mulighed for at leve et sundere og mere levende liv.

Start din ophørsrejse i dag og tag det første skridt mod en bedre fremtid. Brug Stop Smoking-appen til at maksimere fordelene ved at holde op og gøre den til dit vigtige værktøj til succes.

Nyheder

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.