QUIT SMOKING - ISMOKAY

2019 CRIA Tecnologia e Inovação

Køb i apps

Om denne app

Stop med at ryge er en udfordrende rejse, men fuldstændig opnåelig med beslutsomhed og engagement. Ligesom tusindvis af mennesker lykkes dagligt, kan du også betræde denne vej til succes. Vi er her for at hjælpe dig med at holde op med at ryge, uden pres og med respekt for dit eget tempo.

Ismokay blev udtænkt med den mission at hjælpe dig med at holde op med at ryge og være ved din side på vejen til rygefrihed. Det symboliserer konvergensen af ​​eksperter på forskellige områder:

• Kardiologi
• Psykologi
• Ernæring
• Spiritualitet
• Yoga
• Idræt

Sammen danner vi et team, der står klar til at hjælpe dig med at holde op med at ryge.

Vores tilgang er baseret på videnskab og fakta, og selvom vi nogle gange lyder for direkte, er det fordi vi er forpligtet til at øge bevidstheden om de negative virkninger af rygning. Men vær sikker på, her råder budskaber om håb, refleksion og motivation, hvor vi vil vise dig, hvordan det er muligt at omprogrammere dit sind til at omfavne et fuldt og frit liv.

Her hos Ismokay har du adgang til forskellige funktioner designet til at støtte dig i at holde op med at ryge og fremme din personlige transformation.

• UDFORDRINGER
Inden for Ismokay vil du drage fordel af en række udfordringer, der strækker sig over 7 dage, der dækker meditation og bøn, mental træning, afbalanceret ernæring, selvbevidsthed om dine vaner og en række fysiske aktiviteter, der har til formål at styrke din krop og sind.

• Adfærdsudvekslinger
Essensen af ​​forandring ligger i at erstatte skadelige vaner med sund praksis, der forbereder dig til en fremtid med levende sundhed. Vi giver dig plads til at vælge, hvilke nye vaner du vil indarbejde i din rutine. Du vil ikke kun frigøre dig selv fra rygningens bånd, men også højne din livskvalitet.

• MÆRK DATOEN FOR AT RYGE OP
Forpligt dig til din frihed ved at markere dagen, hvor du definitivt vil efterlade tobakken. I 7 dage vil du være på en effektiv vej til at holde op med at ryge. I dagene op til milepælen for din frihed, vil vi give dig indhold, der vil give dig mulighed for at opnå og vedligeholde denne præstation på en planlagt og varig måde.

• DAGLIG BOGVE
Hver morgen vil vi præsentere dig for refleksioner og omfattende indhold, der berører forskellige aspekter af dit liv og dit velbefindende. Vores formål går ud over at bekæmpe rygning; vi stræber efter at fremme en revolution i din tilgang til livet, så du kan leve mere fuldt ud og meningsfuldt.

• MESSENGER, MEDIACENTER OG OPSLAGSTAVLE
Her har vi skabt et rum for læring og refleksion. Registrer din indsigt og dine følelser under hele din rejse. Udforsk meditationer, bønner, refleksioner og teknisk indhold, der vil udfordre dit sind og give den nødvendige opmuntring i de mest udfordrende øjeblikke på vejen til at holde op med at ryge.

• FORBRUGSKEMA
Sæt mål for gradvist at reducere dit ugentlige cigaretforbrug, juster mængderne, indtil du når et nulforbrug. Denne første milepæl symboliserer din overgang til et liv fuld af sundhed og livskvalitet.

Nu er det op til dig. Vi forstår, at det er en udfordrende rejse, og du er måske ikke lykkedes med tidligere forsøg. Husk, at dine tidligere oplevelser ikke bestemmer din fremtid. Vi tilbyder de mest solide værktøjer til at hjælpe dig med at holde op med at ryge; dog er du den, der spiller hovedrollen og har magten til at forme dit livs vej.

Med disciplin og mod kan du nå mål, der kan virke uopnåelige. Udfordr troen, der begrænser dit potentiale, den stemme, der hvisker, at du måske ikke kan overvinde denne forhindring. Handl med vedholdenhed og robusthed, og bekræfte over for dig selv, at det faktisk er muligt at betræde en vej mod et røgfrit liv.

Vi vil altid være ved din side, indtil du holder op med at ryge!
Regn altid med os.

Ismokay Wellness Team