MoodModify

Aleks Circle

Om denne app

📄 Fuld beskrivelse
Psykoterapi i lommestørrelse. Bare dig - og lidt forståelse.

Denne app blev bygget til mig - og det betyder, at den også er bygget til dig.
Intet rod. Ingen distraktioner. Bare de værktøjer, der hjælper dig med at høre dig selv.
Ingen tilmelding. Ingen servere. Ingen tredjeparter.

🛡️ Fuldt privatliv
Der er ingen eksterne servere. Alle data forbliver på din enhed.
Samtaler med AI og dine journalposter er krypteret.
Kun du holder nøglen.

🤖 Støtte uden pres
Nogle gange vil vi ikke tale med folk.
Nogle gange er vi ikke klar til råd.
Dette er ikke en mentor. Det er en opmærksom AI, der lytter.
Ingen etiketter. Ingen diagnoser. Nej "tag dig sammen".

🎯 Support skræddersyet til din situation
Udbrændthed. Graviditet. Skilsmisse. Sorg. Konflikt på arbejdet.
Når angsten rammer. Når det er for meget.
Når du bare skal tale - tilpasser AI'en sig til dit følelsesmæssige fokus.
Det starter med din journal og et par hurtige tests - og bygger en personlig vej.
Nogle gange er det bare en samtale. Nogle gange er det et spejl, der hjælper dig med at forstå, hvor du er.

🧠 Videnskabsbaseret, men aldrig robotiseret
Indbyggede værktøjer: GAD, PHQ, PSS, SAN, BIG5.
Du kan tage dem, hvis du er klar - eller bare tale.
AI bruger resultater forsigtigt til at afspejle din tilstand: angst, stress, tristhed, træthed.

🧾 Hvis du allerede har en terapeut
Du kan indtaste eller importere personlige terapiinstruktioner:
teknikker, sætninger, påmindelser, grænser.
AI vil ære dem og aldrig blande sig.
Det er ikke en erstatning - det er en stille ledsager mellem sessionerne.

👥 Tag din partner med
Du kan invitere en partner eller en du holder af til at gå vejen sammen med dig.
Tal om de vigtige ting.
Forstå hinanden dybere.
Det er sikkert - du vælger altid, hvad du vil dele.

📓 En dagbog du kan stole på
Dine noter forbliver på din enhed, krypteret med en adgangskode.
AI kan kun analysere dem med din tilladelse -
for eksempel hver 11. session -
for forsigtigt at give indsigt i din rejse.

🎧 Musik, der passer til dit humør
Integreret med Spotify og Deezer.
Lad AI tilbyde lydbilleder, der afspejler din følelsesmæssige tilstand.
Nogle gange er musik det næste skridt i omsorgen.

Ingen annoncer. Ingen støj. Bare dig - og et roligt, beskyttet rum at føle.
Prøv det, hvis du er træt. Hvis du er ængstelig.
Eller hvis du blot ønsker at blive hørt.