Float - Breathe & Sleep Better

STRV s.r.o.

Køb i apps

Om denne app

Lås op for kraften ved åndedræt og forbedre dit fysiske og mentale velvære med Float - den ultimative åndedrætsapp, der gør det nemt at trække vejret. Tilpas din oplevelse med en åndedrætstest og vælg mellem træningskategorier for ro, søvn, fokus, hurtig lindring og energi. Brugt af toptrænere og atleter kombinerer Float en lydguide, haptisk feedback og lydsignaler for en virkelig fordybende vejrtrækningsoplevelse.

Åndedræt er en vigtig øvelse for både dit fysiske og mentale velvære, og Float er den ultimative åndedrætsapp, der guider dig gennem personlige vejrtrækningsøvelser for at hjælpe dig med at øge din præstation i løbet af dagen og reducere stress og angst. Med Float kan du tage en CO2-tolerancetest, som giver os en pålidelig idé om din vejrtrækning i de sidste uger og måneder. Denne test giver os mulighed for at tilpasse åndedrættet til dine meget individuelle krav, hvilket sikrer, at du får mest muligt ud af hver session. Uanset om du er atlet eller kontormedarbejder, kan træning af åndedræt være en effektiv måde at booste dit helbred og din præstation på, kontrollere dit nervesystem og håndtere angst. At øve åndedræt er videnskabeligt bevist for at øge din fysiske og mentale ydeevne.

Fordelene ved at lære at trække vejret med Float er uendelige, herunder lindring af stress og angst, følelsesmæssig heling, øget CO2-tolerance, forbedret immunitet og lettere søvn. Du vil også udvikle eller øge selvbevidstheden, berige din kreativitet, forbedre fokus og klarhed og booste din selvtillid og selvværd. Breathwork med Float kan også hjælpe dig med at behandle følelser, helbrede følelsesmæssig smerte og traumer og øge din CO2-tolerance. Derudover kan det hjælpe med at booste din immunitet, falde let i søvn, berige kreativiteten og forbedre fokus, få klarhed og reducere hjernetåge.
Floats åndedrætsøvelser er kurateret af nogle af de bedste vejrtrækningstrænere og bruges af psykologer, fysioterapeuter, olympiske atleter, Navy SEALs, fridykkere, yogier og neurovidenskabsmænd. Vi arbejder fortsat på at udvide biblioteket med åndedrætsøvelser til at dække de mest hyppige stressende begivenheder, der opstår i løbet af dagen.

Åndedrætsøvelser er kategoriseret i ROLIG, SØVN, FOKUS og ENERGISER. Listen over tilgængelige vejrtrækningsøvelser i Float inkluderer:

– 4-7-8: Gå i søvn
– Indsigt: Få klarhed, bliv fokuseret
– Advarsel: Gør dig klar til handling
– Balance: Afstem venstre og højre hjernehalvdel
– Box Breathing: Vær lige her, lige nu
– Sammenhængende: Stabiliser dit humør
– Doping: Rutin før træning
– Ninja: Bliv rolig som en ninja
– Restitution: Køl ned efter en træning
– Resonans: Skærp dit sind
– Slumre: Sov roligt
– Solopgang: Opgang og skinne
– Solnedgang: Afslut dagen i sindsro
– Fjern blokering: Sæt din næse fri
– Slap af: Tag et øjeblik til at slappe dybt af

Nu også tilgængelig på Wear OS!

Vær opmærksom på, at sessioner kan forårsage og ikke er begrænset til:
– Snurren
– Svimmelhed
– Rysten, rysten eller andre fysiske fornemmelser
– Følelsesmæssige oplevelser
- Oplev energi, der bevæger sig gennem din krop

Har du et spørgsmål? Send os en e-mail på [e-mail]

ANSVARSFRASKRIVELSE:
Dette indhold i Float-appen er ikke medicinsk rådgivning eller en behandlingsplan og er kun beregnet til generel undervisning og demonstrationsformål. Indholdet må ikke bruges til at selvdiagnosticere eller selvbehandle nogen helbredsmæssig, medicinsk eller fysisk tilstand. Brug ikke dette indhold til at undgå at gå til din egen sundhedspersonale eller for at erstatte de råd, de giver dig. Rådfør dig med din sundhedspersonale, før du gør noget, der er indeholdt i dette indhold.

Links:
Privatlivspolitik - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
Betingelser for brug - https://keepfloating.com/terms
Instagram - https://www.instagram.com/float.breath
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath

Nyheder

- Optimised user experience