inner - saúde mental

inner health

Om denne app

GUIDEDE SELVTERAPISESSIONER FOR AT BEREGGE ANGST OG STRESS OG FORBEDRE DIN MENTAL OG EMOTIONELLE SUNDHED

Den indre app er en revolution inden for mental sundhedspleje i Brasilien, der tilbyder hurtige og effektive løsninger til dem, der beskæftiger sig med angst, stress eller depression. Vi har også lidt under disse oplevelser tidligere, og vi ved, hvor pinefulde og ensomme de er. Det er derfor, vores app er designet til at ledsage dig i din personlige genopretningsproces og være en del af din daglige mentale og følelsesmæssige hygiejnerutine.

HEMNINGSDAGBOG OG SELVTERAPI FOR AT OMFAVNE DINE FØLELSER, UDVIKKE SELVACCEPT OG SELVVIDENHED

😌 Vores guidede sessioner er en enkel og bekvem måde at dæmpe angst og lindre stress. Med vores eksklusive terapeutiske metode, kombineret med lydfrekvenserne fra binaurale beats, kan du opleve en betydelig reduktion af angst og føle dig mere følelsesmæssigt afbalanceret på få minutter.

For dem, der søger gratis online terapi, tilbyder indre en overkommelig og effektiv løsning. Vores guidede terapisessioner er en effektiv måde at forbedre din mentale hygiejne og tage vare på din mentale sundhed.

Søvnkvalitet er afgørende for følelsesmæssigt velvære, og indre kan også hjælpe på dette område. Vores sessioner kan fremme dybere, mere genoprettende søvn, og give lindring fra nattestress og angst.

Selvværd og selvtillid er grundlæggende for personlig udvikling og følelsesmæssig intelligens. indre behandler disse vigtige aspekter, og hjælper dig med at opbygge et solidt fundament af selvaccept og selverkendelse.

Husk, at indre ikke erstatter vejledning fra psykiatriske fagfolk, såsom psykologer eller psykiatere. Det kan dog være et værdifuldt værktøj til at supplere din eksisterende behandling og stresse ned i hverdagen.

Vi fremmer taknemmelighed, meditation og dyrker en robust tankegang i vores tilgang til mental sundhed. Vi dækker en bred vifte af emner, fra at håndtere stress til at overvinde traumer, for at hjælpe dig på din selvhelbredende rejse.

Med over 100 selvterapisessioner er inner her for at støtte dig i din søgen efter stærkere mental sundhed, følelsesmæssig robusthed og personlig udvikling. Fordi dit mentale helbred betyder noget, og vi er her for at hjælpe dig med at blive den bedste udgave af dig selv.

FUNKTIONER I DEN INDRE APP - MENTAL SUNDHED:

• daglig check-in: afhængigt af dit svar, anbefaler vi to specifikke sessioner for at hjælpe dig med din nuværende indre tilstand

• Selvevalueringer: enkle, korte spørgeskemaer til at vurdere din indre tilstand før og efter sessioner

• guidede sessioner: guidede lydsessioner, korte og objektive. Langt de fleste af vores selvterapisessioner tager mindre end 10 minutter

• resultater: vores brugere mærker håndgribelige ændringer fra den første session. Og vi hjælper dig med at gøre disse ændringer håndgribelige med enkel og intuitiv grafik

• moduler: Ud over det gratis angst- og stressmodul omfatter vores øvrige moduler mere end 100 selvterapisessioner. En til ethvert behov.

Tag kontrol og pas på dit mentale helbred.
✅Download indre gratis og få indre ro lige ved hånden 24/7!
____________

For at få adgang til det fulde indhold kan du abonnere på en af ​​vores planer:
R$29,90 om måneden (berettiget til en gratis prøveperiode på op til 7 dage)
R$199,90 årligt (svarende til R$16,66 pr. måned; med 14 dages gratis prøveperiode)

Vores vilkår for brug og privatlivspolitik kan findes henholdsvis på:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

Feedback, kritik eller forslag? Kontakt os på e-mail:
[e-mail]

Nyheder

Agora disponibilizamos ainda mais trilhas de áudio gratuitas para você aproveitar!