Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

Køb i apps

Om denne app

Leanora er en AI-drevet kropsstyringskonsulent, der gradvist lærer dig at kende.

Du behøver ikke at analysere komplekse tal hver dag.

Registrer blot din kost, vægt og fremskridt konsekvent. Leanora vil gradvist forstå din rytme, opsummere de seneste begivenheder og fortælle dig, hvad der er vigtigst at gøre næste gang.

Jo mere du registrerer, jo bedre forstår Leanora dig.

【Start med dine mål】

Sæt dine kropsmål, grundlæggende oplysninger og daglige aktiviteter.

Leanora vil oprette en indledende kalorie-, protein- og styringsplan som grundlag for efterfølgende registrering og justeringer.

【Tag et billede af hvert måltid】

Vil du ikke manuelt søge efter hver madvare?

Tag blot et billede for at starte optagelsen.

Leanora vil hjælpe med at identificere måltidet og estimere dets kalorie- og næringsindhold. Du kan bekræfte eller ændre det, før du gemmer.

AI-fødevareidentifikationen og ernæringsdataene er estimater; faktiske værdier kan variere afhængigt af portionsstørrelse, ingredienser og tilberedningsmetoder.

【Ved, hvad du skal gøre først hver dag】

I dag er mere end bare tal.

Leanora analyserer din nuværende status baseret på dine daglige og seneste optegnelser og giver kun én handling, der er mest værd at tage først.

For eksempel:
• Registrer dit første måltid på dagen
• Spis eventuelle glemte måltider i dag
• Registrer din vægt
• Hold dit nuværende tempo og observer i et par dage mere

Leanora drager ikke forhastede konklusioner, når dataene er utilstrækkelige.

【Leanora lærer gradvist dit tempo at kende】

Jo længere du bruger det, jo bedre forstår Leanora dine faktiske vaner.

For eksempel:
• Hvilke måltidsregistreringer er normalt mere ensartede?
• Hvilke tidspunkter er lettere at overse?
• Hvilke typer mad har du spist for nylig?
• Er din vægtregistrering tilstrækkelig til at etablere en tendens?
• Hvilke planer, justeringer og valg har du foretaget tidligere?

Denne forståelse kommer fra dine faktiske optegnelser, ikke gætværk.

【Observer vægtændringer, ikke kun en enkelt dag】

Vægten kan svinge dagligt.

Leanora grupperer registreringer fra forskellige dage for at hjælpe dig med at fokusere på ændringer over en periode i stedet for at blive påvirket af et enkelt tal.

[Ugentlig gennemgang]

Når der er akkumuleret nok registreringer, gennemgår Leanora ugen:

・Hvad skete der i denne uge?

・Hvilke stabile tendenser er der opstået for nylig?

・Hvilke områder fortjener fortsat observation?

・Hvad er det vigtigste at gøre i næste uge?

Hvis dataene er utilstrækkelige, vil Leanora direkte fortælle dig, at du skal fortsætte registreringen, i stedet for at tvinge en dom frem.

[Du bestemmer, hvornår planen skal justeres]

Når der er akkumuleret nok data, og den faktiske udførelse viser, at den nuværende plan skal justeres, kan Leanora foreslå en ny plan.

Du kan se:

Nuværende plan

→ Foreslået plan

→ Hvorfor justering anbefales

Om den nye plan skal anvendes, er op til dig.

Leanora ændrer ikke automatisk din plan uden bekræftelse.

[Påmindelser når det er relevant]

Hvis du ønsker at aktivere notifikationer, kan Leanora minde dig om at fortsætte optagelsen eller give dig besked om, at den ugentlige gennemgang er færdig, når det er relevant.

Formålet med påmindelser er ikke at forhaste dig, men at sikre kontinuerlig optagelse.

【Leanora Pro】

Leanora Pro åbner op for mere omfattende administrationsfunktioner, herunder:

・AI-drevet fotobaseret madgenkendelse

・Fuldstændige ugentlige opsummeringer

・Personlige handlingsforslag

・Analyse af kost- og vægttendenser

・Mulighed for at justere opfølgningsplaner

Du kan også prøve nogle funktioner som gæst, før du beslutter dig for, om du vil logge ind eller opgradere.

Leanoras kerneprincip er enkelt:

Optag dit virkelige liv,

Forstå gradvist dit tempo,

og fortæl dig derefter, hvad du skal gøre nu.

Jo mere du optager, jo bedre forstår den dig.

Sundhedstips:

Leanora tilbyder kropsstyring, registrering af mad og generel sundhedsinformation; den giver ikke medicinsk diagnose, behandling eller rådgivning om recepter.

AI-madgenkendelse, kalorie- og ernæringsdata er estimater og kan ikke erstatte medicinsk eller professionel ernæringsrådgivning.

Nyheder

修復一些bug