Andy: Anxiety & Stress Relief
Køb i apps
Alle
info
100+
Downloads
Om denne app
Andy er en daglig plan for angst. Andy tilbyder ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Du starter med et kort angsttjek baseret på GAD-7. Du får din score, og du kan tage den igen senere for at se, om noget har ændret sig.
Derfra får du en plan. En kort dag ad gangen: noget at læse, noget at prøve og et spørgsmål at besvare. Dagene dækker panik, tanker, søvn, stress på arbejdet, sociale nerver, vrede og udbrændthed.
Åndedrætsøvelser er der, når du har brug for dem, sorteret efter hvad du ønsker: at falde til ro, at falde i søvn, at fokusere, at stabilisere dig selv, når du er vred.
Marker, hvordan du har det på få sekunder. Over tid viser Andy dig mønstre, hvilke dage der har tendens til at være værre, og om noget af det hjælper. Der er ugentlige og månedlige diagrammer til det.
Angsttjekket og din score er gratis. Hele den første plan er gratis. Andy Pro låser op for resten af planerne og de mere langsigtede diagrammer.
Lavet af mennesker med angst.
Andy Pro er et automatisk fornyende abonnement (månedligt eller årligt). Betalingen opkræves på din Apple-konto ved bekræftelse af købet. Det fornyes automatisk, medmindre det annulleres mindst 24 timer før udgangen af den aktuelle periode. Administrer eller annuller i dine App Store-kontoindstillinger.
Brugsbetingelser (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatlivspolitik: https://macustudio.github.io/mood-tracker-legal/privacy-policy.html
Du starter med et kort angsttjek baseret på GAD-7. Du får din score, og du kan tage den igen senere for at se, om noget har ændret sig.
Derfra får du en plan. En kort dag ad gangen: noget at læse, noget at prøve og et spørgsmål at besvare. Dagene dækker panik, tanker, søvn, stress på arbejdet, sociale nerver, vrede og udbrændthed.
Åndedrætsøvelser er der, når du har brug for dem, sorteret efter hvad du ønsker: at falde til ro, at falde i søvn, at fokusere, at stabilisere dig selv, når du er vred.
Marker, hvordan du har det på få sekunder. Over tid viser Andy dig mønstre, hvilke dage der har tendens til at være værre, og om noget af det hjælper. Der er ugentlige og månedlige diagrammer til det.
Angsttjekket og din score er gratis. Hele den første plan er gratis. Andy Pro låser op for resten af planerne og de mere langsigtede diagrammer.
Lavet af mennesker med angst.
Andy Pro er et automatisk fornyende abonnement (månedligt eller årligt). Betalingen opkræves på din Apple-konto ved bekræftelse af købet. Det fornyes automatisk, medmindre det annulleres mindst 24 timer før udgangen af den aktuelle periode. Administrer eller annuller i dine App Store-kontoindstillinger.
Brugsbetingelser (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatlivspolitik: https://macustudio.github.io/mood-tracker-legal/privacy-policy.html
Daglig plan, test og vejrtrækning
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Denne app indsamler muligvis disse datatyperPersonlige oplysninger, Appaktivitet og 2 andre datatyper
- Data krypteres under overførsel
- Du kan anmode om sletning af data
Support til app
Om udvikleren
Arnau Ros
hello@macu.studio
Carrer del Canonge Dorca, 18, 2,2
17005 Girona
Spain