MellowFlow
Køb i apps
2,9star
39 anmeldelser
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Tag kontrol over din tid og skærp dit fokus med MellowFlow - en app designet til at understøtte bedre vaner, reducere udsættelse og hjælpe med at håndtere opmærksomhedsudfordringer som ADHD.
Skab bedre vaner. Styrk dit fokus.
MellowFlow tilbyder en struktureret, videnskabsinformeret tilgang til opbygning af bæredygtige produktivitetsrutiner. Uanset om du har at gøre med distraherbarhed, inkonsekvent motivation eller opgaveundgåelse, hjælper appen med at guide dig med enkle, overskuelige trin.
Nøglefunktioner:
Skræddersyet fokus og vanestøtte
Gennemfør en kort vurdering i appen for at modtage tilpassede strategier designet til at reducere digitale distraktioner og øge den daglige struktur.
Guidede daglige opgaver
Hold dig på sporet med små, handlingsrettede genstande, der understøtter produktiviteten uden at overvælde.
Kognitive adfærdsværktøjer (CBT-inspireret)
Få adgang til øvelser baseret på etablerede CBT-principper for at hjælpe med at ændre uproduktive tankemønstre.
Fokus og Mindfulness teknikker
Øv korte, praktiske aktiviteter, der understøtter opmærksomhed og mental klarhed i løbet af dagen.
Fremskridt og vanesporing
Skab momentum med visuel fremskridtssporing og personlige målsætningsværktøjer.
Struktureret lektionsbibliotek
Udforsk en række on-demand-lektioner designet til at understøtte fokus, motivation og selvregulering.
Professionelt udviklet indhold
Funktioner designet i samarbejde med fagfolk inden for psykologi, coaching og vanedannelse.
Støttende Peer Community
Deltag i et rum designet til fælles opmuntring og konsekvent praksis.
Sådan fungerer det:
1. Gennemfør en kort vurdering for at forstå dit nuværende fokus og vanemønstre.
2. Modtag en daglig plan med små, opnåelige handlinger at øve sig på og bygge videre på.
3. Spor din konsistens og juster din vej, mens du går.
MellowFlow er designet til at støtte alle, der ønsker at forbedre den daglige struktur, reducere distraktioner og gøre meningsfulde fremskridt - et skridt ad gangen.
Skab bedre vaner. Styrk dit fokus.
MellowFlow tilbyder en struktureret, videnskabsinformeret tilgang til opbygning af bæredygtige produktivitetsrutiner. Uanset om du har at gøre med distraherbarhed, inkonsekvent motivation eller opgaveundgåelse, hjælper appen med at guide dig med enkle, overskuelige trin.
Nøglefunktioner:
Skræddersyet fokus og vanestøtte
Gennemfør en kort vurdering i appen for at modtage tilpassede strategier designet til at reducere digitale distraktioner og øge den daglige struktur.
Guidede daglige opgaver
Hold dig på sporet med små, handlingsrettede genstande, der understøtter produktiviteten uden at overvælde.
Kognitive adfærdsværktøjer (CBT-inspireret)
Få adgang til øvelser baseret på etablerede CBT-principper for at hjælpe med at ændre uproduktive tankemønstre.
Fokus og Mindfulness teknikker
Øv korte, praktiske aktiviteter, der understøtter opmærksomhed og mental klarhed i løbet af dagen.
Fremskridt og vanesporing
Skab momentum med visuel fremskridtssporing og personlige målsætningsværktøjer.
Struktureret lektionsbibliotek
Udforsk en række on-demand-lektioner designet til at understøtte fokus, motivation og selvregulering.
Professionelt udviklet indhold
Funktioner designet i samarbejde med fagfolk inden for psykologi, coaching og vanedannelse.
Støttende Peer Community
Deltag i et rum designet til fælles opmuntring og konsekvent praksis.
Sådan fungerer det:
1. Gennemfør en kort vurdering for at forstå dit nuværende fokus og vanemønstre.
2. Modtag en daglig plan med små, opnåelige handlinger at øve sig på og bygge videre på.
3. Spor din konsistens og juster din vej, mens du går.
MellowFlow er designet til at støtte alle, der ønsker at forbedre den daglige struktur, reducere distraktioner og gøre meningsfulde fremskridt - et skridt ad gangen.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
2,9
39 anmeldelser
Support til app
Om udvikleren
RL Greenway LLC
hello@wingmanx.ai
8 The Grn Ste 6008
Dover, DE 19901
United States
+1 650-460-1824
