One Million Steps

One Million Steps Ltd

Om denne app

Velkommen til The Million Steps Challenge App

One Million Steps er en overkommelig udfordring til fitness-fundraising, som enhver kan deltage i, fra ethvert sted, uden tidligere træning og skaffe penge til gode formål

Det er en hundrede-dages rejse med opmærksomhed og styrkende øvelser for at få dig til at føle dig godt og gøre det godt.

Enkeltpersoner går en million trin på 100 dage (500 miles), mens de samler penge til årsager, de er interesserede i.

Velfærdsorganisationer modtager en branded velgørenhedsside med integreret fundraising, og muligheden for at udvide deres pulje af tilhængere

Virksomheder modtager overkommelige værktøjer og ressourcer til at støtte personalets sundhed og velvære, mens de overholder deres samfundsansvar og giver tilbage til samfundet.

Brug appen til at:
· Synkroniser trådløst vores skridttæller med din mobile enhed
· Spore dine fremskridt og mål,
· Konkurrere i mini-udfordringer
· Følg venner på ledertavler
· Og fundraise til gode formål

Spor din fremskridt

· Trin - nåede du dit daglige mål?
· Total aktiv tid - prøv at nå 1 time om dagen
· Aktive minutter - få disse cardio minutter ved at gå i alt 45 minutter om dagen i tre miles i timen
· Aktive timer - Stop bare med at sidde rundt! Prøv at gøre 9 ud af 12 timer til dine aktive timer. Hvordan? Gør 300 trin i den time, eller få en buzz-påmindelse
· Trin gennemsnit - Overvåg dit 7-dages trin gennemsnit for at holde dig på sporet - ikke mere lyver for dig selv, det er alt der for at se
· Afstand - fortæl dine venner, hvor langt du har gået eller løbet
· Kalorier - Kontroller med alt det hårde arbejde, hvor mange kalorier du har brændt

Mini-Udfordringer
Mini-udfordringer er gode til det ekstra løft eller at komme tilbage på banen. Vi har seks miniudfordringer at tage og konkurrere med venner.

24-timers burst - Intet siger det bedre end en all-out push

Weekend Walkathon - To-dages udfordring. Brug weekenderne til at indhente trin, eller bliv bare aktiv på de stille dage

Work Week Wonder - Fem-dages udfordring. Mandag til fredag. Hvem bliver mester i slutningen?

Full Week Monty - 7-dages udfordring mandag til søndag for at gå gennem ugen

14 dages nulstilling - Har du lyst til en genstart? Denne udfordring på to uger er en god opdatering.

30-dages Rejuvenator - 30 dage for at få kæmpe fit igen

Leader boards

Når vi tager noget nyt op, først forpligter vi os, så ser vi efter værktøjer til at hjælpe os med udfordringen.

Men som mennesker, elsker vi at gøre ting sammen. Så at deltage i en gruppe kan virkelig hjælpe os med at lykkes

Følg dine venner på ledertavlerne og skub dig selv til at være No.1

For mere information om, hvordan du, din virksomhed eller din velgørenhed kan drage fordel af The Million Steps Challenge, kan du besøge www.millionsteps.com eller sende os en e-mail [e-mail]

Nyheder

Update Privacy Policy