Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Køb i apps

Om denne app

Find din lykke med over 400 guidede meditationer af verdenskendte lærere!

Tillid til over 200.000 medlemmer i over 100 lande, kan du vælge din foretrukne guidede meditation fra 18 forskellige kategorier. Mindbliss hjælper dig også med at finde nye meditationer baseret på dine behov.

Mindfulness - Skab en opmærksom holdning med guidede meditationer fra verdenskendte lærere. Lær mindfulness meditationsteknikker, såsom at fokusere på dit åndedrag, scanning og reflektion af kroppen.

Binaural Beats - Den elektriske hjerneaktivitet hos mennesker, der lytter til binaural beats-musik, varierer afhængigt af det anvendte frekvensmønster. Binaural Beats bruges til afslapning, afvikling af angst med guidet meditation eller stå alene på Mindbliss.

Angstrelief - Guidede meditationer er en videnskabsbaseret tilgang til at reducere angst. Meditation bruges af medicinske og mentale sundhedspersoner som en del af en holistisk behandling af mental sundhed. Find ro i et par minutter om dagen med ekspert meditationslærere.

Loving-Kindness Meditation eller metta meditation er handlingen med at sende kærlighed og positive tanker til dem, du kender og ikke kender. Denne meditation hjælper med at kultivere en holdning til sindsro gennem enhver situation.

Vedisk meditation også kendt som Transcendental Meditation eller Mantra Meditation, bruger verbalisering eller mantraer til at fokusere på. Vælg Mantra-guidede meditationer fra mindbliss bibliotek for at opleve ny bevidsthed.

Selvkærlighed og egenpleje - Når du elsker og plejer dig selv, kan du let give slip på dit ego, ting, ideer, steder, du ikke længere har brug for. Pas på dit sind, krop og sjæl med guidet meditation. Selv kærlighed og selvpleje handler om at ære din sandhed og hvem du er.

Visuel meditation , også kaldet Guided Visualization, er en type meditation, der bruger din fantasi. Du bliver guidet gennem en oplevelse, såsom at gå ind i skoven for at fremme afslapning eller måske endda visualisere succes i et forhold eller en karrierebevægelse som en måde at nå mål.

Sovelyde - Meditation til søvn beroliger sindet ved at lade det fokusere på det aktuelle øjeblik gennem åndedræt og kropsbevidsthed. Meditation øger hjernebølgerne, der inducerer søvn såsom alpha, theta og delta og mindsker beta-bølger, som kan forårsage søvnløshed.

Sound Healing bruger skåle, gonger, naturlyde og andre instrumenter til at skabe vibrationer, der hjælper dig med at fokusere og slappe af. Lydhelende meditation kan hjælpe med at lindre depression, angst og stress, da det er meget beroligende for sindet og nervesystemet.

Åndedrætsøvelser - Din hjerneaktivitet svinger i synkronisering med vejrtrækning. Åndedræt påvirker også amygdalaen, der styrer, hvordan vi håndterer følelser. Brug guidede åndedrætsøvelser for at øge din wellness og berolige dit nervesystem.

Fokus - Guidede meditationsteknikker arbejder på at forbedre vores opmærksomhedsspænd. Men forskning har vist, at det kan hjælpe med at træne vores sind fra at vandre og endnu bedre, virkningerne af denne træning kan vare i årevis.

Positive bekræftelser - Belønningscentrene i hjernen, der var forbundet med glæde, blev aktiveret hos deltagere, der praktiserede selvbekræftelse. Brug den positive bekræftelse i vores Guided Meditation til at opbygge din supermagt.

og mere Guidede meditationer ...

Nyd over 400 beroligende Guidede meditationer designet af de bedste lærere for at hjælpe dig med at dyrke velvære og blive lykkeligere.

HVORFOR FOLK ELSKER MINDBLISS
⦁ Kuraterede meditationer fra de verdenskendte lærere
⦁ Gem dine meditationer til offline lytning
Spor dine fremskridt og vokse
⦁ Gem dine favoritter, og opret din egen spilleliste

Abonnementsindstillinger:
$ 11,99 per måned
89,99 dollar om året

Ingen kontrakter eller forpligtelser. Annuller når som helst og fremtidige betalinger for den følgende periode vil ikke blive faktureret.


FORBINDELSE MED OSS:
❤ Hjemmeside: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Kontakt: [e-mail]

Nyheder

Improved search for Meditations.
Bug fix release.