Mindfulness UK: Reducer din stress og angst. Sover bedre. Slut med dig selv og andre i en mere afslappet måde. Overhold dit miljø med et nyt perspektiv.
Mindfulness UK er hjemsted for overkommelige mindfulness for alle. Engangsomkostninger køb er dine til at holde - der er ingen abonnement og ingen fornyelse gebyr. Bare rolig, afslappende mindfulness optagelser, der tales af fuldt kvalificerede britiske mindfulness lærere.
Mindfulness handler ikke kun om meditation, er det om at forbinde til det øjeblik - at komme ud af dit abstrakte sind og ind i nuet. Lad os vise dig, hvordan at være opmærksomme, afslappet og nuværende, mens du går ned ad gaden, tage en frokostpause, på vej hjem fra arbejde, forberedelse til eksamener eller andre stressende begivenheder, lægge børnene i seng, gøre nogle tid til dig selv eller få klar til en god nats søvn.
Mindfulness Storbritannien er for både begyndere og dem med erfaring af mindfulness og meditation.