本気の筋トレアプリ - Pump Up

zoooe

Om denne app

Hvad er vigtigt i kropsmakeup?

Er det hård træning? Er det grundig styring af kalorier og PFC-indtag? Eller er den fleksibel nok til at tage højde for ændringer i vægt?

Svaret er alt.

Træning alene, kost alene og vægtkontrol alene er ikke nok. Kun ved at kombinere alle disse ting kan du opnå effektiv kropsmakeup.

``Pump Up'' blev skabt med temaet ''Kom tættere på din ideelle krop gennem data'' og for centralt at administrere alle de data, der er nødvendige for at forme din krop og støtte dig i at skabe din ideelle krop.

Spor din træning, måltider og vægt med én app. Alle data er visualiseret i letlæselige grafer, så du kan se resultater og forbedringsområder med et øjeblik. Nyd de små ændringer, du foretager hver dag, og kom tættere på din ideelle krop.

1. Introduktion af hovedfunktioner

a. Træningsledelse

- Registrer nemt træningsbegivenheder for hver kropsdel
- Registrer hurtigt træningsgentagelser og vægt pr. sæt
- Kopier dine tidligere træningsdata og indtast dem uden besvær
- Tjek din 1RM, volumen og max vægt fremskridt med intuitive grafer

b. Koststyring

- Optag øjeblikkeligt måltidsindhold med forudindstillinger af mad baseret på Ministeriet for Undervisning, Kultur, Sport, Videnskab og Teknologis "Japanese Food Standard Composition Table"
- Du kan også tilføje dine egne ingredienser med funktionen "Mine ingredienser".
- Optag nemt kombinationer af ingredienser, du ofte spiser, med funktionen "Min opskrift".
- Analyser kalorieindtag og PFC-balance med letlæselige grafer

*Ingrediens forudindstillet kilde: https://www.mext.go.jp/content/20230428-mxt_kagsei-mext_00001_011.pdf

c. Styring af vægt/kropsfedtprocent

- Daglig registrering af data om vægt og kropsfedtprocent
- Tjek tendenserne med et øjeblik med detaljerede grafer

d. Målvægt, kalorie-/PFC-indtag

- Du kan sætte mål for både vægttab og vægtøgning.
- Du kan indstille tilpassede kalorie- og PFC-indtagsmål baseret på oplysninger som højde, vægt, alder osv.

2. Brugeroplevelsesegenskaber

Pump Up sætter brugervenligt design i højsædet. Gennem en enkel grænseflade kan brugerne intuitivt registrere data. Desuden har vi skabt en optagelsesoplevelse, der i dybden imødekommer kursisternes behov, såsom øjeblikkelig kopiering af tidligere træningsrekorder.

På appens startskærm kan du se dine trænings-, kost- og vægtdata på et øjeblik, hvilket gør det nemt at spore dine daglige fremskridt. Ydermere kan datavisningsperioden frit vælges fra en dag til flere år. Dette gør det nemt øjeblikkeligt at forstå det overordnede fremskridt af din krops makeover og formulere en handlingsplan for det næste trin.

Desuden er hver data visualiseret i grafer, hvilket gør det nemt at forstå informationen med et øjeblik.
Pump Up har til formål at støtte praktikanter i deres daglige udfordringer og give dem en optimal oplevelse.

3. Om datasikkerhed

Pump Up betragter brugernes privatliv og datasikkerhed som vores topprioritet.

1. Datalagring: Brugerdata gemmes i en cloud-baseret database med høje sikkerhedsstandarder. Denne database sikrer dataredundans og tilgængelighed.

2. Dataoverførselssikkerhed: Pump Up bruger den nyeste krypteringsteknologi under dataoverførsel for at sikre sikker kommunikation af brugerdata.

3. Adgangskontrol: Vi har streng adgangskontrol på plads og tager skridt til at forhindre uautoriseret adgang og datamanipulation.

4. Sikkerhedskopiering og gendannelse: Sikkerhedskopier automatisk dine data og understøtter hurtig gendannelse i tilfælde af katastrofe eller tab af data.

5. Gennemsigtighed: Pump Up giver en detaljeret privatlivspolitik for at sikre gennemsigtighed om vores datapraksis til vores brugere. Dine data vil ikke blive delt med tredjeparter uden din tilladelse.

Vi mener, at beskyttelse af vores brugeres data er et af Pump Ups vigtigste ansvar. Det er derfor, vi konstant forfølger de nyeste sikkerhedsteknologier og -praksis for at skabe et miljø, hvor brugerne kan bruge vores apps med ro i sindet.

4. Om opdateringer

1. Regelmæssige opdateringer: Pump Up udfører regelmæssige opdateringer for at give den bedste brugeroplevelse. Som et resultat tilføjer vi konstant nye funktioner, forbedrer eksisterende funktioner og retter fejl.

2. Afspejlende brugerfeedback: Vi inkorporerer aktivt brugerfeedback og anmodninger i opdateringer. Pump Ups udvikling er opnået ved at lytte til vores brugere.

5. Resumé

Pump Up er din bedste partner til at optimere din kropsformningsproces og nyde den. Med en enkel og intuitiv grænseflade, rige funktioner og grundig support bliver det enklere og mere effektivt at administrere din daglige træning, kost og vægt.

Vi er forpligtet til at gøre processen med at opnå din drømmekrop bedst muligt. Det bliver tydeligere og mere specifikt gennem data. Brug Pump Up i dit daglige liv og til vellykket kropsformning.

Start en ny krops-makeover i dag. Med Pump Up.