Pull Ups Workout
Indeholder annoncer
star
1,99 t anmeldelser
Alle
info
100 t+
Downloads
Om denne app
Pull-ups er en yndet øvelse for mange, fordi det er med til hurtigt at danne den ønskede lindring på kroppen.
Pull-up'en er en funktionel øvelse, der engagerer forskellige muskelgrupper i overkroppen. Først og fremmest - latissimus dorsi-musklen, den løber fra midten af ryggen til armhulerne og skulderbladene. Dens funktion er at rette skulderen mod kroppen og strække armene tilbage og rotere dem indad. Trapeziusmusklerne bevæger skulderbladene og giver støtte til armene. Infraspinatus-musklen deltager i forlængelsen af skulderen. Der er også en muskel, der retter rygsøjlen ud. Afhængig af pull-up-teknikken indgår triceps, deltoidmuskel i skulder, teres major, brachioradialis, biceps og pectoralis major i arbejdet.
Funktioner:
• Brugervenligt og enkelt design
• Træningsplan
• Ekstra træning – du kan træne både selvstændigt og sammen med venner
• Yderligere information - indeholder svar på ofte stillede spørgsmål
Pull-up'en er en funktionel øvelse, der engagerer forskellige muskelgrupper i overkroppen. Først og fremmest - latissimus dorsi-musklen, den løber fra midten af ryggen til armhulerne og skulderbladene. Dens funktion er at rette skulderen mod kroppen og strække armene tilbage og rotere dem indad. Trapeziusmusklerne bevæger skulderbladene og giver støtte til armene. Infraspinatus-musklen deltager i forlængelsen af skulderen. Der er også en muskel, der retter rygsøjlen ud. Afhængig af pull-up-teknikken indgår triceps, deltoidmuskel i skulder, teres major, brachioradialis, biceps og pectoralis major i arbejdet.
Funktioner:
• Brugervenligt og enkelt design
• Træningsplan
• Ekstra træning – du kan træne både selvstændigt og sammen med venner
• Yderligere information - indeholder svar på ofte stillede spørgsmål
Bliv den bedste udgave af dig selv!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Denne app indsamler muligvis disse datatyperEnheds-id eller andre id'er
- Data krypteres under overførsel
- Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
1,99 t anmeldelser
Nyheder
• Improved app performance. We've worked on optimization to make the app launch faster and all processes smoother and more stable.
ups.
• Solved the problem with the application resolution for new versions of android
ups.
• Solved the problem with the application resolution for new versions of android
Support til app
Om udvikleren
Максим Михеев
m.myheev@gmail.com
Ул. Козлова
Людиново
Калужская область
Russia
249401
