Kampfri, sunde og praktiske opskrifter, der er lette at få i tegnebogen. Det er så simpelt som det, og det er en besked, der ses over 1 million mennesker slutter sig til Kevin Curry på tværs af sociale medier.
Vær ærlig, har du nogensinde hørt disse klager over sund kost?
- “At spise sundt er for dyrt!”
- ”Det tager for lang tid! Jeg har ikke timer at tilbringe i køkkenet. ”
- “Sund mad er for kedelig”
- "Jeg ender altid med at snyde og glide tilbage til dårlige vaner"
Kevin Curry, grundlægger af Fit Men Cook, har været der. Efter at have set et billede af sig selv på en vens Facebook-væg, vidste han, at det var tid til en ændring.
Han fulgte alle de almindelige råd, skiftede til en sund kost og begyndte at ramme gymnastiksalen.
I et par måneder var tingene gode, men efter et stykke tid befandt han sig i de gamle fødevarer, som han prøvede så hårdt på at undgå.
Han fik fat i hver bog, han kunne finde på ernæring, og begyndte at eksperimentere i køkkenet.
Hans mål var enkle:
A) Mad skal være let at tilberede og overkommelige
B) Mad skal være levende og velsmagende, aldrig kedeligt
C) Det er vigtigt at forberede mad på forhånd
D) At følge a, b, c hjælper dig med at nå dine fitnessmål
Kevin deler sin rejse med FitMenCook-samfundet og inde i denne opskriftsapp, hvor du finder den bedste måde at forberede 800+ af hans mest populære opskrifter på.
Bygget i køkkenet, skulpturelt i gymnastiksalen
Med 800+ opskrifter inkluderet, vil du være forkælet for valg. Indeholder keto opskrifter, veganske opskrifter, vegetariske opskrifter eller højt proteinindhold. Du kan også søge efter ingrediens ved at skrive en eller flere ingredienser, du allerede har i køleskabet.
Indkøbsliste organiseret efter midtergang
Føj de opskrifter, du ønsker, til din indkøbsliste, og se den organiseret efter midtergangen.
Trinvise videoinstruktioner
Følg enhver opskrift let ved hjælp af trinvise videoinstruktioner.
Spar tid med madlavning
Spar tid i køkkenet ved at forberede dine måltider samlet. Du finder masser af inspiration og vejledning inde i Meal Prep-koden.
Hold styr på kalorier og makroer
Uanset om du er en bodybuilder eller en superhelt med fedtreduktion, finder du alle de ernæringsoplysninger, du har brug for, i FitMenCook-appen.
Skaler en opskrift op eller ned
Madlavning til mere end en? Opskal let en opskrift, og se listen over nye ingredienser.
Skift mellem kopper og gram
Skift måleenheder fra amerikanske enheder til metriske og imperiale.
For en rundvisning i appen gå til: http://fitmencook.com/app/
FitMenCook-appen er et samarbejde mellem FitMenCook og Nibble Apps.