Ertigo: Flexibility Stretching
Indeholder annoncerKøb i apps
4,6star
213 anmeldelser
5 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Ertigo er designet til alle, der ønsker at lindre smerter, forbedre fleksibiliteten og forbedre deres generelle sundhed og velvære. Denne smertefri app er udviklet med vejledning fra professionelle sundhedsspecialister for at sikre sikkerhed og effektivitet. Uanset om du har brug for at bøje dig, lave strækøvelser, udføre strækøvelser eller lindre muskelsmerter efter en lang dag på arbejdet, har vores stræk-app alt, hvad du behøver. Forbedr din strækrutine, forstærk fleksibiliteten og forbliv smertefri med denne gratis app, der er skræddersyet til dine behov. Start din rejse mod bedre sundhed og fleksibilitet med guidede strækøvelser, strækøvelser og smertefri bøjning i dag!
Uanset om du oplever muskelsmerter, stivhed eller blot ønsker at forblive fleksibel, tilbyder vores app en række effektive strækøvelser. Slap af efter en lang dag på arbejdet, forbedr kropsholdningen, reducer stress og nå dine mobilitetsmål - alt sammen med guidede daglige rutiner.
HOVEDFUNKTIONER:
Vores app gør det nemt at følge med klare, detaljerede animationsretningslinjer, der guider dig gennem hver strækøvelse trin for trin. Men det, der adskiller os, er vores tekst-til-tale-funktion, der læser strækbeskrivelserne op for dig. Det betyder, at du nemt kan følge med i strækøvelserne, selvom du er synshandicappet eller foretrækker lydinstruktioner.
Ertigo giver dig mulighed for at udføre fleksibilitetstests, så du ved mere om din krops aktuelle status. Du kan bruge testresultatet til at vælge de passende strækøvelser. Hvis du oplever problemer med din fleksibilitet, kan du chatte med vores ekspert for at få mere at vide.
Vores app har en personlig plan, der er tilgængelig efter behov. Du kan blot chatte med vores eksperter om dine smertepunkter eller områder med stramhed, og vores eksperter vil generere en brugerdefineret strækrutine, der er målrettet disse områder. Du kan også vælge mellem en række præfabrikerede stræksæt, der er målrettet forskellige muskelgrupper og områder af kroppen.
En af de unikke funktioner i vores app er fokustimeren, der minder dig om at tage pauser og strække ud i løbet af dagen. Indstil blot timeren til din ønskede arbejds- eller studiesessionslængde, og appen giver dig besked, når det er tid til at tage en pause og strække ud. Denne funktion sikrer, at du passer på din krop og dit sind, selv når du har travlt.
Uanset om du ønsker at lindre smerter, forbedre fleksibiliteten eller bare integrere mere bevægelse i din daglige rutine, har vores stræk-app alt, hvad du behøver for at få det bedre hurtigt.
Hvorfor Ertigo?
Tydelige, detaljerede animationsvejledninger til strækøvelser
Tekst-til-tale beskrivelser af strækøvelser
Fokustimer, der minder dig om at tage pauser og strække dig
Personlige planer efter behov fra eksperterne
Søg venligst lægehjælp ud over at bruge denne app, og før du træffer medicinske beslutninger.
Uanset om du oplever muskelsmerter, stivhed eller blot ønsker at forblive fleksibel, tilbyder vores app en række effektive strækøvelser. Slap af efter en lang dag på arbejdet, forbedr kropsholdningen, reducer stress og nå dine mobilitetsmål - alt sammen med guidede daglige rutiner.
HOVEDFUNKTIONER:
Vores app gør det nemt at følge med klare, detaljerede animationsretningslinjer, der guider dig gennem hver strækøvelse trin for trin. Men det, der adskiller os, er vores tekst-til-tale-funktion, der læser strækbeskrivelserne op for dig. Det betyder, at du nemt kan følge med i strækøvelserne, selvom du er synshandicappet eller foretrækker lydinstruktioner.
Ertigo giver dig mulighed for at udføre fleksibilitetstests, så du ved mere om din krops aktuelle status. Du kan bruge testresultatet til at vælge de passende strækøvelser. Hvis du oplever problemer med din fleksibilitet, kan du chatte med vores ekspert for at få mere at vide.
Vores app har en personlig plan, der er tilgængelig efter behov. Du kan blot chatte med vores eksperter om dine smertepunkter eller områder med stramhed, og vores eksperter vil generere en brugerdefineret strækrutine, der er målrettet disse områder. Du kan også vælge mellem en række præfabrikerede stræksæt, der er målrettet forskellige muskelgrupper og områder af kroppen.
En af de unikke funktioner i vores app er fokustimeren, der minder dig om at tage pauser og strække ud i løbet af dagen. Indstil blot timeren til din ønskede arbejds- eller studiesessionslængde, og appen giver dig besked, når det er tid til at tage en pause og strække ud. Denne funktion sikrer, at du passer på din krop og dit sind, selv når du har travlt.
Uanset om du ønsker at lindre smerter, forbedre fleksibiliteten eller bare integrere mere bevægelse i din daglige rutine, har vores stræk-app alt, hvad du behøver for at få det bedre hurtigt.
Hvorfor Ertigo?
Tydelige, detaljerede animationsvejledninger til strækøvelser
Tekst-til-tale beskrivelser af strækøvelser
Fokustimer, der minder dig om at tage pauser og strække dig
Personlige planer efter behov fra eksperterne
Søg venligst lægehjælp ud over at bruge denne app, og før du træffer medicinske beslutninger.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
4,6
211 anmeldelser
Nyheder
AI Posture Scan is here! 📸 Now you can identify your posture risks using a quick camera scan powered by AI. Stand tall, scan, and get instant feedback to help you stay aligned and pain-free.
Support til app
phone
Telefonnummer
+66834447954
Om udvikleren
Boonya Kitpitak
ben@ertigo.me
300/257
Bang Bua Thong
นนทบุรี 11110
Thailand
