O2Fit -کالری شمار و رژیم غذایی

O2Fit

Indeholder annoncer

Om denne app

اکسیژن فیت فقط یک برنامه کالری شمار og رژیم غذایی نیست، بلةه علاوه بلةه علاوه شمند و دقیق og ارائه رژیم غذایی روزانه، اطلاعاتی مطابق با مشخصات با مشخصات با مشخصات با مشخصات بار ار میده تا شما بتونید هدف کاهش وزن، افزایش وزن و ثبات وزن و رژیم خودتون رو براحتی og بسیار دقیق کنترل کنید.
همین الان اکسیژن فیت رو نصب کنید تا کاملا علمی og اصولی به تناسب اندام بی

★★★★★ امکانات اکسیژن فیت

★- برنامه رژیم غذایی هوشمند
✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.
✓- مدیریت روزهای آزاد
✓- امکان لغو برنامه غذایی فعلی og دریافت مجدد برنامه غذایی
✓- امکان لغو برنامه غذایی افزوده شده به روزانه
✓- امکان جایگرین کردن برنامه غذایی در هر وعده

★- کالری شماری هوشمند
✓- محاسبه کالری مورد نیاز روزانه شما بر اساس تیپ بدنی og مشخصات منبر اساس تیپ بدنی og مشخصات منحدنی .
✓- محاسبه کالری بر مینای هدف تغذیه ای.
✓- محاسبه کالری زیگزاگی جهت جلوگیری از استپ وزنی.
✓- محاسبه کالری روزانه به تفکیک درشت مغذی ها.
✓- امکان ویرایش غذاهای داخل اپلیکیشن و جایگزینی با مواد غذاییخوادل.
✓- امکان آنالیز وعده های روزانه.
✓- امکان آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر اساس 32 ارزش غذاویی غذاویی .

★- محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام
✓- محاسبه شاخص های تناسب اندام از قبیل BMI, تیپ بدنی, شکل بدنی og ...
✓- معرفی ورزش های اختصاصی متناسب با شکل بدنی .
✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن .
✓- محاسبه میزان چربی ایده آل برای بدن .
✓- معرفی بیماری های احتمالی برای بدن .
✓- محاسبه میزان اضافه یا کمبود وزن .

★- غذاساز شخصی
✓- محاسبه کالری غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.
✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.
✓- امکان تعریف غذاهای جدید و افزودن مواد اولیه به آن غذا .
✓- محاسبه کالری و ریزمغذی های هر غذا بر اساس آخرین تغییشات انجاه .

★- آب شمار
✓- محاسبه آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت، سن و ...
✓- محاسبه آب جذب شده از طریق غذاهای مصرف شده.
✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه.

★- فعالیت و ورزش ها
✓- امکان ثبت و محاسبه کالری 200 دسته بندی فعالیت ها با نوع و شدت هی شدت .
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حدود 300 حرکت هوازی شامل آقایان و خانم ها.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حرکات بدنسازی به همراه نحوه انجام و توآی.
✓- امکان محاسبه کالری مصرفی ویدئوهای هوازی og بدنسازی.

★- قدم شمار
✓- امکان تعیین هدف قدم روزانه.
✓- محاسبه کالری قدم های ثبت شده .
✓- کسر کالری مصرفی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه.

★- محاسبه ریزمغذی ها
✓- ارائه بودجه روزانه ریزمغذی ها بر اساس مشخصات منحصر به هر فرد .
✓- محاسبه هدف ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها, کلسیم، آهن، ف
✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده og کسر از بودجه روزانه.

★- گزارشات og تعیین هدف
✓- تعیین هدف برای قدم، ریزمغذی ها، وزن، اندام og ...
✓- گزارش فعالیت های انجام شده در بازه های زمانی مختلف.
✓- گزارش درشت مغذی ها، درشت مغذی های دریافتی در بازه های زمانی.
✓- گزارش کالری دریافتی og کالری سوزانده شده در یازه های زمانی.
✓- گزارش قدم های ثبت شده og کالری مصرفی آن ها در بازه های زمانی.

✓✓ برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، اطلاعات مفید در حوزه تناسةان گاسة د یژن فیت را به نشانی @o2fit.fa og تلگرام را به آدرس @o2fit_fa دنبال کنید.
--------------------------------------------
Velkommen til Oxygen Fit
Vi guider dig gennem din rejse for at blive sundere. Der er forskellige muligheder i Oxygen Fit, som kan hjælpe dine fremskridt og give dig mulighed for at nå dit mål hurtigere.
Sæt et mål og maddagbog
Du kan drage fordel af 27 forskellige programmer. Hver lavet til at arbejde med forskellige livsstile og forskellige kropstyper.
Tilpas dit måltid
Vi har udviklet en lommeregner, hvor du kan genskabe dit måltid ved at bruge de medfølgende ingredienser og øjeblikkeligt observere den ernæring, det har.
Hold styr på din træning
Du får mere end 1000 forskellige øvelser, herunder motion og vægtløftning, og over 200 sportskategorier, som alle kan hjælpe dig med at holde styr på din daglige aktivitet og hvor mange kalorier du forbrænder.
Smart kalorietæller
Du kan indtaste alt, hvad du har spist i dag, lave din egen mad ved at bruge de 3000 ingredienser, vi støtter, eller blot indtaste dit yndlingsmåltid fra din yndlingsrestaurant. Næringsfakta for ingredienser og mad vil også blive præsenteret.

Nyheder

- Diet plan issue fixed
- Diet plan improved