OCD ERP: Exposure Therapy
Køb i apps
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
OCD ERP: Din eksponeringsterapi-app til OCD-håndtering
Overvind obsessiv-kompulsiv lidelse med OCD ERP, den førende eksponeringsterapi-app bygget på gennemprøvede CBT- og ACT-principper. Denne app er designet til struktureret OCD-terapi og giver dig mulighed for at opbygge modstandskraft mod påtrængende tanker, tvangshandlinger og angst gennem guidet ERP (Exposure and Response Prevention) – guldstandardbehandlingen med 70 %+ effektivitet i kliniske undersøgelser.
Uanset om du står over for kontamineringsfrygt, tjekker adfærd eller perfektionisme, fungerer OCD ERP: Exposure Therapy som din personlige OCD-coach og angsthåndteringsværktøj. Opret tilpassede hierarkier, spor fremskridt, og bryd undgåelsescyklusser med evidensbaserede funktioner, der er skræddersyet til OCD-håndtering.
NØGLEFUNKTIONER
📊 Custom Exposure Hierarchy Builder: Design trin-for-trin-planer for din specifikke OCD-angst. Ansigtsudløser gradvist på en kontrolleret måde og genoptræner din hjernes angstreaktion med dette OCD ERP-værktøj.
📈 Fremskridtssporing og visuelle diagrammer: Overvåg forbedringer over tid med intuitive grafer. Se, hvordan din OCD-håndtering udvikler sig, ved at identificere mønstre i påtrængende tanker og tvangshandlinger.
🎯 Terapeutiske værktøjer til CBT og ERP: Perfekt til at forbedre OCD-terapi mellem sessioner.
📅 Smart planlægning og påmindelser: Integrer med din kalender for øvelsespåmindelser og streaksporing. Opbyg konsekvente vaner for at understøtte langsigtet angsthåndtering og bedring.
PERFEKT TIL
• Frygt for forurening og vasketvang
• Kontrol af adfærd og tvivl
• Symmetri og bestillingsbehov
• Påtrængende tanker og mentale ritualer
• Perfektionisme og "lige rigtige" følelser
• Bekymringer om helbredsangst
HVORFOR OCD ERP ARBEJDER FOR OCD-styring
Støttet af forskning reducerer eksponeringsterapi OCD-symptomer ved at hjælpe dig med at møde frygt uden ritualer. Denne app bygger bro mellem selvhjælp og professionel pleje og tilbyder hjælp til at gøre ERP tilgængelig når som helst.
SÅDAN STARTER DU DIN OCD-TERAPI-REJSE
Byg et personligt eksponeringshierarki i appen.
Begynd med lettere eksponeringer styret af coaching.
Spor angstniveauer og fremskridt dagligt.
Gå videre til udfordrende mål med indbygget support.
PRIVACY FØRST
Dine data er sikret med HIPAA-kompatibel kryptering og avancerede privatlivsforanstaltninger. Ingen personlige oplysninger deles – fuld kontrol i denne sikre OCD ERP-app.
HVEM FÅR FRA DENNE APPEN FOR EKSPONERINGSTERAPI
✓ Personer med OCD, der søger strukturerede selvhjælpsværktøjer
✓ De i terapi, der forbedrer behandlingen med ERP-praksis
✓ Enhver, der lærer eksponering og responsforebyggelse
✓ Mennesker, der håndterer angst, påtrængende tanker og tvangshandlinger
Download OCD ERP: Exposure Therapy nu, den ultimative eksponeringsterapi-app, og begynd at opbygge modstandskraft i dag.
Denne app supplerer professionel behandling. Kontakt en kvalificeret terapeut for alvorlige symptomer.
Overvind obsessiv-kompulsiv lidelse med OCD ERP, den førende eksponeringsterapi-app bygget på gennemprøvede CBT- og ACT-principper. Denne app er designet til struktureret OCD-terapi og giver dig mulighed for at opbygge modstandskraft mod påtrængende tanker, tvangshandlinger og angst gennem guidet ERP (Exposure and Response Prevention) – guldstandardbehandlingen med 70 %+ effektivitet i kliniske undersøgelser.
Uanset om du står over for kontamineringsfrygt, tjekker adfærd eller perfektionisme, fungerer OCD ERP: Exposure Therapy som din personlige OCD-coach og angsthåndteringsværktøj. Opret tilpassede hierarkier, spor fremskridt, og bryd undgåelsescyklusser med evidensbaserede funktioner, der er skræddersyet til OCD-håndtering.
NØGLEFUNKTIONER
📊 Custom Exposure Hierarchy Builder: Design trin-for-trin-planer for din specifikke OCD-angst. Ansigtsudløser gradvist på en kontrolleret måde og genoptræner din hjernes angstreaktion med dette OCD ERP-værktøj.
📈 Fremskridtssporing og visuelle diagrammer: Overvåg forbedringer over tid med intuitive grafer. Se, hvordan din OCD-håndtering udvikler sig, ved at identificere mønstre i påtrængende tanker og tvangshandlinger.
🎯 Terapeutiske værktøjer til CBT og ERP: Perfekt til at forbedre OCD-terapi mellem sessioner.
📅 Smart planlægning og påmindelser: Integrer med din kalender for øvelsespåmindelser og streaksporing. Opbyg konsekvente vaner for at understøtte langsigtet angsthåndtering og bedring.
PERFEKT TIL
• Frygt for forurening og vasketvang
• Kontrol af adfærd og tvivl
• Symmetri og bestillingsbehov
• Påtrængende tanker og mentale ritualer
• Perfektionisme og "lige rigtige" følelser
• Bekymringer om helbredsangst
HVORFOR OCD ERP ARBEJDER FOR OCD-styring
Støttet af forskning reducerer eksponeringsterapi OCD-symptomer ved at hjælpe dig med at møde frygt uden ritualer. Denne app bygger bro mellem selvhjælp og professionel pleje og tilbyder hjælp til at gøre ERP tilgængelig når som helst.
SÅDAN STARTER DU DIN OCD-TERAPI-REJSE
Byg et personligt eksponeringshierarki i appen.
Begynd med lettere eksponeringer styret af coaching.
Spor angstniveauer og fremskridt dagligt.
Gå videre til udfordrende mål med indbygget support.
PRIVACY FØRST
Dine data er sikret med HIPAA-kompatibel kryptering og avancerede privatlivsforanstaltninger. Ingen personlige oplysninger deles – fuld kontrol i denne sikre OCD ERP-app.
HVEM FÅR FRA DENNE APPEN FOR EKSPONERINGSTERAPI
✓ Personer med OCD, der søger strukturerede selvhjælpsværktøjer
✓ De i terapi, der forbedrer behandlingen med ERP-praksis
✓ Enhver, der lærer eksponering og responsforebyggelse
✓ Mennesker, der håndterer angst, påtrængende tanker og tvangshandlinger
Download OCD ERP: Exposure Therapy nu, den ultimative eksponeringsterapi-app, og begynd at opbygge modstandskraft i dag.
Denne app supplerer professionel behandling. Kontakt en kvalificeret terapeut for alvorlige symptomer.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
Support til app
Om udvikleren
CHARLES OLIVER GINO
olivier@ocdserenity.com
CALLE VIRGEN DEL SOCORRO, 37 - 6 D
03002 ALACANT/ALICANTE
Spain
+34 633 65 86 27
