Pam App
Køb i apps
4,7star
10,9 t anmeldelser
1 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Hej, jeg er Pam! Dette er min nye app, som hjælper dig med at tage dig af din fitness og ernæring. Masser af opskrifter, nyttige tip, måltider og træningsplaner venter på dig!
DET GRUNDLÆGGENDE:
1. Yummy og sunde opskrifter ved hjælp af naturlige ingredienser.
2. Jeg elsker at erstatte „dårlige“ ingredienser i klassiske opskrifter - for eksempel rørsukker eller hvidt mel - med mere sunde alternativer. Derfor kan vi stadig spise dessert. Men vi får vigtige næringsstoffer, vitaminer og mineraler på samme tid. Resultatet? Mad og sukkerbehov siger farvel, og du begynder at føle dig tilfreds med din sunde kost.
3. Hurtigt og nemt! Jeg ved, det er ikke muligt at tilbringe timer i køkkenet hver dag. De fleste opskrifter er derfor hurtige, lette og ideelle til take-away.
4. Alle opskrifter er perfekte til en fit livsstil. Enorme mængder fedt eller sukker (alternativer) er derfor ikke en del af Pam-appen. Det er mit job at have en flad mave og tonede lår .. og det er ikke engang så svært!
5. Tag ansvar! Hvis du vil føle dig fantastisk, skal du vide, hvad du spiser, kvaliteten af ingredienserne, og hvordan din skål blev tilberedt. Du bør ikke give ansvaret for dit helbred til nogen anden. Det betyder: mindre forarbejdede fødevarer, flere hjemmelavede måltider!
BLIV KLAR FOR:
• Et stort udvalg af opskrifter - med månedlige opdateringer.
• Specielle "søgefiltre", så du kan finde den mad, du nyder. Højt proteinindhold, ingen nødder, lavt kulhydrat eller vegansk? Vælg blot dine præferencer.
• Blogartikler og nyttige tip om: viden om mad, madlavning og fitness-tricks, motivation, personlige emner og meget mere.
• Direkte adgang til alle mine træningsvideoer, inkl. søg filtre for at finde den rigtige video til dit mål.
• Måltids- og træningsplan: struktur din uge med måltider og træning med den intuitive planlægningsfunktion. Ikke sikker på, hvor du skal starte? Bare tilføj min „Pam Plan“!
• Indkøbsliste: tilføj alle ingredienser i en opskrift eller sjov at skrive din egen liste.
• Notifikationer: aktiver, hvis du vil have besked, når jeg udgiver nyt indhold.
OPDATER
• Alle opskrifter er skabt af mig, min bror eller min mor!
• 95% for en fit livsstil, 5% af min bror Dennis & 100% lækker.
• Morgenmad, frokost, aftensmad, slik, drinks og snacks.
• Opskrifterne er perfekte til hverdagsbrug, herunder ideer til madlavning af måltider. Men heldigvis har vi også tid til at bage en kage eller boller nu og da!
• Filtrer efter dine diætbehov: veganer, laktosefri, glutenfri, lavt kalorieindhold, uden nødder osv.
• Nem trin-for-trin madlavningsinstruktioner.
• Kalorier og makroer inkluderet i hver opskrift.
• Indtast det antal portioner, du vil tilberede. Mængderne af ingredienser ændres i overensstemmelse hermed.
• Måltidsplanlægning: struktur din uge med måltidsplanlægningsværktøjet. Hvis du føler dig overvældet, kan du også kopiere min „Pam Meal Plan“.
• Indkøbsliste: Sørg for at have alle ingredienser ved hjælp af indkøbslisten. Vil du erstatte æblerne med pærer? Intet problem.
TRÆNINGER
• Direkte adgang til alle mine træningsvideoer.
• Filtrer efter dine træningsbehov: sværhedsgrad, træningstype og fokusområde.
• Workout Planner: struktur din træningsuge med træningsplanlægningsværktøjet. Hvis du vil, kan du også kopiere min „Pam Workout Plan“.
BLOG
• Eksklusive artikler om fitness, livsstil og madviden. Kulhydrater, protein, fedt, sukker .. forstå, hvordan man nærer din krop! Jeg deler også artikler om madlavningstips, ideer til madlavning af måltider og motivation for at hjælpe dig med at holde dig på sporet.
• Nye podcast-episoder med min bror, personlige emner og indsigt i, hvad der foregår bag gardinerne.
MEDLEMSMULIGHEDER
• Gratis: Appen er gratis at prøve med et udvalg af gratis indhold.
• Premium: Vælg mellem en månedlig eller årlig abonnementsplan for at låse op for premium-opskrifter og blogindhold. Den første uge er gratis, og du kan til enhver tid opsige dit abonnement.
• Min kogebog: lås op for alle opskrifter og artikler fra min sidste bestseller „Du fortjener dette“.
Jeg vil meget gerne byde dig velkommen i Pam-appen!
Masser af kærlighed,
Pam
DET GRUNDLÆGGENDE:
1. Yummy og sunde opskrifter ved hjælp af naturlige ingredienser.
2. Jeg elsker at erstatte „dårlige“ ingredienser i klassiske opskrifter - for eksempel rørsukker eller hvidt mel - med mere sunde alternativer. Derfor kan vi stadig spise dessert. Men vi får vigtige næringsstoffer, vitaminer og mineraler på samme tid. Resultatet? Mad og sukkerbehov siger farvel, og du begynder at føle dig tilfreds med din sunde kost.
3. Hurtigt og nemt! Jeg ved, det er ikke muligt at tilbringe timer i køkkenet hver dag. De fleste opskrifter er derfor hurtige, lette og ideelle til take-away.
4. Alle opskrifter er perfekte til en fit livsstil. Enorme mængder fedt eller sukker (alternativer) er derfor ikke en del af Pam-appen. Det er mit job at have en flad mave og tonede lår .. og det er ikke engang så svært!
5. Tag ansvar! Hvis du vil føle dig fantastisk, skal du vide, hvad du spiser, kvaliteten af ingredienserne, og hvordan din skål blev tilberedt. Du bør ikke give ansvaret for dit helbred til nogen anden. Det betyder: mindre forarbejdede fødevarer, flere hjemmelavede måltider!
BLIV KLAR FOR:
• Et stort udvalg af opskrifter - med månedlige opdateringer.
• Specielle "søgefiltre", så du kan finde den mad, du nyder. Højt proteinindhold, ingen nødder, lavt kulhydrat eller vegansk? Vælg blot dine præferencer.
• Blogartikler og nyttige tip om: viden om mad, madlavning og fitness-tricks, motivation, personlige emner og meget mere.
• Direkte adgang til alle mine træningsvideoer, inkl. søg filtre for at finde den rigtige video til dit mål.
• Måltids- og træningsplan: struktur din uge med måltider og træning med den intuitive planlægningsfunktion. Ikke sikker på, hvor du skal starte? Bare tilføj min „Pam Plan“!
• Indkøbsliste: tilføj alle ingredienser i en opskrift eller sjov at skrive din egen liste.
• Notifikationer: aktiver, hvis du vil have besked, når jeg udgiver nyt indhold.
OPDATER
• Alle opskrifter er skabt af mig, min bror eller min mor!
• 95% for en fit livsstil, 5% af min bror Dennis & 100% lækker.
• Morgenmad, frokost, aftensmad, slik, drinks og snacks.
• Opskrifterne er perfekte til hverdagsbrug, herunder ideer til madlavning af måltider. Men heldigvis har vi også tid til at bage en kage eller boller nu og da!
• Filtrer efter dine diætbehov: veganer, laktosefri, glutenfri, lavt kalorieindhold, uden nødder osv.
• Nem trin-for-trin madlavningsinstruktioner.
• Kalorier og makroer inkluderet i hver opskrift.
• Indtast det antal portioner, du vil tilberede. Mængderne af ingredienser ændres i overensstemmelse hermed.
• Måltidsplanlægning: struktur din uge med måltidsplanlægningsværktøjet. Hvis du føler dig overvældet, kan du også kopiere min „Pam Meal Plan“.
• Indkøbsliste: Sørg for at have alle ingredienser ved hjælp af indkøbslisten. Vil du erstatte æblerne med pærer? Intet problem.
TRÆNINGER
• Direkte adgang til alle mine træningsvideoer.
• Filtrer efter dine træningsbehov: sværhedsgrad, træningstype og fokusområde.
• Workout Planner: struktur din træningsuge med træningsplanlægningsværktøjet. Hvis du vil, kan du også kopiere min „Pam Workout Plan“.
BLOG
• Eksklusive artikler om fitness, livsstil og madviden. Kulhydrater, protein, fedt, sukker .. forstå, hvordan man nærer din krop! Jeg deler også artikler om madlavningstips, ideer til madlavning af måltider og motivation for at hjælpe dig med at holde dig på sporet.
• Nye podcast-episoder med min bror, personlige emner og indsigt i, hvad der foregår bag gardinerne.
MEDLEMSMULIGHEDER
• Gratis: Appen er gratis at prøve med et udvalg af gratis indhold.
• Premium: Vælg mellem en månedlig eller årlig abonnementsplan for at låse op for premium-opskrifter og blogindhold. Den første uge er gratis, og du kan til enhver tid opsige dit abonnement.
• Min kogebog: lås op for alle opskrifter og artikler fra min sidste bestseller „Du fortjener dette“.
Jeg vil meget gerne byde dig velkommen i Pam-appen!
Masser af kærlighed,
Pam
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Appaktivitet og Appoplysninger og -ydeevne
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,7
10,6 t anmeldelser
BESTOZ2010
- Markér som upassende
29. december 2022
Love it and love her.
manya
- Markér som upassende
9. februar 2021
i just love it!
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
Tine Kronborg Andersen
- Markér som upassende
8. marts 2021
Just live it
Nyheder
Push Notification
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!
