IBF BREATHING APP

International Breathwork Foundation (IBF)

Om denne app

IBF vejrtrækningsapp
Bevidst tilsluttet vejrtrækning for velvære

Brug den enkle kraft af bevidst vejrtrækning i dit daglige liv til at øge sundhed og velvære og nyde et mere afbalanceret og harmonisk liv.

Bevidst vejrtrækning er praksis med vejrtrækning med bevidsthed, intention og opmærksomhed på din indre oplevelse i nuet.

IBF-vejrtrækningsappen er velegnet til begyndere, mellemliggende og avancerede brugere og kommer med en brugervejledning, der indeholder klare og enkle instruktioner.

Tre forudindstillede vejrtrækningsrater er tilgængelige - Afslappende, energigivende og balance.

Derudover hjælper justerbare åndedrætsrytmer (fra 2 til 15 sekunder) dig med at tilpasse hver vejrtrækningssession, alt efter dine behov i øjeblikket.

Flere forskellige baggrundslyde kan synkroniseres med åndedrætslyde. Dette giver dig muligheden for at trække vejret i rytmen efter dit valg med lukkede øjne.

Bevidste tilsluttede vejrtrækningssessioner er tilgængelige i et hvilket som helst tidsrum fra 2 til 45 minutter, så du kan vælge den perfekte længde, der passer til din tidsplan.

Registrerede brugere kan vælge og gendanne en session med nøjagtigt de samme indstillinger som før, og de kan også spore deres egen brug af appen.

Brug af denne app kun 15 minutter hver dag hjælper med at skabe en positiv indvirkning på de følgende områder i dit liv:

Håndtering af stress
Beroligende angst
Overvinde frygt
Forbedring af søvn
Udvikling af fokus
At hæve selvtillid
Stigende vitalitet
Transcending Trauma
Dyrke serenity
Omfavner ændring
Oprettelse af lykke

Denne app blev finansieret af IBF Breathwork Development Fund. Donationer er velkomne!
Mere information om International Breathwork Foundation og hvordan man donerer til IBF Breathwork Development Fund kan findes på: www.ibfbreathwork.org