Body-Focus
Køb i apps
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Ved Body-Focus bringer vi opmærksomhed til kroppen. Hvis begynderordet er blevet fulgt op af en trinvis guide til en rigtig pro. Du lærer i forskellige øvelser og på grundlag af de korrekte bevægelser og bevægelsesbaner. Straffer nog, du opdager spiren, hvoraf du ikke vidste, at du havde.
Din krop får:
- en stærkere kernedør heter styrket af je buik- rug- og bilspieren
- mere stabilitet i din bekken og støtte for din arbejdsstyrke
- mere sikkerhed takket være en kombination af lenighed og mobilisering
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- mere support og komfort i dit daglige liv
Fordele af arbejdet med denne app:
- Træn, hvor og hvornår du vil
- Arbejde op dit eget tempo
- Korte, men meget effektive mindre (+/- 20 min)
- Krijg klare instruktioner og demonstrationer
- Je bent ikke alene, ik doe alles med je mee
- Stream je lessen op je gsm, tablet af smart tv
Du har også en basis under dine knibe, lad Body-Focus ikke klippes. På Core Stability-programmet kan du læse mere om Pilates basismåtte.
Hvis du har de stabiliserende kræfter godt under kontrol, og du har den rigtige kropsholdning, kan du passe på, kan du følge Pilates. Disse mindsker intensive, dynamiske og siddende vol power. Let wel: Ikke egnet bij akut rug- og nekklachten.
Start i dag med de gratis prøver og opdage, hvad dette program kan betyde.
Sportive groeten
Katrien
Din krop får:
- en stærkere kernedør heter styrket af je buik- rug- og bilspieren
- mere stabilitet i din bekken og støtte for din arbejdsstyrke
- mere sikkerhed takket være en kombination af lenighed og mobilisering
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- mere support og komfort i dit daglige liv
Fordele af arbejdet med denne app:
- Træn, hvor og hvornår du vil
- Arbejde op dit eget tempo
- Korte, men meget effektive mindre (+/- 20 min)
- Krijg klare instruktioner og demonstrationer
- Je bent ikke alene, ik doe alles med je mee
- Stream je lessen op je gsm, tablet af smart tv
Du har også en basis under dine knibe, lad Body-Focus ikke klippes. På Core Stability-programmet kan du læse mere om Pilates basismåtte.
Hvis du har de stabiliserende kræfter godt under kontrol, og du har den rigtige kropsholdning, kan du passe på, kan du følge Pilates. Disse mindsker intensive, dynamiske og siddende vol power. Let wel: Ikke egnet bij akut rug- og nekklachten.
Start i dag med de gratis prøver og opdage, hvad dette program kan betyde.
Sportive groeten
Katrien
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
Bugfixes and features