Meditation & Sleep: Practico
Køb i apps
3,8star
332 anmeldelser
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Practico er en beroligende meditationsapp, der hjælper dig med at klare stress og få en sød søvn hver nat. Tag på en rejse ind i mindfulnessens verden guidet af en erfaren mental sundhed coach. Slap af ved at lytte til en beroligende stemme med rolige lyde i baggrunden. Lær nye meditationsteknikker hver dag og forbliv rolig, fokuseret og motiveret.
TIMER MED LYDGUIDE
Glem alt om stress og angst
Mestre dit fokus og produktivitet
Lær at slappe af i din krop
Øv dig i din daglige rutine
Slap af med beroligende lyde
Dusinvis af SØVN MEDITATIONER
Fald i søvn på få minutter uden kamp
Du kan berolige din krop og dit sind inden sengetid
Pas på din søvnhygiejne
Lyt til godnathistorier og nattelyde
Vågn op veludhvilet og glad
DAGLIGE ÅNDEDRETTSØVELSER
Håndter panik og stress på få sekunder
Koncentrer dig om vigtige mål
Lær avancerede vejrtrækningsteknikker
Ryd dit hoved i slutningen af dagen
Oplev opmærksom vejrtrækning
GRUNDKURS
Ti enkle lektioner, der hjælper dig med at forstå, hvordan meditation fungerer, og guider dig gennem det grundlæggende i mindfulness.
FULD FORLYKNING
En beroligende stemme og beroligende melodier fordyber dig blidt og tager dig i hånden gennem hele meditationsprocessen.
LYT PÅ VEJEN
5 til 10 minutter lange sessioner er perfekte til travle mennesker. Du kan meditere til frokost, før sengetid og endda under din daglige pendling.
LET AT BRUGE
Gå aldrig glip af din daglige træning igen! Practico sender dig daglige påmindelser, registrerer dine aktivitetsstatistikker og synkroniserer dem med Apple Health.
EN IKKE-ESOTERISK TILGANG
Ikke et ord om transcendental meditation og åbning af chakraer. Practico er et sæt praktiske værktøjer til at passe på din mentale sundhed.
TIL ENHVER lejlighed
Uanset om du ønsker at øge produktiviteten, reducere stress, overvinde søvnløshed eller lære nye vejrtrækningsteknikker, har vi en daglig meditation til dig.
GODT TIL NYBEGYNDERE OG PROFEMTE
Du er måske en nybegynder eller en mental sundhed guru - det betyder ikke rigtig noget. Vi har noget at begynde med og mere til at lyse op i dit opmærksomme liv. Vores abonnement inkluderer snesevis af lektioner og kurser med beroligende lyde og baggrundsmusik til at slappe af og fokusere.
Mindful meditation er en fantastisk måde at leve gladere på. Download appen, find et roligt sted, læn dig tilbage og dulm ved at lytte til en behagelig stemme og beroligende melodier.
Practico er din mindfulness guide, din daglige dosis af meditation, og det eneste du behøver for at slappe af.
TIMER MED LYDGUIDE
Glem alt om stress og angst
Mestre dit fokus og produktivitet
Lær at slappe af i din krop
Øv dig i din daglige rutine
Slap af med beroligende lyde
Dusinvis af SØVN MEDITATIONER
Fald i søvn på få minutter uden kamp
Du kan berolige din krop og dit sind inden sengetid
Pas på din søvnhygiejne
Lyt til godnathistorier og nattelyde
Vågn op veludhvilet og glad
DAGLIGE ÅNDEDRETTSØVELSER
Håndter panik og stress på få sekunder
Koncentrer dig om vigtige mål
Lær avancerede vejrtrækningsteknikker
Ryd dit hoved i slutningen af dagen
Oplev opmærksom vejrtrækning
GRUNDKURS
Ti enkle lektioner, der hjælper dig med at forstå, hvordan meditation fungerer, og guider dig gennem det grundlæggende i mindfulness.
FULD FORLYKNING
En beroligende stemme og beroligende melodier fordyber dig blidt og tager dig i hånden gennem hele meditationsprocessen.
LYT PÅ VEJEN
5 til 10 minutter lange sessioner er perfekte til travle mennesker. Du kan meditere til frokost, før sengetid og endda under din daglige pendling.
LET AT BRUGE
Gå aldrig glip af din daglige træning igen! Practico sender dig daglige påmindelser, registrerer dine aktivitetsstatistikker og synkroniserer dem med Apple Health.
EN IKKE-ESOTERISK TILGANG
Ikke et ord om transcendental meditation og åbning af chakraer. Practico er et sæt praktiske værktøjer til at passe på din mentale sundhed.
TIL ENHVER lejlighed
Uanset om du ønsker at øge produktiviteten, reducere stress, overvinde søvnløshed eller lære nye vejrtrækningsteknikker, har vi en daglig meditation til dig.
GODT TIL NYBEGYNDERE OG PROFEMTE
Du er måske en nybegynder eller en mental sundhed guru - det betyder ikke rigtig noget. Vi har noget at begynde med og mere til at lyse op i dit opmærksomme liv. Vores abonnement inkluderer snesevis af lektioner og kurser med beroligende lyde og baggrundsmusik til at slappe af og fokusere.
Mindful meditation er en fantastisk måde at leve gladere på. Download appen, find et roligt sted, læn dig tilbage og dulm ved at lytte til en behagelig stemme og beroligende melodier.
Practico er din mindfulness guide, din daglige dosis af meditation, og det eneste du behøver for at slappe af.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
3,8
329 anmeldelser
Nyheder
Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.