Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Køb i apps

Om denne app

Gør din afhængighed af skærmtid til fitnessgevinster! Pushscroll er den revolutionerende app, der bytter pushups ud med rulletid - hvilket får dig til at se mere attraktiv ud, mens du bryder din telefonafhængighed.

➡️ Problemet: Du spilder ÅR af dit liv på at dømme.
Undersøgelser viser, at den gennemsnitlige person bruger 5-6 timer dagligt på deres telefon. Det er 10+ år af dit liv, når du tankeløst ruller TikTok, Instagram og sociale medier. Tid du aldrig får tilbage.

➡️ Løsningen: Træning låser skærmtid op.
Pushscroll vender din dopaminafhængighed på hovedet. Vil du scrolle? Lav pushups først. En pushup = et minuts app-tid. Så enkelt er det. Du opbygger en atletisk fysik, mens du naturligt reducerer skærmtiden.

➡️ Virkelige resultater, vores brugere oplever:
✓ Tabte sig og fik muskler fra daglige pushups
✓ Reduceret skærmtid med 3-4 timer om dagen
✓ Bedre søvn, fokus og mental klarhed
✓ Erstattet sociale medier afhængighed med fitnessvaner
✓ Mere selvtillid ved at se og føle sig bedre

➡️ NØGLEFUNKTIONER:

🏋️ Træningsbaseret app-timer
- Indstil tidsgrænser på enhver app
- Lås op for minutter gennem pushups (flere øvelser kommer snart!)
- Kan ikke snyde - vi bruger posedetektion til at tælle gentagelser

📱 Smart App Blocker
- Bloker sociale medier og vanedannende apps
- Indstil daglige app-grænser og tidsplaner
- Skærmtidsstyring, der rent faktisk virker

💪 Fitness Gamification
- Spor dine fremskridt og gevinster
- Vedligehold træningsstriber
- Ugentlige udfordringer med fællesskabet
- Konkurrer på ranglister (kommer snart)

🎯 Digitale velværeværktøjer
- Detaljerede skærmtidsrapporter
- Se, hvor meget motion du har tjent
- Sæt mål og knus dem
- Dopamin-detox gjorde det sjovt

👥 Støttende fællesskab
- Slut dig til tusinder, der lyser op sammen
- Ugentlige fitnessudfordringer
- Del fremskridt og forbliv motiveret
- Ansvarspartnere (kommer snart)

➡️ Hvorfor Pushscroll virker:
I modsætning til andre skærmtidsapps, der er afhængige af viljestyrke alene, skaber Pushscroll en positiv feedback-loop. Du vil faktisk VIL træne for at tjene din rulletid. Brugere rapporterer, at de efter blot 2 uger higer efter pushups i stedet for endeløs scrolling.

➡️ Perfekt til:
- Alle, der kæmper med afhængighed af sociale medier
- Folk, der udskyder med deres telefon
- Dem, der gerne vil komme i form, men mangler motivation
- Elever har brug for bedre fokus
- Professionelle, der søger produktivitet
- Alle med ADHD, der kæmper med telefondistraktioner

➡️ Kommer snart:
- Flere øvelser: squats, burpees, planker, jumping jacks
- Guidede træningsrutiner
- Venneudfordringer og sociale funktioner
- Brugerdefinerede forhold mellem træning og minut
- Apple Watch-integration

➡️ Videnskaben:
Forskning viser, at parring af en uønsket adfærd (overdreven skærmtid) med en ønsket adfærd (motion) er den mest effektive måde at opbygge varige vaner på. Pushscroll udnytter dette psykologiske princip til at transformere dit forhold til både din telefon og din fitness.

➡️ Deltag i bevægelsen:
Stop med at lade virksomheder på sociale medier profitere af din afhængighed. Tag tilbage kontrollen over din tid, dit helbred og dit liv. Download Pushscroll i dag, og tilmeld dig vores Discord-fællesskab af mennesker, der er forpligtet til at gløde op sammen.

Husk: Hvert minut, du bruger doomscrolling, er et minut, du kunne have brugt på at blive den bedste udgave af dig selv.

Foretag skiftet. Download Pushscroll nu.

Vilkår: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Privatliv: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Bedømmelser og anmeldelser

It helps me to stop doomscrolling and playing with no intentions. And I still use my phone for 3-4hrs per day which means i get around 200 pushups every day.🔥🔥

Den gør alt godt men du kan hører lyden fra appen du lige var på og det kunne tælle bedre men ellers er det virkelig god

Nyheder

New workouts tab with more than 40 new exercises!