Bambú: Meditación y Relajación
Køb i apps
4,7star
965 anmeldelser
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Bambú ® - App nr. 1 til meditation på spansk - Hundredvis af guidede meditationer - Indhold, der hjælper dig med at sove - Reducere angst og stress - Øg fokus og koncentration - Indhold af høj kvalitet.
Det er meget let at meditere med bambus. Find det bedste indhold til at meditere, slappe af og hjælpe dig med at sove. Med et stort katalog over guidede meditationer og afslappende lyde kan du hvile, falde i søvn og sove dybt og styre situationer i din daglige dag.
Bambus tilbyder meditation og opmærksomhed for alle, begyndere og eksperter. Det anbefales af sundhedsfolk og har modtaget omtaler for kvaliteten af dets indhold.
De guidede meditationer har flere varigheder, du kan starte fra 3 minutter og frem og vælge den mest praktiske varighed for hver session i henhold til din tidsplan og tilgængelighed.
Du kan vælge mellem forskellige tilgængelige stemmer og accenter og fremhæve det spanske spanske og Latinamerika.
PERFEKT FOR ALLE
Bambus har et grundlæggende meditationskursus, som du kan gennemføre i flere måneder. Du behøver ikke nogen tidligere erfaring for at nyde Bambus, og du behøver kun at bruge et par minutter hver dag.
Med guidede meditationer lærer du at træne og lette dit sind trin for trin. Brug en timer eller timer til at meditere lydløst.
Også ideel til familier med børn.
ET DAGLIGT AT SKrive
Brug en digital lommedagbog til at registrere og frigive følelser og skrive om dine følelser hver dag.
Det bedste indhold i spansk
Du har alle slags indhold, fra korte og guidede meditationer til lange, guidede eller uguidede meditationer, så du kan vælge den, der bedst passer til din skema hver dag.
Hvis du allerede har tidligere erfaring, vil du finde længere avancerede meditationer og muligheden for ikke-guidet timer-meditation.
Vores indhold inkluderer:
· Meditationskursus
· Hurtig meditation for dag til dag
· Sov og forbedrer søvn
· Rolig angst
· Fokus og produktivitet
· Stressstyring
Body Scan
· Åndedrætsøvelser
· Gå og meditere
· Arbejde og koncentration
· Depression
· Træning og sport
· Iværksættere
· Ferier og slap af
· Musik og natur lyder at slappe af
· Ikke-guidet timer-meditation
· Meget mere ...
Find også meditationer til dagens situationer, hvor du har brug for ekstra energi, fokus eller slap af på farten.
Meditationer til bestemte tidspunkter af dagen: vågne op, gå i seng, spise, gå, vanskelige tider.
Lyder perfekt til at sove eller strække yoga.
DIN FREMGANG
Du kan også holde styr på dine fremskridt og indstille daglige påmindelser, der hjælper dig med at være konsekvent i din praksis.
BAMBOO SIG
- "En mobil applikation, der hjælper dig på en enkel og tilgængelig måde at tage et par minutter om dagen for at meditere og være mere til stede" - Women's Health
- ”Slap af, meditere, være til stede, nyd og ånde” - Retina, El País
- “Bambú tilbyder nu 80 minutters meditation på flyvninger, med meditationskurser for passagerer” - Iberia Airline Spain
FORDELE MEDITATION
I dag er der mellem 300 og 400 offentliggjorte videnskabelige studier om året, der indikerer, at udøvelse af meditation og opmærksomhed er ansvarlig for ændringer, der fører til en bedre livskvalitet og større fysisk og mental velvære. Nogle af virkningerne er:
- Større opmærksomhed, koncentration og mental klarhed
- Forbedret evne til at tage beslutninger
- Større empati for andre
- Forbedring af livskvaliteten og følelsesmæssig balance
- Udvikling af selvværd og medfølelse
- Større evne til at klare arbejdsrelateret stress
- Udvikling af empati og kreativitet i forhold
Det er meget let at meditere med bambus. Find det bedste indhold til at meditere, slappe af og hjælpe dig med at sove. Med et stort katalog over guidede meditationer og afslappende lyde kan du hvile, falde i søvn og sove dybt og styre situationer i din daglige dag.
Bambus tilbyder meditation og opmærksomhed for alle, begyndere og eksperter. Det anbefales af sundhedsfolk og har modtaget omtaler for kvaliteten af dets indhold.
De guidede meditationer har flere varigheder, du kan starte fra 3 minutter og frem og vælge den mest praktiske varighed for hver session i henhold til din tidsplan og tilgængelighed.
Du kan vælge mellem forskellige tilgængelige stemmer og accenter og fremhæve det spanske spanske og Latinamerika.
PERFEKT FOR ALLE
Bambus har et grundlæggende meditationskursus, som du kan gennemføre i flere måneder. Du behøver ikke nogen tidligere erfaring for at nyde Bambus, og du behøver kun at bruge et par minutter hver dag.
Med guidede meditationer lærer du at træne og lette dit sind trin for trin. Brug en timer eller timer til at meditere lydløst.
Også ideel til familier med børn.
ET DAGLIGT AT SKrive
Brug en digital lommedagbog til at registrere og frigive følelser og skrive om dine følelser hver dag.
Det bedste indhold i spansk
Du har alle slags indhold, fra korte og guidede meditationer til lange, guidede eller uguidede meditationer, så du kan vælge den, der bedst passer til din skema hver dag.
Hvis du allerede har tidligere erfaring, vil du finde længere avancerede meditationer og muligheden for ikke-guidet timer-meditation.
Vores indhold inkluderer:
· Meditationskursus
· Hurtig meditation for dag til dag
· Sov og forbedrer søvn
· Rolig angst
· Fokus og produktivitet
· Stressstyring
Body Scan
· Åndedrætsøvelser
· Gå og meditere
· Arbejde og koncentration
· Depression
· Træning og sport
· Iværksættere
· Ferier og slap af
· Musik og natur lyder at slappe af
· Ikke-guidet timer-meditation
· Meget mere ...
Find også meditationer til dagens situationer, hvor du har brug for ekstra energi, fokus eller slap af på farten.
Meditationer til bestemte tidspunkter af dagen: vågne op, gå i seng, spise, gå, vanskelige tider.
Lyder perfekt til at sove eller strække yoga.
DIN FREMGANG
Du kan også holde styr på dine fremskridt og indstille daglige påmindelser, der hjælper dig med at være konsekvent i din praksis.
BAMBOO SIG
- "En mobil applikation, der hjælper dig på en enkel og tilgængelig måde at tage et par minutter om dagen for at meditere og være mere til stede" - Women's Health
- ”Slap af, meditere, være til stede, nyd og ånde” - Retina, El País
- “Bambú tilbyder nu 80 minutters meditation på flyvninger, med meditationskurser for passagerer” - Iberia Airline Spain
FORDELE MEDITATION
I dag er der mellem 300 og 400 offentliggjorte videnskabelige studier om året, der indikerer, at udøvelse af meditation og opmærksomhed er ansvarlig for ændringer, der fører til en bedre livskvalitet og større fysisk og mental velvære. Nogle af virkningerne er:
- Større opmærksomhed, koncentration og mental klarhed
- Forbedret evne til at tage beslutninger
- Større empati for andre
- Forbedring af livskvaliteten og følelsesmæssig balance
- Udvikling af selvværd og medfølelse
- Større evne til at klare arbejdsrelateret stress
- Udvikling af empati og kreativitet i forhold
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,7
944 anmeldelser
En Google-bruger
- Markér som upassende
15. december 2019
Bueno para aprender a relajarse. Me gusta que haya diferente tiempos de meditación para poder elegir en función del día
Nyheder
👩🏽🚀 Mejoras de usabilidad
🗒️ Diario y más meditaciones
😴 Concilia el sueño con más historias
🎵 Más música y sonidos para dormir
⏭️ Un reproductor mejorado
🌳 Planta árboles y reforesta el planeta al invitar amigos y amigas
🗒️ Diario y más meditaciones
😴 Concilia el sueño con más historias
🎵 Más música y sonidos para dormir
⏭️ Un reproductor mejorado
🌳 Planta árboles y reforesta el planeta al invitar amigos y amigas
