Couch to 5K by RunDouble
Indeholder annoncerKøb i apps
3,8star
16,5 t anmeldelser
1 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
RunDouble Couch til 5K går langt ud over enhver anden Couch til 5K app! Det er en komplet træning følgesvend, startende med Couch til 5K planen, og tager dig helt frem til halvmarathon.
Couch til 5K ved RunDouble er den nemmeste måde at opfylde dine mål, for at køre 5K i kun 9 uger, men ikke føler sig skræmt, kan du tage længere tid, hvis du har brug for. Det følger den populære Couch til 5K planen, (ikke at forveksle med den alternative C25K planen), som er skrevet af Josh Clark.
Du vælger tempo - fra en blid løbetur til en hurtig køre, og fremskridt gennem ugerne på din fritid. Løb tre gange om ugen, tager hviledage imellem, og snart vil du være at kalde dig selv en løber. Sæt dine hovedtelefoner på, vælg din egen musik, og bare følg vejledningen. Startende med bare 1 minut for at køre på et tidspunkt, kan det ikke være nemmere.
Couch til 5K vokser så hurtigt så populær som træning som Zumba, simpelthen på grund af antallet af mennesker, der vender deres liv rundt. Ingen gym gebyrer, ingen dyre udstyr, ingen særlig diæt. Du skal bare dig, din telefon, og vejen. Komme derud, få Couch til 5K og få dig i form.
RunDouble understøtter nu Android Wear, hvilket betyder at du har din statistik lige der på dit håndled - ikke mere voluminøse telefon indehavere.
Rundouble Couch til 5K indeholder disse programmer:
- Couch til 5K
- Nul til 10K
- Fem til 10K
- 5K jordforbedringsmiddel - Intervaltræning
- 10K event træning
- Halv marathon event træning
- Varierende længde "Fun Runs", fra 1 km til 10 miles
Alle planer er gratis at prøve i de første to uger, så kan du opgradere for mindre end prisen på en kop kaffe. De sjove kører er helt gratis.
Funktioner:
- Den eneste Couch til 5k træning app til funktionen myfitnesspal integration og bogføre til din træning dagbog.
- Kører i baggrunden, i modsætning til nogle andre apps, som stopper, når du slukker for skærmen.
- Beder dig at ændre tempo, mens du arbejder gennem Couch til 5K træningsprogram.
- Tracks din tid, distance og tempo, bebuder disse til dig i slutningen af hvert interval.
- Afspiller en spilleliste, som du vælger, fra din personlige musik valg. Eller alternativt, bruge en anden app til at afspille musik.
- Se dine tidligere kørsler på din telefon eller på vores hjemmeside
- Yderligere tempo opdateringer med bestemte intervaller
- Halvvejs markør
- Programmerbar tempo advarsel (target tempo)
- Støtte til pulsmåler
- Web-service:
+ Spor dine fremskridt
+ Se din rute på et kort
+ Vis detaljerede statistikker om din træning
+ Besked på Facebook, og del dine succeser med venner
Couch til 5K ved RunDouble er den nemmeste måde at opfylde dine mål, for at køre 5K i kun 9 uger, men ikke føler sig skræmt, kan du tage længere tid, hvis du har brug for. Det følger den populære Couch til 5K planen, (ikke at forveksle med den alternative C25K planen), som er skrevet af Josh Clark.
Du vælger tempo - fra en blid løbetur til en hurtig køre, og fremskridt gennem ugerne på din fritid. Løb tre gange om ugen, tager hviledage imellem, og snart vil du være at kalde dig selv en løber. Sæt dine hovedtelefoner på, vælg din egen musik, og bare følg vejledningen. Startende med bare 1 minut for at køre på et tidspunkt, kan det ikke være nemmere.
Couch til 5K vokser så hurtigt så populær som træning som Zumba, simpelthen på grund af antallet af mennesker, der vender deres liv rundt. Ingen gym gebyrer, ingen dyre udstyr, ingen særlig diæt. Du skal bare dig, din telefon, og vejen. Komme derud, få Couch til 5K og få dig i form.
RunDouble understøtter nu Android Wear, hvilket betyder at du har din statistik lige der på dit håndled - ikke mere voluminøse telefon indehavere.
Rundouble Couch til 5K indeholder disse programmer:
- Couch til 5K
- Nul til 10K
- Fem til 10K
- 5K jordforbedringsmiddel - Intervaltræning
- 10K event træning
- Halv marathon event træning
- Varierende længde "Fun Runs", fra 1 km til 10 miles
Alle planer er gratis at prøve i de første to uger, så kan du opgradere for mindre end prisen på en kop kaffe. De sjove kører er helt gratis.
Funktioner:
- Den eneste Couch til 5k træning app til funktionen myfitnesspal integration og bogføre til din træning dagbog.
- Kører i baggrunden, i modsætning til nogle andre apps, som stopper, når du slukker for skærmen.
- Beder dig at ændre tempo, mens du arbejder gennem Couch til 5K træningsprogram.
- Tracks din tid, distance og tempo, bebuder disse til dig i slutningen af hvert interval.
- Afspiller en spilleliste, som du vælger, fra din personlige musik valg. Eller alternativt, bruge en anden app til at afspille musik.
- Se dine tidligere kørsler på din telefon eller på vores hjemmeside
- Yderligere tempo opdateringer med bestemte intervaller
- Halvvejs markør
- Programmerbar tempo advarsel (target tempo)
- Støtte til pulsmåler
- Web-service:
+ Spor dine fremskridt
+ Se din rute på et kort
+ Vis detaljerede statistikker om din træning
+ Besked på Facebook, og del dine succeser med venner
Opdateret
Datasikkerhed
Her kan udviklere angive oplysninger om, hvordan deres app indsamler og bruger dine data. Få flere oplysninger om datasikkerhed
Der er ingen tilgængelige oplysninger
Bedømmelser og anmeldelser
3,8
16,3 t anmeldelser
En Google-bruger
- Markér som upassende
- Se anmeldelseshistorikken
14. november 2019
It is a good Running app, but it starts crash during workout. It random stops the training, why?
En Google-bruger
- Markér som upassende
14. september 2017
Super god og rolig stsrt. Mon søn og jeg er godt på vej til de 5 km. Motiverende og træningstrin der er til at overskue
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
En Google-bruger
- Markér som upassende
31. oktober 2016
Gør hvad den skal.
Nyheder
Fixed a crash when syncing runs