DashFit besvarer et enkelt spørgsmål, når du åbner det: Hvad er min næste løbetur, og hvad er målet?
De fleste løbeapps er logbøger: de registrerer, hvad du allerede har gjort. DashFit er designet som en co-pilot: den planlægger, hvad du skal gøre.
HVAD DU SER FØRST
• Dagens træning med dens måldistance og tempo
• Dit nuværende fitnessniveau beregnet ud fra din seneste træningsbelastning
• Din nuværende uge: tilbagelagt distance, gennemførte træningspas, hviledage
DIN TRÆNINGSPLAN
• En plan bygget i seks trin: mål fra 5 km til maraton eller trailløb, måltid, løbsdato, tilgængelige dage og ugentlig volumen
• Måltempo beregnes ud fra dit mål
• Planlagte træningspas indtastes i din Google Kalender
DIN LØBEANALYSE
• Tempo beregnet ud fra faktisk løbetid, eksklusive pauser
• Tid pr. kilometer med identifikation af de hurtigste og langsomste splittider
• Gennemsnitlig og maksimal puls, opdelt efter intensitetszone
• Kadence, skridt, kalorier og højdestigning, når uret angiver det
• VDOT og personlige rekorder med tilsvarende tider for andre distancer
DIN FITNESSSTATUS
• Søvn, hvilepuls og pulsvariabilitet
• Forholdet mellem seneste og grundlæggende træningsbelastning for at vurdere træthed
• Kulhydrat- og hydreringsmål baseret på den planlagte træning
SYNC MED DIN KALENDER
DashFit læser dine træningspas fra Health Connect og tilføjer derefter detaljer til din Google Kalender: varighed, distance, tempo, tid pr. kilometer, pulszoner og kalorier. Dine tidligere og fremtidige træningspas passer problemfrit ind i den kalender, du allerede bruger.
HVAD DU HAR BRUG FOR
DashFit er designet til løbere med et GPS-ur synkroniseret med Health Connect, såsom Garmin og Samsung Galaxy Watch. En Google-konto er påkrævet for kalendersynkronisering. Appen sporer ikke selv dine løbeture; den bruger data registreret af dit ur.
DINE DATA
Dine sundhedsdata forbliver på din telefon. Kun løbeturopsummeringer skrives til din egen Google Kalender. Ingen mellemliggende servere, ingen reklameprofilering.
Din næste tur, dens distance og måltempo, så snart den åbner.